前列腺炎由多种复杂因素引发，发生后会不同程度的对男性生殖系统产生损伤。在泌尿外科中，前列腺炎发生率较高，在青春期到老年期均可发病。据统计，乡村地区男性前列腺炎发病率低于城市地区。作为男性常见疾病，发病后需及时就医，治疗后，需做好日常护理，以便加快疾病恢复进程。那么，前列腺炎患者如何进行日常护理？
一、前列腺炎的高发人群
男性久坐容易引发前列腺炎，现代社会中，公司的业务人员、白领职业、司机等都需要久坐，随着长时间压迫前列腺腺体，造成充血，进而增加前列腺炎的发病率。除此之外，对于压力大、应酬较多、经常熬夜等人群，前列腺中寄居的菌群生长速度快，慢性、急性前列腺炎的风险增加。此外，随着男性年龄的增长，不够重视对前列腺的保护，疏于锻炼，导致前列腺炎发病率增加，数据研究显示80岁以上男性发病率超过80%。
二、如何降低患前列腺炎的风险
（1）加强体育锻炼，健康的生活习惯，可以预防细菌所致的前列腺炎。通过运动，可以促进血液循环，前列腺分泌液增多。需要注意的是，憋尿会压迫膀胱及前列腺，千万不要憋尿。（2）注意私处的卫生清洁，注意个人卫生，勤换衣、勤洗澡。注意保暖，防止因着凉导致前列腺不适。（3）有节制地进行性生活，过于克制会导致前列腺液无法排出；频繁的房事会导致前列腺收缩充血，对前列腺健康产生消极影响。（4）多饮水，注意饮食。温水有助于尿液及时排出，刺激肠胃蠕动，对前列腺分泌物排出效果好。切忌长期吸烟酗酒，防止细菌繁殖速度加快。日常饮食中，注意多进食瓜子、鸡蛋、瘦肉等含有微量元素的食物，进而有效抵抗炎症细胞。
三、前列腺炎的日常护理
（1）心理护理
患者发病后会出现自卑心理，不愿意与家人、朋友倾诉，导致心中的郁结，久而久之，对机体身心健康产生消极影响。因此，需重视对患者进行心理疏导，充分地考虑患者的心情，与患者建立良好的护患关系，给予患者支持、鼓励、呵护，使其感受到关爱与温暖，提升患者对医护人员的信任度，改善其依从性及配合度。此外，重视对患者进行知识宣教及指导，提升患者认知，无须感到自卑，帮助患者以积极的情绪对抗疾病。
（2）饮食护理
日常饮食中，告知患者忌食葱、辣椒、大蒜等辛辣、刺激性食物，防止出现前列腺充血，影响疾病恢复进程。此外，由于发物刺激人体，患者会出现小便不畅的现象，常见食物包括狗肉、韭菜、羊肉、猪头肉等。注意避免饮酒或饮茶，茶中的咖啡因会刺激神经；酒精会导致前列腺充血，不利于康复。患者应当多进食豆浆、豆腐、水果、蔬菜等对康复有利的食物，帮助其减少细菌滋生的可能，促进前列腺分泌物随尿液一同排出。
（3）日常保健
前列腺炎的日常保健至关重要，需要注意的是，在患者治疗期间，需注意坚持遵医嘱用药，不可更换药物或治疗方法，改善治疗及预后。平时还要注意保持大便通畅、多喝水、勤排尿，利用热水袋对会阴处进行热敷，在洗澡时尽量使用热水坐浴，避免进行长时间骑车，进行慢跑等体育锻炼，并注意坚持循序渐进的原则，不可多做剧烈的运动，改善机体素质。除此之外，日常生活中注意避免纵欲过度的情况发生，保持规律的性交，进而实现前列腺疾病的有效预防及控制。注意避免长期的久坐或熬夜，防止长期过度劳累，保持适当的休息，从根本上预防前列腺炎。
结语：
前列腺炎是一种男性常见疾病，对患者健康的影响较大，需加强护理干预的实施。日常护理中，需告知患者不要焦虑、自卑，缓解心理压力，应积极地配合医护人员，保持积极、乐观的态度对抗疾病。除此之外，慢性前列腺炎的治愈周期很长，随着病程时间的逐渐延长，会导致患者逐渐丧失自信心，需告知患者治疗过程中要坚信自己可以痊愈，不要放弃希望，做好日常护理，进而加快疾病恢复进程。
