针对慢性阻塞性肺疾病患者而言，居家护理恰似一场漫长的战斗，呼吸训练和氧疗管理当属这场战斗里的两项关键要素。倘若能够熟练掌握这两项要素，便能够促使呼吸更加通畅，进而大幅度提高患者的生活质量。
一、呼吸训练：让呼吸“动起来”的魔法
慢阻肺患者的呼吸如同老旧机器一般，要定期进行“保养”工作，才能够运转得更为顺畅。而呼吸训练在这场“保养”中占据着核心地位。
1.腹式呼吸：给呼吸“松绑”
练习前找安静处放松，左手放肚脐，右手放胸前。用鼻缓慢吸气，感受腹部隆起、左手抬起，右手保持不动；吸满后停1秒，再缩唇成“鱼嘴”慢呼气，腹部回缩，呼气时长是吸气的两倍。每天进行2至3次练习，每次练习时长为5到10分钟，如此一来，你会发觉呼吸变得更深、节奏更慢，呼吸肌也不再如同以往那般“疲惫”了。
2.缩唇呼吸：给呼气“加把劲”
缩唇呼吸如同吹口哨一般，吸气之时用鼻子进行，呼气之际将嘴唇缩成小孔，随后慢慢呼出气体。如此一来能够使得呼气的时间得以延长，避免小气道过早发生塌陷，进而让肺内的“废气”排放得更为彻底。每次练习时长为5至15分钟，每日进行3至4次，气促的感觉便会逐渐减轻。
3.呼吸操：让呼吸和身体“一起动”
呼吸操如同“呼吸体操”一般，将肢体动作与呼吸节律相融合。以双臂上举时吸气，双臂放下时呼气为例，亦或是身体前屈时呼气，身体直立时吸气。每天进行呼吸操练习10至15分钟，可增强胸廓活动程度，改善肺顺应性能，致使呼吸更加轻松容易。
二、氧疗管理：给呼吸“加加油”的秘诀
患有慢阻肺的病人肺部如同“缺氧的发动机”，氧疗恰似给这样一台发动机“加油”，能使其再度焕发出活力。
1.选对设备：制氧机是“主力军”
家庭氧疗的关键设备为制氧机，其能够持续产出高浓度的氧气。在进行选择的时候，务必挑选医用级别的，出氧浓度应当稳定维持在90%以上。若有外出需求，可准备便携式氧气瓶或者氧气袋，以便随时能够进行吸氧。
2.设定流量：低流量才是“王道”
氧流量并非越高越好。对于慢阻肺患者而言，通常需要进行低流量吸氧操作，一般会把氧流量控制在1至2升每分钟这个范围之内。要是氧流量过高，那么就有可能引发二氧化碳潴留这种现象，进而导致病情加重的结果出现。所以，一定要依据医嘱来设定氧流量，绝对不可以自行随意进行调整。
3.吸够时间：每天15小时是“底线”
氧疗就像吃饭一样，不能“饿一顿饱一顿”。每日吸氧时长建议应超过15小时，特别是在夜间睡眠阶段，吸氧需要持续进行。如此才能够对提高动脉血氧分压产生切实有效的作用，改善缺氧引发的相关症状，并使病情的进展得到延缓。
4.注意安全：防火防油是“头等大事”
氧气作为一种具有助燃性质的物质，在吸氧过程中，必须要与明火保持相当的距离，同时也应远离热源、易燃物品，至少确保数米的安全间隔。室内禁止吸烟，也别使用含有酒精成分的洗手液或者喷雾。另外，设备的维护工作同样不容忽视，需要定期对鼻导管、湿化瓶进行清洁处理，并且及时更换过滤网，以此来防止细菌滋生进而引发感染情况的发生。
5.监测效果：血氧仪是“好帮手”
如何判断氧疗是否有效果？可借助血氧仪来辅助判定。每日使用指夹式脉搏血氧仪对静息状态、活动之后的血氧饱和度予以监测，随后将其记录下来。要是血氧饱和度持续处于88%以下，又或者出现呼吸困难有所加重、咳嗽变得更为剧烈等症状，那就需要及时前往医院就诊，以便调整治疗方案。
慢阻肺病的居家护理如同一场漫长的“马拉松”，这其中需要具备耐心并且始终坚持。记住：一定要遵医嘱，定期复诊，别让小问题变成大麻烦。
