功能性消化不良主要是指因胃、十二指肠功能紊乱而引发的疾病，同时器官无实质性病变，可分为餐后不适综合征、上腹部疼痛综合征两型。患者可能会出现的常见症状有以下几个：（1）上腹痛；（2）嗳气；（3）食欲不振；（4）恶心；（5）呕吐。有些患者还可能出现注意力不集中、抑郁、焦虑、失眠等精神症状，甚至引起低蛋白血症、维生素缺乏等并发症。
虽然当前功能性消化不良这种疾病较为常见，并影响人们的身体健康，但通过中医治疗与调养可助力患者恢复健康。下面就让我们来看一看中医是如何破解“食不下咽”与“餐后饱胀”这两种常见病症的。
破解“食不下咽”的办法
（1）针对性用药。①因脾失健运、湿困于脾而引起脘腹胀满、食欲不振等病症，则需将“运脾开胃”视为重点，吃不换金正气散以及苍术、藿香、陈皮及其他健脾燥湿的中药；②因肝气犯胃、肝胃不和而引起嗳气频繁、厌恶进食、胸胁痞满等病症，则需将舒肝和胃视为重点，吃逍遥散以及肝气犯胃方剂；③因胃阴不足、脾胃阴虚而引起胃失濡润、胃液亏虚等病症，则需将滋养胃阴视为重点，吃益胃汤、养胃增液汤等药剂；④因脾胃气虚而引起脾胃功能低下、胃肠动力不足、不思饮食等病症，则需将健脾益气视为重点，吃七味白术散、异功散等药剂。
（2）穴位刺激。从中医的角度来讲，按摩或针灸穴位均可达到调养脾胃的效果，进而解决食不下咽的问题。为了解决上述问题，人们可以在平时的生活中多按一按足三里、内关穴、四缝穴等穴位，起到健脾和胃、和胃降逆等作用。通常每个穴位需按揉5分钟左右，同时力度适中，以感受到轻微酸胀为宜。
（3）耳穴贴压。因为耳朵上有脾胃反射区，所以将中药（如王不留行籽）贴在耳穴上，每日按压刺激，可达到调节脾胃的效果，同时可刺激饮食，缓解吞咽困难的感受。
（4）调节作息。人们应养成定时定量饮食的良好习惯，不可过饥过饱，不吃刺激性较强的食物，并多吃利于脾胃健康的食物，如山药小米粥。在改善饮食的同时需顺应节律，少熬夜，使脾胃能有时间放松与恢复，进而缓解食不下咽的功能性消化不良病症。
破解“餐后饱胀”的办法
（1）根据证型选用中药。患者出现餐后饱胀现象的原因有许多，如饮食积滞、脾胃虚寒、脾胃湿热、肝胃不和等，典型表现有脘腹胀满、口苦口黏等，患者需在医生指导下根据自身情况选用中药。以脘腹痞满、头身困重、口苦口黏等典型表现为例，可根据证型选用连朴饮，并从理气合中、清热化湿等角度出发加减中药。
（2）针灸与艾灸。中医实践与研究成果表明，用针灸、艾灸的方法来刺激脾俞、内关、足三里等穴位，可起到调节肠胃神经系统以及增强胃动力的作用。一些脾胃虚寒的患者，尤其可采用热敏灸手段散寒补虚、温通经络，继而治疗“餐后饱胀”。
（3）饮食有节。因为吃得多、吃的油腻、吃的食物不易消化等是导致人们餐后饱胀的主要原因，所以为了更好的破解“餐后饱胀”难题，人们需吃七分饱，根据身体情况尝试食疗，以脾虚腹胀的人为例，可用黄芪、山药煲汤，若患者因肝气不舒而出现“餐后饱胀”的情况，则可喝一些玫瑰花水、陈皮水等。
（4）锻炼身体。坚持参加打八段锦、散步、游泳等运动，可促进气血运转，强化脾胃功能，达到缓解餐后饱胀症状的效果。同时，锻炼身体可调节情志，有效实施情志相胜疗法，使人们可更好的恢复健康。
中医可破解食不下咽、餐后饱胀两大功能性消化不良问题，为了高效解决上述问题，人们需到正规医院接受中医诊疗，在此前提下从用药、饮食、运动等角度出发缓解病症，增强消化功能，拥抱健康美好的生活。
