一、月经与便秘的关系
便秘是不会影响月经的。便秘是结肠运动缓慢，大便滞留在肠道内，导致大便脱水、干燥造成排出困难从而引起的便秘。月经是子宫内膜周期性脱落及其症状为周期性阴道出血，月经的正常与否，体现了一个女性的身体内分泌系统正常不正常。便秘属于胃肠道的疾病，而月经是跟内分泌有关，所以两者没有直接的联系。但是如果经常性地出现便秘这种情况，会使人产生焦虑烦躁等不好情绪，长期受这种不好情绪影响会抑制脑垂体的功能，造成下丘脑性月经紊乱导致月经推迟，便秘不会对月经造成影响，但是便秘严重且经常性便秘的话是有可能会影响到内分泌的。所以平时应多吃点膳食纤维来促进肠道蠕动，适当地多喝一些水，每天适量的运动，如果便秘太过于严重可遵医嘱适当用一些药物来治疗。
二、导致不来月经的原因
1、贪凉
不要一味地贪凉，对于女性而言，冬季不要吃冰淇淋等冷饮。因为这样做会导致寒气侵入身体里面，致使血液循环受阻，影响经血排出，从而导致月经迟迟不来。女性在经期身体免疫力低下。一些女人在月经期间衣服穿得太少，导致身体着凉，从而致使盆腔内的血管收缩加快，同时卵巢功能也会出现损伤。最终导致经血会大量减少，甚至出现不来的情况。所以说，女人们平日里不能贪凉，要时刻记住为自己保暖。
2、抽烟
抽烟虽然是很多男人的行为，但是随着时代的发展，喜欢抽烟的女性也越来越多。香烟中的尼古丁可不是好东西，其对身体健康有很大的危害，这种成分会致使女人身体分泌的雌激素量降低。而且月经和激素水平有一定的联系，从而致使月经出现紊乱。建议抽烟的女性戒烟才是明智的选择。或者是每天有意识地控制数量，每天少抽几根，坚持下去，就能够慢慢戒掉烟瘾的。或者说想抽烟的时候，可以选择吃点零食或水果，以此来转移注意力。
3、压力
较大的生活压力，让现在的一部分女性内分泌紊乱，也容易导致月经不来的情况。在多重压力下生活，对于不懂得释放压力的女人来说，一直处于压力过大的状态，会抑制脑下垂体的功能，从而影响卵巢的分泌功能。要知道卵巢健康与否和月经有着莫大关系，一旦卵巢受伤，月经自然也会受牵连，造成月经迟迟不来。
三、月经期注意事项
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道黏膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
9、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
10、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。
