冠状动脉是供应心脏的血管，如果供应心脏的血管不通畅，里面形成斑块，就会出现冠状动脉粥样硬化。心脏是人体内为血液流动提供动力的器官，其内部结构像一个两室两厅的房子，上面用来运输血液、营养心肌的“水管”，叫冠状动脉。水管由于日积月累的缘故，里面长出水垢、铁锈，导致心脏血流不通畅。积累到一定程度后，就会明显影响血流情况，这时患者就会出现症状，如胸痛、胸闷或心绞痛等。通常冠状动脉粥样硬化到冠状动脉粥样硬化性心脏病，由量变到质变的区别，影响血流才称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。如果只是较轻的少量动脉硬化，则称为冠状动脉粥样硬化，而不称为冠心病，因此两者之间有区别。那么动脉粥样硬化的发生原因是什么呢？其具体有哪些典型症状，又如何预防？由我为大家详细进行介绍。
一、动脉粥样硬化的发生原因
引起冠状动脉粥样硬化的主要元凶为血脂，即血脂里的低密度脂蛋白胆固醇，胆固醇沉积在血管里，就会限制血流，进而出现冠状动脉粥样硬化。
二、动脉粥样硬化的典型症状
冠状动脉粥样硬化形成前，机体无明显症状，随着血管斑块的形成，不同的病变部位也会出现不同的缺血症状。
1.主动脉粥样硬化：好发于主动脉的后壁及其分支开口处。由于主动脉管腔大，虽有严重粥样硬化，并不引起明显症状。病变严重者，受血压作用易形成动脉瘤，动脉瘤破裂可发生致命性大出血。
2.冠状动脉粥样硬化：急性心肌缺血可表现为心绞痛，甚至心肌梗死。患者可出现胸闷、胸痛等症状。
3.颈动脉和脑动脉粥样硬化：可表现为头晕、眩晕、晕厥等症状。
4.肾动脉粥样硬化：可引起顽固性高血压和肾功能不全。
5.四肢动脉粥样硬化：以下肢动脉狭窄常见，可出现下肢发凉、麻木和间歇性跛行。即行走时小腿麻木、疼痛以至痉挛，休息后消失，再走时又出现，严重时可持续性疼痛，足背动脉搏动减弱或消失。
6.肠系膜动脉粥样硬化：表现为进食后腹痛，腹痛多发生在进食后10分钟左右，逐渐加重，约1小时后缓解，可伴有恶心、嗳气、腹胀、腹泻。
三、做好以下六点，带你远离冠状动脉粥样硬化
1、控制体重，避免肥胖
心脏是为机体输送血液、泵送氧气和营养的动力器官。对于体重超标的肥胖人群，他们的心脏必须更加卖力地加班加点才能保证机体正常需求，这种长时间、高强度的工作，总会有出问题的时候。所以为了心脏健康，远离冠心病，大家保持适量运动，控制体重，避免肥胖。
2.多食用豆类及豆制品、奶制品
美国食品药品管理局（FDA）发布健康声明：大豆营养品在健康上的主要功能包括心脏保健、防癌和防止骨质疏松，还可以降低胆固醇。这是因为，大豆中含有丰富的铁、钙、维生素等多种身体所需的营养元素、有助于胆固醇运转的大豆卵磷脂和可以减少体内脂质过氧化的大豆异黄酮，同时大豆本身也属于植物性优质蛋白，可以帮助控制蛋氨酸摄入量，防止其诱发动脉粥样硬化。
而奶制品中所含有的丰富的乳清酸，可以有效地抑制胆固醇生成，间接降低血中的胆固醇含量。值得一提的是，酸奶中这种能够抑制胆固醇因子的物质含量更高。
3.增加膳食纤维、维生素的摄入
膳食纤维可以吸附胆固醇，阻止胆固醇吸收，还能产生饱腹感，从而控制体重，这些优点都可以帮助保持心脏健康；而VC的促进胆固醇形成胆酸能力和VE的抗氧化作用都能帮助改善冠状循环，预防血栓形成。因此，在饮食中要适当增加膳食纤维、维生素的摄入。
4、禁烟、限酒
“饭时一口酒，活到九十九；饭后一口烟，胜过活神仙。”殊不知抽烟、喝酒对心脏的伤害也是极大的。酒精能使心率加快，从而使心肌缺氧；抽烟会损害血管内膜，刺激血管收缩，增加血栓形成风险。因此，生活中远离烟酒，可以有效地预防冠状动脉粥样硬化。
5.改善生活方式，
生命在于运动。坚持锻炼，不仅能够提高身体免疫力，还有助于保持乐观、远离消极情绪带来的负面影响。同样的，规律的作息也能够帮助身体的各个器官都保持正常的节奏，减小心脏压力。
