入秋后保护耳鼻喉是重点
付吉昌，德州市陵城区中医院，山东德州，253500
“燥”作为秋季最主要的气候特点，对慢性咽喉炎的诱发扮演着重要角色。燥邪伤津，使人鼻干咽燥，从而使呼吸道黏膜上皮纤毛运动紊乱、功能失调，人体防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供可乘之机。这就是为什么一到秋天，不少人会觉得咽喉干燥发痒，好像总有什么东西堵着似的，不时还有呛咳或少量痰液。吸烟的人、用嗓过度者及老人、小孩都是易感人群。
秋天气候干燥，温度多变，再加上现代化生活的节奏较快，人们的生活方式和习惯都不规律，很容易导致自身抵抗能力降低，从而引发各种耳鼻喉类的疾病，那么，秋季常见的耳鼻喉类疾病有哪些，又该怎么进行防治呢？
立秋后，需要提防哪些耳鼻喉疾病？
虽已立秋，但盛夏的暑气仍未消退，昼夜温差开始逐渐变大，加之天气变化不定，很容易导致各类耳鼻喉疾病发生，大家平时要注意身体变化，预防疾病高发。
1.鼻出血
秋季干燥多风，易发鼻出血，该症多发于儿童，成人也会出现。一般出血量不大，可止住，出血前无征兆，如果出血量大，止不住，应及时到医院检查就医。
2.过敏性鼻炎
秋天的空气中弥漫着粉尘、花粉、动物脱毛、脱屑等易引发过敏性鼻炎的因子，鼻痒、眼痒、流清鼻涕在过敏性鼻炎患者中很常见，而且过敏性鼻炎患者可以伴有哮喘的发生，应注意防范。
3.慢性咽炎
立秋后风干物燥，人体免疫力下降，再加上人们长时间使用风扇或空调降温，室内外温差较大也会使人们身体适应性变差，进而诱发呼吸系统疾病发生，出现喉部不适症状，引起慢性咽炎反复发作或加重。
4.突发性耳聋
秋季冷热交替明显，容易出现血液循环不畅，一旦到达耳部，会导致耳部神经的病变，轻则出现耳鸣、眩晕，重则会诱发突发性耳聋。老人、慢性病患者尤其要注意。
立秋后，预防耳鼻喉疾病要做到以下几点？
一、保持空气流通，立秋后气温会逐渐降低，大家可以适当开窗通风，保障新鲜空气流通，以防长时间关闭门窗导致细菌滋生，而引起耳鼻喉疾病的发生。
二、适当锻炼，夏季天气较热，人们不喜欢运动，立秋后早晚温差出现明显变化，大家可适当的增加体育锻炼，增强体质的同时，还可提高免疫力，对预防疾病的发生也有很大帮助。
三、过敏性鼻炎患者，要减少外出，尽量少出植物较多的公园等地，以防花粉过敏导致病情加重，必须外出要做好防护工作，减少花粉、粉尘吸入口鼻。
四、避免长期应用血管收缩剂，如滴鼻净，麻黄素等，以免引起药物性鼻炎。
五、合理饮食，虽然已经立秋，但是白天的温度依旧较高，人们喜欢吃较凉的食物降温，尤其是小孩子喜欢吃冷饮等，此时要注意立秋后减少吃凉食，注意调节食物温度，避免冷热刺激对咽喉造成伤害。同时要注意多喝热水，多吃清淡的食物，避免辛辣刺激食物，要保障饮食均衡。
六、注意增添衣物，立秋后天气变化不定，大家需要做好保暖工作，注意天气变化，适当增减衣物，避免着凉。
七、为了减少冷空气对鼻黏膜的刺激，应该戴上口罩，避免接触灰尘及有害气体。季节转换时适当添加衣物，加强锻炼提高身体素质。秋季应减少户外活动，远离过敏原。如果必须出门，那么一定要做好预防措施，比如戴个口罩，回家后要及时换衣服、洗澡，避免过多接触过敏源。在这样干燥的季节，每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外，饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在孩子鼻腔干燥时用金霉素眼药膏在鼻腔内均匀地凃抹，以滋润鼻粘膜。平时要适当增加运动锻炼，增强机体的抗病能力，减少感冒次数的发生。并养成良好的用鼻习惯，平时避免频繁抠鼻、过度抠鼻、用力擤鼻涕。还要定期清洗鼻腔，减少鼻腔内的残留物，减少对鼻黏膜造成的损伤。同时保持所居住环境干净、湿润，外出时尽量佩戴口罩，避免到花粉、粉尘等过敏原过多的环境中。
