如果说十月怀胎是一趟艰难之旅，那么胎动则是宝宝送给妈妈的第一份精神补给。胎动的出现让孕妈妈真正感受到了小生命的存在，胎动之所以重要是因为它是监测宝宝宫内状态最简单、经济、直接的方法。
1、什么是胎动？胎动指的是孕妈妈主观感觉到胎宝宝在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。如踢、颤动、滚动等。正常胎动是胎宝宝在向孕妈妈报平安的信号，也是胎宝宝情况良好的一种表现。
2、为什么要数胎动？胎动是胎儿生命的征象，胎动正常，表示胎盘功能良好。胎动能反映胎儿在妈妈肚子里安危状况，是胎儿健康的晴雨表。胎动常常比胎心更早反映问题。胎动规律性的突然改变，可能表示胎儿遇到了危险，如胎儿宫内缺氧。因此，孕妈妈自数胎动是自我监测胎儿安危的一个重要手段。孕妈妈学会自己数胎动，是对“胎儿是否健康”简单易行的筛查，以便出现异常时及时就医。
3、孕妈什么时候可以感受到胎动？大部分孕妈妈感受到胎动，一般是在妊娠16-22周之间，与孕妈妈的肚皮厚度、子宫敏感性及孕妈妈的关注度有关。
4、不同时期，胎动感觉不同。
（1）18-20周这时候的胎动比较轻微，不易感知。初次胎动感受像鱼儿吹泡泡，很轻微的一个动作，有些孕妈妈有肚皮突然被电或肠蠕动的感觉。
（2）20-24周这时期带动非常活跃。孕妈妈能感受到胎儿在子宫内翻跟头、踢肚子、翻身等。这时期也是孕妈妈开始进行与胎儿互动的最佳时期。
（3）24-28周可以在腹壁上看到并摸到胎动，腹部会有间接性地跳一跳。
（4）29-38周胎动最活跃，孕妈妈会感觉到胎儿在肚子里踢、撞、蠕动、搅动等各种动作。孕晚期胎动的范围相对固定，频率也会变得规律。同时，胎儿还会对声音、触摸和光线有反应。
（5）38周以后胎儿在子宫腔内活动空间相对不足，孕妈妈会感觉胎动较前稍有减少，但力度可不减弱。值得注意的是：如果胎动比以前增多或者减少50%，也就是胎动异常，要警惕宝宝有无缺氧的可能。
5、什么时候开始数胎动？
妊娠24周后，孕妈妈就要开始数胎动了。胎动一般在下午和晚上比较频繁。关注胎动的规律性就显得更重要了。对于空闲时间相对充裕的孕妈妈，可以固定时间一天数三次胎动。数胎动可以侧卧位或者坐着，但是不建议平躺。
6、孕妈该如何数胎动？
一般来说，建议孕妈妈每天选择三个不同时间段来数胎动，每次数满1个小时，（早+中+晚）×4=12小时胎动次数大于30次。如果1小时胎动次数不足4次，可以轻微刺激一下，比如拍拍肚子、跟宝宝讲话或者吃点东西、听听音乐，重新数一次。5分钟内连续胎动算一次。胎儿打嗝不算做胎动。只要胎动有规律、有节奏、变化不大，即证明胎动是正常的。
7、胎动异常的处理方法
数胎动要看每次胎动的变化和趋势。一般来说，一般12小时胎动应大于或者等于30次，每小时的胎动大于或小于前一天的一半，就需要及时去就诊了。
8、胎动减少的原因有哪些？
(1)胎儿睡着了,胎儿处在睡眠状态，是孕妈妈感觉胎动少最常见的原因。
(2)感知弱,如胎儿孕周小、羊水多、羊水少、胎盘位于前壁或者孕妈妈注意力不集中，都可能让孕妈妈感知没有那么灵敏。
(3)疾病或者药物影响,当孕妈妈有高血压、糖尿病或者胎儿胎盘功能不良、脐带打结等因素影响供血供氧时，胎动减少。如果孕妈妈使用了镇静类药物，也容易导致胎动偏少。另外，吸烟等不良习惯也会减少胎动。
9、胎动频繁的原因有哪些？
(1)胎儿活跃。
(2)胎儿处于觉醒期。
(3)子宫内活动空间较大。
(4)胎儿缺氧。
10、远离危险胎动的8个要点
（1）要注意休息，特别要避免感冒、发烧；
（2）少去人多的地方，以免被撞到；有流行性疾病发生时，也要避免去人多的地方；
（3）每天保持室内的空气流通和新鲜；
（4）多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果；
（5）减少大运动量的活动，避免不必要的外力冲撞和刺激；
（6）有高血压、糖尿病的孕妈妈，要定时去医院检查，要根据医生的建议安排日常生活起居；
（7）保持良好的心态，放松轻精轻精轻精神紧张度；
(8)一旦出现异常胎动的情况，要马上去医院检查。
