【本期话题】
宝宝的口腔健康是家长们常常忽视却又极为重要的问题。0～3岁是儿童口腔健康发展的关键时期，这一阶段的口腔保健将为孩子一生的口腔健康奠定基础。本期节目，我们就来聊聊如何守护宝宝的健康笑容。
【新闻背景】
随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，儿童龋齿的发病率越来越高。龋齿（俗称“虫牙”）作为一种常见的细菌性疾病，不仅影响儿童的咀嚼功能和营养摄入，还可能对儿童的语言学习和心理健康产生负面影响。世界卫生组织（WHO）和全国牙病防治指导组推荐的刷牙、氟保护剂、窝沟封闭等预防措施已被证明简单、有效。然而，许多家长对儿童口腔保健的认识仍然不足，导致儿童龋齿问题日益严重。
【专家观点】
本期节目邀请了儿童口腔科专家韩琳。她指出，0～3岁是儿童口腔健康发展的关键时期，乳牙开始萌出，口腔环境逐渐形成，饮食习惯和口腔卫生行为也在初步建立。家长的引导和监督对孩子一生的口腔健康影响深远。专家建议，口腔保健的重点是预防龋坏、维护乳牙健康。家长应耐心培养孩子的口腔卫生习惯，鼓励他们接受口腔检查和龋齿治疗。
【预防龋齿的方法】
1养成刷牙习惯
婴儿出生后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，不仅可以保持口腔清洁，而且有助于适应日后的清洁动作。6个月龄左右牙齿开始萌出，继续用软纱布擦洗口腔和牙齿。多颗牙齿萌出后，用纱布或软毛刷每天刷牙两次，特别注意清洁牙面特别是舌侧面和牙龈交界处。2岁后家长教宝宝正确刷牙，选用年龄的儿童牙刷，每天早、晚两次刷牙，每次至少2分钟，睡前刷完牙齿后不要再进食，若进食则需再次刷牙。牙刷每2～3个月更换，毛外翻或倒毛时及时换，保持一人一刷一口杯。家长监督儿童使用含氟牙膏，3岁以下儿童用量为“米粒”大小，3～6岁为“豌豆粒”大小。
2定期涂氟
自第一颗牙齿萌出起，可由专业人员为婴幼儿制定个性化的牙齿局部涂氟治疗计划。对于患龋中、低风险的婴幼儿，建议每年使用含氟涂料2次；对于患龋高风险的婴幼儿，建议每年涂氟4次。涂氟后，氟化物会在牙齿表面形成一层保护膜，缓慢释放氟化物，可一定程度上预防龋齿的发生。
3窝沟封闭
窝沟是牙齿发育过程中形成的，主要用于磨碎食物。如果窝沟较深，食物残渣和细菌容易在此存积，即使认真刷牙也难以完全清除，时间长了就容易产生龋齿。据统计，儿童龋齿发病率高达80%～90%，其中80%以上的龋齿与窝沟有关。窝沟封闭是一种有效的预防措施，通过在窝沟处涂抹封闭剂，可以阻止细菌和食物残渣进入窝沟，从而很大程度上预防龋齿的发生。乳牙列、恒牙列均可进行窝沟封闭。
4正确使用牙线
乳牙的牙颈部明显缩窄、邻牙之间为面的接触以及牙列中的生理间隙等均容易导致牙齿间食物滞留，且不易被刷牙清除，此时需要使用牙线进行清洁。家长可以选择儿童专用的牙线棒，并辅助其使用。将牙线轻轻放入儿童牙缝中，避免弄伤牙龈，然后将牙线贴紧牙齿邻面，上下刮动来清洁牙缝和牙面。可以通过游戏方式，比如将使用牙线比喻成给牙齿“搓搓澡”，让孩子对使用牙线产生兴趣。
5合理饮食、定期口腔检查
儿童应减少摄取甜食的频率和量，且每次进食后用清水漱口。甜食不仅包括糖，还包括面包、饼干、巧克力和各种饮料等添加糖分的食品。儿童应该适量进食新鲜的蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。每6个月应进行一次口腔健康检查，若发现疑似龋齿及时就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。健康的口腔环境有助于儿童的消化、营养吸收和语言发育，并减少口腔疾病引发的全身感染风险。
【温馨提示】
亲爱的家长们，孩子的口腔健康需要您的关注和呵护。从宝宝出生开始，就为他们养成良好的口腔卫生习惯，预防龋齿的发生，定期进行口腔检查和必要的防龋治疗，对发现的龋齿及时进行治疗。让我们一起守护宝宝的健康笑容，为他们的未来打下坚实的基础！
