在老龄化社会大背景之下，老年人跌倒好似一颗“隐形炸弹”，随时可能给家庭和社会带来沉重打击。其不仅会使得老年人身体受伤，还可能引发一系列心理问题，生活质量遭受严重影响。因此，进行老年人跌倒预防的公共卫生干预工作刻不容缓。
一、跌倒危害大，不容小觑
老年人身体机能有所下降，骨骼变得较为脆弱，一旦发生跌倒情况，其后果往往要比年轻人严重很多。程度较轻的或许只是擦伤、扭伤，然而程度较重的就有可能致使骨折，髋部骨折，它被叫做“人生最后一次骨折”，因为众多老年人在髋部骨折之后，由于长时间躺在床上，非常容易引发肺部感染、深静脉血栓等一连串并发症，甚至会危及到生命。并且，跌倒还会给老年人带来心理上的阴影，致使他们变得惧怕活动，不敢出门，使得身体机能进一步出现衰退，形成一种恶性循环。
二、环境改造，打造安全家园
家庭以及社区属于老年人日常的主要生活场所，恰当地对环境进行改造工作，可使得跌倒风险得到有效降低。在家庭里面，要把地面保持干燥、整洁的状态，及时把杂物清理掉，以防绊倒。卫生间属于跌倒的高发生率区域，可以选用防滑地砖以及安装扶手，放置防滑垫，以便让老年人在洗澡以及如厕的时候更加安全。在卧室里面，要保障光线充足，床的高度要适宜，让老年人上下床更加方便。对于社区而言，要加强对道路以及公共设施的维护，保证路面平整，不存在坑洼以及障碍物，在楼梯以及坡道等位置设置好扶手，为老年人出行提供便利条件。
三、运动锻炼，增强身体平衡
适当运动锻炼可谓预防老年人跌倒的“秘密武器”。太极拳、八段锦之类的传统运动，动作缓慢又柔和，可开展老年人的身体协调性与平衡能力的锻炼工作，使腿部肌肉力量提高。散步同样是优良的运动方式，每天坚持散步，可促进血液循环，还可以让老年人呼吸新鲜空气、放松心情。此外，还可以开展一些简单的平衡训练，比如单脚站立、踮脚尖等，不过需注意要在有家人陪同或者安全的环境当中进行，以此来避免意外的发生。
四、合理用药，减少药物影响
很多老年人身患多种慢性疾病，需长期用药。而部分药物或许会影响老年人平衡能力与反应速度，致使跌倒风险加大。例如，降压药有可能会让血压过低，引发头晕；镇静催眠药或许会使老年人感觉困倦、乏力。因此，老年人服药时，务必要依从医生嘱咐，按时按量服用，切勿自行增减药量或停药。要是同时服用多种药物，要向医生咨询药物之间是否有相互作用，及时调整用药方案。
五、健康宣教，提高防范意识
进行健康宣教活动来提高老年人以及其家属对于跌倒预防的认识与重视程度，这乃是公共卫生干预之中的一个关键的环节。可以通过社区讲座、宣传栏以及宣传手册等各种形式，向老年人去宣传普及跌倒的危害、预防方法以及应急处理知识。使得老年人可知晓自己的身体情况，清楚在哪些状况下容易跌倒以及怎样去避免。同时，还要对家属进行教育，让其多关心老年人的生活，定期去查看家庭环境有无安全隐患，去鼓励老年人积极地参与运动锻炼，维持良好的生活习惯。
老年人跌倒预防属于一项系统工程，需要运用家庭、社区以及全社会的共同力量。通过环境改造、运动锻炼、合理用药以及健康宣教等公共卫生干预手段，给老年人营造出一个安全性高、健康状况良好的生活环境，让其可以安享幸福的晚年时光。
