儿童肺炎多发于冬春季节，是指因病原体入侵肺部或其他因素所造成的慢性炎症，患儿多伴有体温升高、呼吸困难、咳喘、精神状态较差、食欲降低、睡眠质量降低等症状，对其日常生活影响较大。俗话说的好，预防胜于治疗，做好疾病预防可有效保障儿童身心健康。基于此，本文将对如何预防儿童肺炎进行一一科普。
一、肺炎是怎么发生的？
简单来说，肺炎是因为肺部感染，导致原本充满氧气的肺泡被炎症分泌的液体占据，并使患者出现氧气减少，气体交换困难等生理变化。肺炎的致病因素有很多，病毒、细菌都会引起肺炎，比如呼吸道合胞病毒、流感病毒、肺炎链球菌、b型流感嗜血杆菌、肺炎支原体，其中肺炎球菌较为常见。
二、如何预防儿童肺炎？
（一）接种疫苗
接种疫苗可以降低儿童肺炎的患病率，目前预防儿童肺炎的疫苗有流感病毒疫苗、肺炎链球菌疫苗、流感嗜血杆菌疫苗等，家长需带领宝宝去医院进行咨询与接种。
（二）远离病源
由于儿童尚未发育完全，其疾病抵抗力与身体素质较低，如果来到带有病菌的地方很容易被这些病毒入侵从而造成肺炎等各种疾病，因此，家长应尽可能避免儿童接触呼吸道感染的病人。在疾病流行的季节应少带儿童串门，尽量不到公共场所去，家里有人患感冒也应减少与儿童接触，去人群较多的地方应该要戴口罩。若儿童与病源有所接触，需及时进行洗手与清洁，防止病毒长期潜伏。
（三）保持室内空气流通
在日常生活中，我们应该保持室内空气流通，特别是在秋冬季，家长可以定期开窗通风，让新鲜的空气进入室内，并将室内的污浊空气排出。此外，考虑到冬天气温较低，建议家长选择早上或晚上时段开窗通风，时间不宜过长，防止儿童感冒。冬季或其它干燥季节使用空气加湿器要注意每日换水，以防水中绿脓杆菌滋生而污染空气。
（四）注意卫生
注意个人卫生是预防儿童肺炎的重要措施之一，家长应指导儿童勤洗手，尤其是饭前便后与接触动物后。此外，家长们应该引导儿童养成勤洗澡、勤换衣的好习惯，避免身体被细菌感染。
（五）加强体育锻炼
研究指出，合理的体育锻炼可有效提高儿童的身体素质，增强免疫力，有利于儿童肺炎的预防。因此，家长可在孩子的假期中安排适当的户外活动，例如爬山、游泳、跑步等，这些运动既可以增加儿童的体力，还可以让孩子感受到大自然的美好。为保障运动的安全性，家长应带领儿童在运动前后做好准备工作，选择合适的服装，并防止出现感冒。
（六）健康饮食
俗话说的好，病从口入，尤其是尚未发育完全的孩子，身体的抵抗能力还不够强，如果饮食不合理或者食物不洁净很容易造成孩子生病，引发肺炎等各种疾病。因此，为有效预防儿童肺炎，家长们应该关注孩子的饮食结构，多给孩子摄入一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，例如鱼类、瘦肉、蔬菜等，并告知其少吃烧烤、炸串等垃圾食品。
（七）远离香烟
避免吸烟或接触二手烟是预防儿童肺炎的关键之一，由于烟草中含有大量有害物质，容易对人体健康造成影响，家长们应该建立健康的生活习惯，树立好榜样，勿让孩子吸烟或接触二手烟，以便有效预防儿童肺炎。
（八）及时就医
家长日常应加强对儿童生理变化的观察，如果儿童出现了咳嗽、发烧、呼吸急促等症状，家长们应该及时就医，并遵医进行治疗，以便及时、有效的控制病情，避免疾病进一步扩散。
（九）合理增减衣物
由于儿童年龄较低，缺乏对添减衣物的正确概念，天凉时极易发生感冒，并提高儿童肺炎的患病率。对此，家长应该及时为孩子增减衣物，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，不要让孩子在出汗的情况下突然到冷空气中，防止其发生感冒。
（十）增加饮食量
研究指出，多喝水对于各类疾病的预防还是很有效果的，家长朋友们可以让儿童多喝温白开水，当然要适时适量，这样不但可以预防感冒，还可以对儿童胃肠道和肺部起到有益效果。
