无论是哪个年龄段的糖尿病患者，日常都要注意合理饮食，控制血糖。而老年人具有比较特殊的生理特点，是2型糖尿病的高发群体，起病缓慢，症状不明显，常常在确诊时已经存在多种并发症，因此，尤为需要在饮食上多加注意。那么，老年糖尿病有哪些饮食注意事项呢？今天，我们就来聊一聊这个话题。
1.老年糖尿病有哪些特点？
首先，老年糖尿病以2型糖尿病为主，起病缓慢，一般不具有明显的糖尿病症状，因此，常常在诊断时就已经存在很多糖尿病并发症了，甚至很多并发症已经发展到比较严重的程度；其次，老年糖尿病患者由于肝肾等器官功能减退，通常需要进行合并用药，因此，治疗起来比较复杂；最后，老年人由于听力、视力、认知能力衰退，可能存在重复用药或遗漏用药的情况，因此在血糖的控制效果不稳定。
2老年糖尿病有哪些饮食注意事项？
无论哪个年龄段的糖尿病，饮食调节是必不可少的辅助治疗手段。相较于年轻患者，老年糖尿病患者在饮食上要格外注意，一旦食用高糖、高碳水、高油的食物，会引起胰岛素抵抗，导致糖尿病病情加重。而老年人的新陈代谢能力降低，运动机能下降，如果食用的食物中碳水、油脂、糖的含量过少，有可能会造成营养不良。所以，老年糖尿病患者要注意饮食上营养均衡。
2.1丰富饮食结构
在我们的日常饮食中，碳水化合物是最常见的，以米饭、面条、大饼为代表，这些食物能够被人体快速吸收消化，为人体提供能量，因此深受老年人的喜爱。但是很多老年人在日常饮食中将碳水化合物作为主要食物，比如早餐吃小米粥配馒头，这是不正确的。“碳水”+“碳水”的饮食搭配非常容易造成餐后血糖大幅度升高，正确的搭配方式应该是适量碳水+新鲜蔬菜，养成“这也吃、那也吃”的习惯，确保饮食丰富，营养均衡。
2.2调整进餐模式
很多老年人存在牙齿、口腔黏膜等方面的问题，咀嚼食物比较困难，尤其是在食用富含纤维的蔬菜和瘦肉时，常常无法将食物充分咬碎，导致消化不良。对此，可以采用“菜肉粥”的方式，或者养成细嚼慢咽的进餐习惯。将不易嚼碎的食物打成泥，与米饭混合，或者每一餐慢慢吃，充分咀嚼后再将食物咽下。如此一来，既能够控制血糖，还能够改善营养不良的问题。
2.3控制总能量摄入
现阶段，老年人在饮食上主要可以分为两大“派系”，即“食欲旺盛派”和“食之无味派”。无论是哪个“派系”，都需要对每天的总能量摄入进行精准的控制。对于“食欲旺盛派”，要控制其饮食的量和食物种类，不能由着老人的性子想吃什么就吃什么，甜糕点、油腻食物、甜水果都是这一派老人的最爱，患者家人要严格控制其每天的总能量摄入，从而控制血糖；对于“食之无味派”，他们的问题主要是“不敢吃”和“不能吃”，这些患者通常存在一定的情绪焦虑，认为自己血糖高，什么都不敢吃，什么都不能吃，长此以往，出现营养不良的问题。对此，患者家属要对患者进行心理疏导，鼓励患者在合理的范围内正常饮食，从而改善微量元素缺乏和营养不良的问题。
通过以上的讲解，相信您对于老年糖尿病患者的饮食注意事项已经有了一定的了解。老年人是糖尿病高发群体，在饮食上需要格外注意，既不能暴饮暴食，不加节制地食用高糖、高油、高碳水的食物，也不能前怕狼后怕虎，什么都不吃，要注意营养均衡，控制好总能量摄入，从而控制病情。
