牙龈炎是常见的一种口腔疾病，可在清晨刷牙的时候稍微用力可引起出血的情况，在采用镜子观察的情况下可发现牙龈存在红肿情况，还会感觉到疼痛，这种情况下就有可能是牙龈炎了。牙龈炎的发生可影响到人们的日常进食，降低人们的食欲，影响日常生活和工作。本次对牙龈炎的健康知识进行科普，详细内容如下。
牙龈炎的基本情况
牙龈炎是因为牙龈上堆积大量的牙菌斑而造成的一种炎症病变情况，该病发病率较高，特别是存在磨牙症、经常不喜欢刷牙、牙齿参差不齐以及青少年人群的发病几率较高。牙龈炎也会因为刷牙方式不正确、食物在牙齿间残留或者是牙齿错位等情况而发生。日常生活中若是长期抽烟、精神压力较大、长期服用药物或者是存在高血压等疾病可引起免疫力降低、内分泌失调等情况，进而造成细菌感染的状况，导致牙龈炎的情况，若是没有及时治疗，随着病情的发展可进一步口腔疾病的严重程度。
牙龈炎种类
牙龈炎的种类较多，不同的牙龈炎的发病原因、症状表现和治疗方式也是不同的，包括几下几种：①急性坏死性溃疡性龈炎的症状主要是牙尖乳头和边缘龈坏死的情况，可见出血和疼痛，并且有特殊性的腐败性口臭情况。②龈乳头炎的症状表现为局部红肿，在吮吸和触碰的时候容易出血，还会有碰触痛感和自发性胀痛。③急性多发性龈脓肿的症状可见起病急，存在发热、全身乏力等情况，在早期情况下牙龈乳头鲜红肿胀，进而可形成小脓肿，在几天之后可自行溃破，患病时间一般是7-14天左右。④单纯性龈炎的症状在初期是不明显的，主要病灶部位在游离龈和龈乳头之间，颜色为红色，伴有水肿、松软的情况，和牙面之间存在缝隙，触诊时容易出血。⑤青春期龈炎主要是在前牙，龈缘可见充血且松软，容易出血，牙尖乳头为球状突起，若是度过青春期，没有了局部因素的影响这些炎症病变可得到明显的缓解。⑥妊娠性龈炎指的是妊娠前会有轻微性的牙龈炎，在第2-3个月的时候会有一些症状出现，直至第八个月，此时达到高峰。在分娩之后2个月，牙龈炎症的情况可显著性的消除，进而达到妊娠前的状况。⑦慢性龈炎一般是在咬坚硬的物体或者是刷牙的情况下出血，会有牙龈肿胀的情况，还会伴有口臭等症状。⑧月经期龈炎和妊娠期龈炎存在相似性，其刺激因素主要是菌斑，再加上体内激素的变化，可加重炎症的严重程度。
牙龈炎的预防措施
牙龈炎的症状较多，为了避免牙龈炎的发生，需要做好一些预防措施。
1定期洁牙：牙龈炎的预防措施最主要的是洁牙，日常生活中需要保持牙面、牙齿间的清洁，选择合适的牙刷和牙膏，早晚坚持刷牙，进食后及时刷牙或者是漱口，将牙齿间残留物进行彻底性的清除，目的是改善牙龈出血、将口臭情况全面清除。每次刷牙的时间至少保持两分钟，注意刷牙的力度，不能过轻也不能过重，过轻的话不能对牙齿进行有效的清洁，过重的话可造成牙龈损伤，引起出血疼痛的情况。
2养成健康的生活习惯：长期吸烟喝酒可造成口腔健康所需矿物质和维生素的流失，戒烟酒可确保口腔健康，减少口腔疾病的发生，因此想要牙齿保持健康，需要戒烟酒。多吃含有纤维素、维生素等食物，特别是粗粮杂粮、水果蔬菜等，粗粮可对牙齿和牙龈进行清洁和有效的刺激，避免牙龈炎的发生。生活中尽量不吃过热、过冷或者是过硬等食物，防止对牙齿造成损伤，同时需要做好牙齿的保护措施，若是存在牙龈不适感，需要及早进行就医诊断和治疗，防止病情的加重。
结束语
牙龈炎虽然不是什么大病，但是不及时治疗也会给我们的日常生活带来不少烦恼，甚至发展成更为严重的牙周炎。注意口腔卫生，保持良好的饮食生活习惯，让口腔健康与我们常相伴。若是生活中有牙齿不适感的情况，需要及早就诊和治疗，防止病情的加重，增加人们的痛苦。
