很多男性朋友都有这样的苦恼：白天上班，忙得筋疲力尽;晚上夫妻生活，心有余而力不足......
怎么办?有什么方法能强壮身体，让自己恢复20岁时的年轻状态?
有!方法很简单，每天灸关元穴，要不了多久就能壮如猛虎。
为什么灸关元穴有这么神奇的效果?这还得从关元穴的生理作用说起。现在，来了解一下吧!
元穴为任、督、冲一源三岐之源，所谓「肾间动气」之所在。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。为肝、脾、肾三阴与任脉之会穴，小肠之募穴(募穴是脏腑之气汇聚的腧穴，是人体的强大气场)。中医非常注重小肠，小肠是人体第二个心脏，而小肠是由关元穴来管。
艾灸关元穴是一种传统的中医治疗方法，主要用于治疗泌尿、生殖及肠胃疾患。具体来说，关元穴位于肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处。关元穴体之气下降累积的地方，也是控制生精的地方，所以，长期灸关元穴能够强肾固精，培元固本，延缓衰老。对男性来说，艾灸关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。女性也可以灸关元穴吗?男女都可以灸。对女性灸关元穴可以保养子宫、缓解或治疗痛经等很多妇科病，建议月经期怕冷有瘀块的女性最好经常隔姜灸关元穴，一灸下去，子宫的瘀血就能排出，双脚也会逐渐热起来(双脚一热就代表血块去掉了)。
艾灸关元穴竟然有这么神奇的效果！
冬季能艾灸关元穴吗?
冬天人体的主要工作就是收藏，元气被储存起来保护身体的元阳。但是这仅仅说的是身体健康的人群，若有患有疾病的人群在需要艾灸关元穴的时候一定不能够手软，否则健康会受到影响。
冬天是各种疾病的高发期，在中医上认为患者一定要及时补充元阳，否则健康状况会更加的严重。这个时候一定要根据个人身体素质来决定调理以及治疗的方法，不能够局限于某一句话或某一种治疗方法。想要令我们的身体的健康更好，那么一定要透过现象看本质，具体情况具体分析。
生活中对于关元穴进行艾灸可以起到培元固本以及补益下焦的作用，特别适合元气亏损的人群使用。临床医学上对这个穴位进行艾灸主要用于治疗生殖系统以及泌尿方面疾病，除此之外一些大病特别是癌症也可以对这个穴位进行刺激效果都很好。
不过，冬天的养生方法主要还是收藏为主，并不适合进行太多的艾灸，灸到局部皮肤潮红即可。特别是寒性体质的人群到了冬天的时候阳气不够，这个时候一定要做好提升元气的工作，这若仅仅通过服用中医药是达不到很好效果的，艾灸是一种快速提升阳气的好方法。
那么关于冬季能艾灸关元穴吗?这个问题相信大家一定具有自己的了解了，任何事物都有两面性，冬季是否能够艾灸，是否能够对关元穴进行艾灸都应该根据自己的身体状况来决定，只要你自己感觉到舒服，也可以令疾病远离我们的身体，那就不需要过分在意季节。
冬季艾灸的好处以及操作方法
所谓艾灸其实就是通过燃烧艾条来刺激身体中的穴位，这种中医疗法在我国具有悠久的使用历史，并且适用范围也非常的广泛。科学的艾灸可以起到通经活络、温阳补气以及补中益气等作用，冬季若是身体出现了身体乏力、女性月经紊乱、关节酸痛或是连续感冒等情况，都可以使用艾灸这种调理方法，效果非常的不错。具体的冬季天艾灸关元穴需要注意以下细节：
1. 掌握火候：艾灸时要掌握适当的火候，避免过热或过烫，以免烫伤皮肤。
2. 保持情绪平稳：艾灸时需要保持情绪平稳，避免情绪波动过大，以免影响艾灸效果。
3. 避免吹风：艾灸后需要避免吹风，以免受凉感冒。
4. 忌吃生冷食物：艾灸后需要忌吃生冷食物，以免影响艾灸效果。
5. 注意保暖：冬季天气寒冷，需要注意保暖，避免受凉。
总之，冬天艾灸关元穴需要掌握正确的艾灸方法，才能达到最佳的艾灸效果。
需要注意的是，艾灸是一种专业的中医治疗方法，需要在医生的指导下进行。如果身体有不适症状，需要先咨询医生，根据医生建议辨证论治进行艾灸，不要盲目治疗；尤其若体内有热或阴虚有热时不要艾灸关元穴，以免加重上火的症状。
