有一种会呼吸的痛，叫做带状疱疹，人们一提起它，往往会下意识地皱眉。带状疱疹可发生于人体任何部位，如腰背部、胸腹部，甚至可以发生在头面部，引起剧烈的疼痛，影响患者正常生活，降低患者的生活质量。得了带状疱疹十分痛苦，应该如何护理呢？下面告诉你。
一、什么是带状疱疹？
带状疱疹是因水痘带状疱疹病毒引起的一种急性感染性皮肤病，该疾病常发生于儿时患过水痘，而导致水痘带状疱疹病毒潜伏在体内，当成人抵抗力下降，潜伏病毒被激活时，沿着感觉神经感染，进而发展成为带状疱疹。带状疱疹可累及患者皮肤、眼部、耳部、鼻部，以及中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统等多个系统和器官。
二、哪些人更容易患带状疱疹？
1、中老年人群。据调查，带状疱疹的发病率和严重程度随着年龄的增长而增长，50岁以后发病率可明显提升。可能与中老年人气血亏虚、抵抗力下降、新陈代谢慢等因素有关。
2、免疫力下降的青壮年。由于睡眠质量差、压力过大、疲劳过度，可导致免疫力下降，进而使潜伏的病毒被激活，进而诱发带状疱疹。
3、患有自身免疫性疾病人群。如肿瘤、系统性红斑狼疮等患者，以及长期使用激素等免疫制剂药物的患者，损伤免疫系统，导致抵抗力下降，进而引起水痘带状疱疹病毒侵袭。
4、慢性疾病。如糖尿病、高血压等，也容易诱发带状疱疹。
三、得了带状疱疹，应该如何进行护理？
1、积极治疗。如没有及时治疗带状疱疹，可留有色素沉着等并发症，而如果累积在眼部、耳部、脑部等部位，可能会造成功能障碍，严重时可引起器官功能损害，甚至导致死亡。因此，积极治疗对带状疱疹患者而言尤为重要，早期控制疼痛，进行治疗能够获得较好的效果。带状疱疹治疗中一般使用抗病毒药物、镇痛治疗、糖皮质激素药物等，应及时入院治疗，在医嘱指导下用药。
2.注意日常饮食。带状疱疹患者需要注意饮食，忌食辛辣刺激、海鲜类的食物，以免加重病情。坚持清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，保持大便通畅，同时进食清热解毒食物，如苦瓜、绿豆等。增加富含蛋白质的食物的摄入，补充蛋白质以提升免疫力。人体受有害病菌入侵，导致免疫系统成分消耗，需要及时补充，以避免免疫系统调节能力和机体抗感染能力下降，因此应注重补充优质蛋白质。
3、避免传染和感染。带状疱疹具有传染性，因此患者应注意与他人保持距离，以防交叉感染。带状疱疹患者应注意远离未生过水痘的儿童，避免传染。此外，患者应注意避免自身感染，由于带状疱疹可引起痒、痛症状，可能会抓挠患处，容易导致皮肤破损，引起感染。因此，应避免抓挠患处，可通过冷敷患处的方式减轻不适；穿着柔软、宽松且透气性较好的衣物，以防擦患处，从而导致继发感染。
4、保持病室内空气清新，定时开窗通风，营造安静舒适的休养环境，促进患者恢复。经常更换衣物，勤剪指甲，保持个人卫生。
5、保持充足的睡眠。建议成年人每天睡眠时间应在7~8小时左右，老年人不能低于6小时。同时注重劳逸结合，避免过度劳累，调整生活和工作压力，避免因压力过大而导致免疫力下降。睡觉时尽量采取健侧卧位，防止水疱压破。
6、接种疫苗。根据临床研究表明，接种带状疱疹疫苗对50岁以上人群的保护效率达到90%，比较安全可靠，可降低发病率，同时即便患者发生带状疱疹，也可减轻其临床症状。
7、增强体质。选择合适的体育运动，坚持运动锻炼，以增强体质，提高机体免疫力和抗病能力。
带状疱疹发病率较高，发作后患者常常疼痛难忍，且部分患者的疼痛症状会持续较长时间，严重影响了正常的生活和工作。在发生带状疱疹后，应积极接受治疗，遵医嘱用药。同时在护肤期间，注意护理，健康饮食、注意避免传染和感染、保持室内空气清新、保持个人卫生、保证充足睡眠等等，促进疾病康复。
