肺炎，作为儿童健康的“头号杀手”，严重威胁着孩子们的生命健康。在儿科门诊，因肺炎前来就诊的孩子总是络绎不绝，揪心的咳嗽声此起彼伏。世界卫生组织的数据显示，全球每年约有100万儿童死于肺炎，而在我国，肺炎同样是导致儿童死亡的重要原因。但值得庆幸的是，只要家长从细节入手，就能为孩子打造抵御肺炎的坚固“免疫盾”。
肺炎是什么
肺炎是肺部受到病原体侵袭引发的炎症，这些病原体包括细菌、病毒、支原体等。儿童由于呼吸系统发育尚未完善，免疫系统功能较弱，呼吸道黏膜纤毛运动能力差，不能有效清除吸入的病原体，再加上咳嗽反射不健全，难以将痰液咳出，使得肺部更容易受到病原体的攻击，进而引发肺炎。
识别肺炎的蛛丝马迹
1. 症状表现：孩子患上肺炎后，往往会持续发热，体温可能高达38℃以上，且退烧药效果欠佳。咳嗽频繁且剧烈，起初可能是干咳，之后会伴有咳痰，痰液可为白色、黄色或绿色。呼吸明显加快，部分孩子呼吸时鼻翼扇动，胸部起伏加剧，严重时会出现口唇发紫的情况。小婴儿还可能表现出拒奶、呛奶、精神萎靡等症状。
2. 异常体征：当肺炎发生时，医生用听诊器听诊，能听到肺部有固定的中细湿啰音，如同水煮沸时发出的“咕噜”声。部分病情严重的孩子，可能还会出现呼吸三凹征，即吸气时胸骨上窝、锁骨上窝和肋间隙向内凹陷。
从日常细节为孩子筑起防护网
1. 疫苗接种：最有效的预防武器：接种肺炎疫苗是预防肺炎的重要手段。目前，常用的肺炎疫苗有13价肺炎球菌多糖结合疫苗和23价肺炎球菌多糖疫苗。13价肺炎疫苗适用于6周龄至15月龄的婴幼儿，能有效预防由13种肺炎球菌血清型引起的肺炎；23价肺炎疫苗则适用于2岁以上感染肺炎球菌、患肺炎风险较高的儿童。此外，每年接种流感疫苗也能降低因流感引发肺炎的风险。
2. 养成良好的生活习惯：
-勤洗手：教导孩子按照“七步洗手法”洗手，揉搓双手至少20秒，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。双手沾满肥皂泡后，要仔细揉搓手心、手背、指缝、指甲等部位，再用流动水冲洗干净。
-保持室内空气清新：每天定时开窗通风，至少2 - 3次，每次20 - 30分钟。如果天气寒冷或空气质量较差，可以选择在中午时段开窗通风，或者使用空气净化器改善室内空气质量。
-适度运动：鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跳绳、踢球等。运动能增强孩子的体质，提高免疫力。但要注意根据天气变化及时增减衣物，避免孩子着凉。
3. 合理饮食：
-营养均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等，它们富含维生素C、维生素E和β - 胡萝卜素等抗氧化物质，有助于增强孩子的免疫力。
-避免挑食：有些孩子挑食，只吃自己喜欢的食物，这可能导致营养不均衡。家长可以通过变换烹饪方式、制作有趣的食物造型等方法，提高孩子对食物的兴趣，纠正挑食的习惯。
生病时及时干预
当孩子出现疑似肺炎的症状时，家长应及时带孩子就医，进行血常规、C反应蛋白、胸部X线等检查，以明确诊断。在治疗过程中，要严格按照医生的嘱咐给孩子用药，不要擅自增减药量或停药。同时，要让孩子多休息，多喝水，保持呼吸道通畅。
肺炎虽然可怕，但只要家长从日常细节做起，做好预防工作，就能为孩子打造坚固的“免疫盾”，让孩子远离肺炎的威胁，健康快乐地成长。
