在社区生活里，人们大多时候会因为跌倒、运动损伤或者意外碰撞等情况，引发骨伤病，其中骨折、骨裂，以及严重扭伤是最为常见的几种骨伤病类型。要是可及时地识别损伤的类型，并且采取科学的初步处理措施，那么就可有效地减轻疼痛，避免二次伤害，为后续的专业治疗争取到时间。一、识别骨伤病的关键症状
1.疼痛以及压痛：当出现骨折或者骨裂的情况时，疼痛一般较为剧烈并且会持续存在，在局部进行按压的时候会引起十分突出的压痛，甚至是轻轻触碰皮肤都有可能引发刺痛感。扭伤患者的疼痛大多集中在关节周围的区域，在活动的时候疼痛会有所加剧，不过压痛的范围相对比较局限。
2.功能障碍与畸形：骨折或者骨裂会致使肢体无法承受重量、关节活动受到限制，甚至会出现肢体缩短、旋转或者成角畸形，扭伤患者虽然可部分活动关节，不过大多时候因为疼痛或者肿胀使得动作幅度变小，比如踝关节扭伤之后无法正常行走或者踮起脚尖。
3.其他警示信号：若损伤部位在30分钟内迅速肿胀起来，同时皮肤出现青紫色或紫红色的斑块也就是瘀斑，关节活动时伴有“咔嗒”声或者摩擦感，又或者伴随发热、寒战等全身症状，那么这可能意味着存在严重损伤或者感染风险，此时需要马上就医。
二、初步处理原则与家庭应急措施
停止活动并进行固定是最为关键的首要原则，不管是怀疑出现骨折、骨裂亦或是扭伤的情况，都要马上停止活动，以此防止造成更为严重的损伤。要是属于上肢损伤，可使用硬纸板、杂志或者专用支具来固定受伤的肢体，保持功能位；要是下肢损伤，那就需要对活动加以限制，避免行走，可采用绷带或者衣物把伤肢与健肢捆绑固定起来。冰敷以及抬高患肢可有效地缓解症状，把冰袋用毛巾包裹之后敷在损伤的部位，每次敷15至20分钟，每隔2至3小时敷一次，持续敷48至72小时。同时，把患肢抬高到高于心脏的水平，借助重力来促进血液回流，减轻肿胀。
三、禁忌事项与常见误区
要严格遵守禁忌事项：一定不要揉搓或者按摩损伤的部位，不然会加重出血情况或者致使骨碎片发生移位，要避免进行热敷或者使用有活血化瘀功效的药物，在48小时之内进行热敷会加快血液循环，加重肿胀现象；严禁强行活动关节或者尝试“复位”，这有可能造成二次损伤；要是怀疑存在脊柱或骨盆骨折的情况，千万不要随意搬动患者，需要等待专业救援人员利用硬板担架来进行转运。
四、何时就医及后续注意事项
出现以下情况需立即就医：损伤部位呈现明显畸形、无法正常承重或者活动；疼痛一直持续且没有得到缓解，甚至有所加重；损伤部位的皮肤变得苍白、发凉，或者出现感觉异常，像麻木、刺痛等症状；在损伤之后出现发热、寒战等全身症状。在就医的时候，要将受伤的经过、症状的变化以及已经采取的初步处理措施详细地告知医生，并且配合医生完成X光、CT等影像学检查，以此来明确诊断。
在后续康复过程中要严格遵循医嘱，对于骨折或骨裂患者而言，需要依据损伤的具体程度来选择治疗方式，若是损伤程度较轻可采用保守治疗也就是石膏固定，要是损伤程度较重则需进行手术治疗即内固定，定期进行复查评估愈合状况，扭伤患者需要逐步让关节的活动度得到恢复，要避免过早进行负重以免引发慢性损伤。所有患者都要在医生的指导之下开展康复训练，像进行肌肉力量训练以及关节活动度练习等，推动功能的恢复。
社区骨伤病的自我识别以及初步处理要掌握“快速、科学、安全”的原则，在日常生活当中可依靠学习急救知识以及准备家庭急救包的方式来提升应急能力，共同守护社区的健康与安全。
