肝癌疾病在临床上发生时，具有较高的死亡率，且发病具有一定的隐匿性，多数肝癌疾病患者病情发现较晚，预后较差。因此，早期的疾病预防控制具有至关重要的作用，且生活方式与饮食结构的改变，可有效预防肝癌疾病，那么，今天，了解一下较多的生活方式、健康饮食等多种预防与控制疾病的方法。
一、导致肝癌发生的原因？
1、感染肝炎病毒
肝癌的发生主要与乙肝病毒和丙肝病毒感染存在较大的关系，乙肝病毒和丙肝病毒对人体肝脏造成一定的损害，最终形成肝硬化，引起肝癌的发生。
2、长期酗酒
长期酗酒会导致人体的肝细胞变性、坏死，如有感染肝炎病毒时，可能会增加患病的概率。
3、脂肪肝
脂肪肝可能会发展至肝硬化，从而引起肝癌疾病的发生。
4、摄入黄曲霉毒素及含亚硝酸盐食物
很多食物发霉后，会产生黄曲霉毒素，具有较高的致癌率，增加患肝癌的风险。
5、长期大量服用损伤肝脏的药物
很多药物对肝脏具有一定的损伤作用，长期服用，很有可能会增加其患有肝癌疾病的概率，例如：抗生素类药物等。
6、饮食因素。很多人日常进食较多的腌制或发生霉变的食物，摄入较多的黄曲霉素，容易增加其患有肝癌疾病的风险。
7、家族遗传。有家族遗传史的患者，患有肝癌疾病的可能性较大。
8、不规律的作息时间。长期熬夜，影响肝脏的代谢功能，容易患有肝癌疾病。
二、肝癌症状有哪些？
早期肝癌疾病的发生比较隐匿，且多数患者没有明显的疾病症状，随着时间的推移，病情的发展，患者会逐渐出现以下几种症状。
1、疼痛。肝癌患者会出现肝区疼痛的症状，且该种疼痛症状可表现为持续或间断性的隐痛、钝痛，如病情加重后，疾病症状也会加重。
2、消化系统症状。很多肝癌疾病患者患病期间会出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等多种消化系统症状。
3、出血倾向。还有部分肝癌疾病患者会出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状，也可能会出现黑便、呕血等消化道出血症状。
4、发热。多数肝癌疾病患者患病期间会出现持续性的低热症状，使用抗生素后，低热症状并不见好转。
三、生活方式与健康饮食的重要性有哪些？
1、戒烟酒。日常生活中，长期吸烟饮酒，很容易导致其受损，最终引起肝癌疾病，增加肝脏负担，戒烟酒，可有效预防肝癌疾病的发生。
2、规律作息。长期熬夜、睡眠时间不充足，肝脏缺乏休息和自我修复时间，而规律的作息时间，可保证睡眠时间充足，可让肝脏休息和自我修复。
3、适当运动。适当的运动，可有效增强体质，提高身体素质，促进人体血液循环，提高脂肪代谢能力，可有效减轻肝脏的负担，减少脂肪肝疾病的发生。
4、谨慎用药。很多药物服用后，可通过肝脏代谢，对肝脏具有一定的损伤作用，长期服用时，应咨询专业的医生，谨慎用药。
5、定期检测，如有肝癌疾病史、家族遗传史等，应定期到医院进行检查，及时发现及时治疗，有效预防和控制疾病的发生。
6、健康饮食。日常生活中，保存好食物，避免发生霉变，霉变的食物应及时扔掉，不可食用。也不要吃过多的烧烤、腌制食物等，也要少吃亚硝酸铵含量较高的食物，这些都很有可能导致其患有肝癌。日常保持健康清淡好消化的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食健康营养，少吃刺激性的食物，每天适当饮水，可有效预防肝癌疾病的发生。
7、除以上生活方式、饮食健康对肝癌疾病的重要性之外，接种乙肝疫苗等，也对肝癌疾病的预防具有至关重要的作用。
肝癌疾病对人体健康具有较大的威胁，而日常生活中，生活方式与健康饮食对肝癌疾病的预防和控制具有至关重要的作用。日常生活中，我们可改变自身不良的生活饮食习惯，保持健康的生活、饮食方式，戒烟酒、均衡摄入营养物质，严格限制盐分、脂肪的摄入，多吃蔬菜和水果、适当运动等，降低肝癌疾病发生的概率，定期体检，接种相关疫苗，做好相应的预防措施，及时发现，及时采取科学、有效的措施对病情进行控制，减少疾病对人体健康的伤害，保障自身健康。
