强直性脊柱炎是一种慢性进展性疾病，不仅需要积极治疗，还要求患者们在日常生活中也要多加注意，避免不当行为导致症状加重。
那么，患有强直性脊柱炎，日常起居要注意什么呢？快跟着我们一起去看看吧。
一、当身体出现什么症状时，要警惕是强直性脊柱炎？
强直性脊柱炎是一种自身免疫病，其症状有两类，一类是关节的症状，一类是关节外的症状，具体分析如下：
1、关节的症状：强直性脊柱炎主要表现在下背部的疼痛，包括骶髂关节部位的疼痛、活动受限，早晨起来翻身费力。此外，还有髋关节的疼痛、臀部的疼痛，以及足跟痛，这些肌肉附着点的炎症临床表现；
2、关节外的症状：表现主要有眼睛的葡萄膜炎、色素膜炎，以及虹膜炎等，还可以出现胃肠道的一些症状，如腹胀、腹痛。
从临床实验室检查，可以出现血沉增快、C反应蛋白升高、HLA-B27阳性。此外，患者如果不经过规范治疗，脊柱会越来越弯曲，活动会越来越受限，可以出现呼吸困难等这些症状。
二、强直性脊柱炎的危害有哪些？
强直性脊柱炎的危害有很多，可引起眼部病变、心血管病变、胃肠道病变、肺部病变、肾脏病变、神经系统病变等并发症。
强直性脊柱炎的危害是持续的，并且会随着病情的发展而加重。因此，早期的诊断、治疗和积极的疾病管理非常重要，以减轻疼痛和炎症，并减少后续的严重并发症。
三、强直性脊柱炎患者日常起居要注意什么？
1、按时服药
首先就是按时服药，尤其是在经过药物治疗后取得一定疗效的患者们一定要注意按时服药。有些强直患者觉得症状缓解后就可以不用服药，其实这只能说明药物的有效成分在体内起到了很好的作用，但并不代表体内炎症消失，如果不服药，疾病很可能就会复发。
在此要提醒患者朋友们，外出时一定要随身携带药物，甚至于把药物的原始包装都一起带着，一旦病情发作，自己也能够清楚地知道药物的名称和剂量，避免单独携带药物造成混淆。
2、维持健康舒适姿势
站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。
避免脊椎过度受力或弯曲，避免长时间维持一个姿势不动，如躺在沙发上看电视，或长时间上网等。
3、合理饮食
强直性脊柱炎患者必须保持适量的营养摄入，体型肥胖者需减重，减少营养摄入，增加活动量，减少患病关节的压力。瘦弱者需加强营养，适当锻炼增加肌肉量，以达到保护关节的稳定性。强直性脊柱炎患者常有骨质疏松，应注意补钙及维生素D。
4、注意休息
强直性脊柱炎急性期患者要卧床休息。患者日常需睡硬板床、不用枕头，保持躯干的平直，睡眠时尽量仰卧。
需练习俯卧位，为防止或矫正脊椎、髋关节、膝关节的屈曲畸形，每日应俯卧2～3次，每次3～5分钟，渐增至每日1小时。非急性期患者可进行适当活动，但应避免重体力劳动及长期保持同一姿势的劳动。工作时不宜低头、弯腰过久。
5、适当运动
适当运动是非常重要的辅助治疗手段。强直性脊柱炎患者每天应按时进行运动，这样有助于改善身体姿势，缓解僵硬、疼痛，从而提升整体功能，并有助于稳定情绪、缓解身体疲劳
6、预防感冒
在感冒流行的当下，建议避免前往人多的公共场所，以及与感冒者密切接触。此外，可以考虑接种预防疫苗，例如每年一次的流感病毒和肺炎球菌疫苗等。同时，保持居家的清洁卫生，适时开窗通风，有助于预防疾病传播。此外，增强营养、提高免疫力也是关键步骤。
7、保持乐观、积极的情绪
强直性脊柱炎病情反复，不仅对身体带来痛苦，而且还会带来心理方面的障碍，患者常常表现出对疾病的过度焦虑、生活工作能力减退、兴趣丧失等。面对疾病，患者及家属积极获取疾病知识，正确认识疾病，有助于患者配合及主动参与医生的治疗。进行及时有效的心理疏导，有助于改善焦虑、抑郁等心理，乐观积极的情绪有利于治疗和康复。
虽然强直性脊柱炎目前尚无根治方法，但是日常起居对患者预后的影响不容小觑。做到正确认识疾病，按时服药、合理进行运动干预并保持良好心态，对疾病预后有着不可替代的作用。
最后，祝愿大家都能早日康复，愉快度过每一天。
