据统计，当前我国高血压患病人数高达2.45亿，且逐渐呈现年轻化，已成为一种较为常见的慢性疾病。得了高血压，不仅仅会出现头晕、头痛、心悸症状，更会增加脑卒中、冠心病等疾病的发生风险，严重的影响着患者的身体健康和正常生活。对此，需要大家引起重视，积极治疗，控制血压，不要让高血压“打压”我们的生活。
一、什么是高血压？
高血压是指血液循环对动脉血管壁产生的压力过高为临床表现的一种心血管疾病。临床对高血压的定义为，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。其作为当前常见的慢性心血管疾病，是冠心病、脑卒中发病的危险因素，可引起心功能损害、肾功能衰竭、心肌梗死、眼底病变等多种并发症，具有致残率高、致死率高、致病率高的特点。
二、高血压有哪些症状表现？
大多高血压患者起病隐匿，不会出现明显的症状，因此也被称为沉默的杀手。而有症状的患者，主要表现如下。
1、头痛。高血压患者常出现头痛症状，以头部胀痛、钝痛感为主，多局限于头颅上半部。
2、头晕。可表现为头部昏沉、天旋地转、不敢睁眼，还会伴有呕吐等情况。
3、乏力。全身无力，精神状态较差，且在休息后无法缓解。
4、恶心呕吐。进食后感到上腹部不适，引起呕吐症状。
5、心悸。心前区出现不适感，可感觉心中激动、心慌不适。发作时出现心跳增快、跳动较强。
6、胸痛。也就是心绞痛，常发生于左前胸或胸骨后区域，疼痛发作可持续3~5min,yi，以紧缩、压迫样疼痛为主，可向左肩、手臂、左手指内侧放射。
除了以上症状为，部分患者还可出现昏迷、呼吸困难等严重的症状。
三、得了高血压怎么办？
高血压是一种进展性疾病，持续高血压状态可对心、脑、肾等器官造成严重损害，因此，一旦确诊高血压，就需要接受规范的治疗干预。所有高血压患者都应配合医生接受治疗，改变生活方式，调整生活结构，去除病因，这也是高血压的基本治疗方法。此外，医生还会结合病情选择适当的药物进行血压干预，使其达标；而继发性高血压患者，需要针对其原发疾病进行治疗。
高血压患者常用的降压药物有：（1）利尿剂，氢氯噻嗪、呋塞米等；（2）钙通道阻滞剂，如氨氯地平、硝苯地平等；（3）β受体阻滞剂，如美托洛尔等；（4）血管紧张素II受体拮抗剂，如氯沙坦等；（5）血管紧张素转换酶抑制剂，卡托普利等等。通过以上药物达到降低血压水平，缓解症状的效果，以延缓疾病的进一步发展。用药期间需要注意严格按照医嘱用药，避免擅自停药或改变剂量。
高血压患者改善生活方式对于血压控制而言尤为重要，需要将其贯彻于疾病治疗的全过程，主要可从以下措施进行：（1）饮食中减少钠盐摄入，适当增加钾盐，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃动物脂肪；（2）积极控制体重，可通过饮食和运动进行，重度肥胖者需要在专业医师指导下减重；（3）保持良好的生活习惯，戒烟、限酒，增加体育运动，同时调节情绪，保持良好的心态。
通过规范的治疗，高血压患者症状能够得到缓解，将血压水平控制在理想范围，控制或延缓严重并发症和危及生命的事件的发生。
四、日常如何预防高血压？
1、健康饮食。控制能量的摄入，少吃葡萄糖、糖、蔗糖等单糖，以防导致血脂升高。限制脂肪的摄入，使用植物油烹调，避免使用动物油。限制钠盐摄入，每日摄入量不得超过5g。
2、积极控制体重。超重和肥胖可导致血压升高，因此，建议超重、肥胖人群通过饮食、运动等方式减轻体重。
3、戒烟、限酒。吸烟是引起心血管疾病的危险因素之一，即便被动吸烟也会增加心血管疾病的发病风险，同时可增加高血压患者患动脉粥样硬化疾病的风险。而长期大量饮酒可导致血压升高，对血管产生损害。因此，应戒烟、限酒。
4、适当运动。运动能够降低交感神经活性、减轻体重，有助于降低高血压的发生风险。
高血压会对人的各组织器官产生危害，引起一系列并发症，对我们的健康生活产生影响。因此，一旦确诊高血压，应积极接受治疗和干预，而健康人群也应做好高血压的预防，避免自己的生活受到高血压的“打压”！
