口腔属于消化系统，由牙齿、颌面、脸颊、嘴唇、舌头、口底、唾液腺等组织共同组成，是我们每天在日常生活中和从事社交活动所必需的器官之一，不仅能够维持美观，也是协助发音和咀嚼功能的器官，口腔健康和我们的身体健康具有密切联系，口腔疾病也可能会成为其他疾病的病灶。那你知道有关于口腔护理的相关知识吗？今天咱们就来聊一聊，不可忽视的口腔护理那些事儿。
口腔具有什么功能，容易产生哪些疾病呢？
口腔的主要功能是咀嚼食物，也同时具备辅助发音、维持美观、味觉、感觉和吞咽等功能，口腔是人体消化系统的重要组成器官之一，对食物能够进行粗加工，与牙齿协助完全可以将食物切断，采用牙齿将食物撕碎将，牙齿磨细后，在舌体和唇颊肌肉协调运动下将食物送往口咽部进入到我们人体的食管和胃部。口腔是我们人体的发声器官，在人体大脑中枢的指挥下声带和口腔能够产生共鸣，并且舌体位置变化，能够使得产生共鸣的体积和形状发生一定改变，通过与唇部和面颊的肌肉进行协调运动，可以调节呼吸气流的大小和快慢，从而产生不同的气流，发出不同的声音。除此之外，口腔也有味觉功能和感觉功能，舌体上有很多微小颗粒，例如花蕾能够感受酸甜苦辣等不同的味道，口腔组织与其他组织一样，具有痛觉、触觉、温感等感觉功能，能够分辨冷热、刺激到。口腔虽然不属于呼吸系统器官，但同时也具有呼吸功能，尤其是我们产生鼻塞、鼻腔不通畅的情况下，可以使用张口呼吸，为机体提供氧气。口腔疾病非常常见，例如牙周病、错颌畸形、口腔颌面部发育畸形、口腔黏膜疾病、牙列缺损、口腔颌面部感染、肿瘤、唾液腺疾病、口腔溃疡等都属于口腔疾病。最为常见的疾病类型是牙周病、口腔溃疡、牙列缺损等。
二、我们该如何正确地护理口腔？
口腔的护理主要体现在两方面，一方面是保持口腔的卫生，让牙颌系统和口腔部位具有清洁健康的环境，第二个方面是指通过适当维护，在疾病发生之前或早期阶段，对口腔疾病的发展进行预防和控制。
在日常生活中，我们可以通过刷牙、牙线清洁等对口腔的环境进行清洁，如有必要时可以采取龈上洁治术和龈下刮治术维持口腔健康。采用生理盐水或清水进行漱口，能够有效清洁口腔，也可以在医生的帮助下，使用含有药物成分的漱口水进行漱口，刷牙能够利于口腔清洁保持健康，能够清除口腔食物残渣、软垢和牙斑菌，同时也能够对牙龈起到一定的按摩作用，减少致病因素，我们可以根据自身情况选择合适的牙膏和牙刷，掌握正确的刷牙方法。可以使用牙线或冲牙器等对牙尖进行清洁，在医生指导下可以使用牙龈按摩器或清洁器对牙龈进行适当的按摩，按摩牙龈能够有效增强上皮、增强角化，利于血液循环和新陈代谢，有利于促进牙齿、牙龈健康预防牙周病。龈上洁治术和龈下刮治术，也就是我们口中所说的洗牙，是通过超声波洁牙器将牙齿的牙斑菌、色渍进行清除，如果我们需要洗牙时，要注意到正规机构由专业人员进行操作。在日常生活中想要维持口腔健康也要纠正不良的行为习惯，例如单侧咀嚼、口呼吸、咬唇咬舌、吮指、睡前甜食等都不利于口腔的健康，如果有这些不良行为习惯的时候，我们要及早地进行纠正。口腔的健康也要合理地进行营养补充，尤其是对于胎儿期、婴幼儿时期和青少年时期应该注意微量元素，例如钙、磷、维生素或氟的摄入量，可以摄入一些粗纤维食物和具有硬度的食物，这些食物不仅能够增加口腔自洁，也能够对牙龈起到按摩作用。如果我们在职业或工作环境中会长期接触铅汞等有害物质时，需要及时佩戴手套、防护面罩和隔离衣，减少与有害物质接触的情况，保持口腔健康，成年人一般情况下，应该在每半年或一年左右进行一次口腔检查，如果儿童或少年时期如出现龋齿、窝沟等情况时，可以采用窝沟封闭的方法进行治疗，减少龋齿的发生率，如出现多生牙、阻生牙、错位牙等容易引起其他病变，应尽早地进行拔除或矫治。
如果我们口腔组织受损导致口腔出现疾病时，首先应该做好口腔清洁，进食后及时漱口，保持口腔黏膜呈现湿润且干净的状态，刷牙时要掌握正确的刷牙方法，不要损伤到口腔黏膜。饮食也要注意摄入高维生素，高能量和高蛋白食物，减少刺激性食物的摄入，也应该降低含糖饮料、糖果、糕点等容易导致龋齿食物的摄入。适当地增强锻炼，能够有助于提高机体免疫力，避免熬夜保持生活作息规律。
