冠心病是由冠状动脉狭窄或阻塞引起的心肌缺血症状，其主要表现为胸痛或不稳定心绞痛，严重的冠心病可能导致心肌梗死或心力衰竭等严重并发症。冠心病不仅影响患者的生活质量，也增加了发生心脏病发作或其他并发症的风险。因此，认识冠心病误区及如何正确的护理非常重要。
一、冠心病误区
误区一：发生急性非创伤性胸痛时，把它当作一般的小毛病，认为稍作休息就能缓解或以为吃“速效救心丸”等普通药物就能挺过去，结果延误了最佳治疗时机。
误区二：冠心病患者如果血脂不高，就不需要服用降脂药物。
血脂增高是冠心病的重要危险因素，血液中脂质物质在光滑动脉内膜上沉积，产生斑块，导致动脉粥样硬化病变。严格控制血脂是冠心病防治过程中的重要手段。有研究发现，如果将冠心病血脂水平控制在接近新生儿水平，则可在一定程度上使冠状动脉粥样斑块回缩或减少。相反，对于不具有冠状动脉粥样硬化危险因素的个体，血脂控制的要求则可相对宽松。
误区三：年轻人、女性和瘦人不易得冠心病
一般人都认为冠心病多发于老年人，但研究发现40岁以下的年轻人发生冠心病的比例在逐年增高，临床上20岁左右的年轻冠心病患者已经屡见不鲜；研究还发现女性在绝经期前，发生冠心病的风险低于男性，在绝经期后发生冠心病的风险明显增高，甚至赶上或超过男性，并且预后不如男性患者。
误区四：刚做完健康体检，近期不会得冠心病
曾经遇到一位41岁的男性患者，一周前在某医院进行了十分细致的健康体检，当时体检医生告诉他一切正常，可就在体检后一周，该患者发生了剧烈胸痛，本人误认为刚做完健康体检未引起重视，以为稍作休息就能缓解，未能及时就诊，以至于失去了最佳抢救时机，丧失了宝贵的生命。目前一般的健康体检只是涉及机体代谢、脏器功能以及肿瘤筛查等，尚不能够对冠心病进行早期诊断。所以即使是刚刚做过一般健康体检，也不要忽视冠心病的发生。
二、冠心病正确护理方法
（一）饮食护理
1.饮食原则上应做到“三低”：即低热量、低脂肪、低盐。减少盐和限制饱和脂肪的摄入，可控制血压、降低胆固醇水平；增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等高纤维、低热量饮食，有助于控制体重和血糖。
2.禁烟和限制饮酒。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板粘附性增加。这些不良影响会使吸烟患者的冠心病发病率高出不吸烟者2-3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
3.有研究表明，动脉粥样硬化可以适当喝茶，茶中的茶多酚可以辅助保护血管，绿茶中的茶碱类物质还可缓解血栓和胆固醇高的症状。喝茶需适量，以免刺激胃肠道黏膜，引起消化不良症状，并避免茶过敏所引起的过敏反应。
（二）适当运动
适当的有氧运动有助于改善心脏功能和减轻症状。如散步，每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1—2次或每日走800—2000m；慢跑或原地跑步也可改善心功能，时间和路程可以根据个人的具体情况而定；太极拳对原发性高血压病、心脏病都有较好的防治作用，可根据自己的体力决定打全套或打半套，也可只练几个动作，不必连贯进行；游泳对心血管系统和肌肉关节均有益处；自行车骑行也有助于提高心肺功能。
运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进；运动结束10分钟后心跳仍在100次/分以上的不应再加大运动量；进食与运动至少间隔1小时；运动时若出现头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等不适时应立即停止或就医。
情绪管理
应尽量避免情绪化，情绪激动很可能会导致心绞痛和心肌梗死，必须时刻提醒自己，谈话应该平静的心情来进行，保持情绪的稳定。冠心病患者需要掌握一套自身锻炼与心理调节的办法，比如自我放松训练，利用呼吸放松、意念放松和身体放松的方式，促进自身健康的恢复。
