作为一名糖尿病患者，您是否有下肢发凉、麻木、疼痛等症状？是否有下肢感觉减退、脚踩棉花感？是否有走着走着就因为下肢酸沉、疼痛不能继续行走，或只能跛脚前行？如果有，那就要小心糖尿病的一大并发症——糖尿病足。随着我国人口老龄化情况加重，糖尿病患者基数也进行性增加。而糖尿病，这个看似普通的名词，实则隐藏着无尽的危机。今天就为大家带来关于糖尿病足的科普知识，希望广大患者对它减少恐惧、增加了解、重视预防、合理治疗。
什么是糖尿病足呢？
糖尿病足是指糖尿病患者因下肢神经和（或）血管病变导致的足部溃疡或深层组织的破坏，伴或不伴感染。糖尿病足是导致糖尿病患者致残致死的严重的并发症之一。其发病率高、治疗困难、花费巨大。因此，早期预防足部问题对糖尿病患者有重要意义。
引起糖尿病足的病因有哪些呢？
1 、糖尿病血管病变：周围动脉硬化或狭窄导致血管功能受损和血流变缓，引起肢端缺血、缺氧，组织坏死，足部出现破损。
2、糖尿病周围神经病变：血液长期高糖情况下，足部神经易受到损伤。当感觉神经受损，不能感知冷、热、痛时，更易出现足部破损而不易察觉。
糖尿病足绝大多数开始于足部的损伤，而由于糖尿病神经病变，微小的足部损伤患者往往不易察觉，因此常常错过了治疗的第一时机。另外，还有一个普遍存在但很容易被忽视的危险因素——吸烟。吸烟加重血管的堵塞，促进血栓的形成，是糖尿病足发展、恶化的一大帮凶。
糖尿病足早期发病前兆信号有哪些呢？
轻者出现皮肤瘙痒，毳毛脱落，重者肢端皮肤干裂或水疱、血疱、糜烂、溃疡、坏疽或坏死等皮肤改变。
足背动脉搏动减弱或消失，深浅反射迟钝或消失，这是糖尿病足的早期症状之一。
如何预防和护理糖尿病足呢？
①控制血糖最为关键合理饮食，遵医嘱服用药物，每日监测血糖，适度运动。当空腹血糖＞7mmol/L,餐后2小时血糖＞10mmol/L，请及时联系临床医生调整降糖方案。
②积极控制血压、血脂合并高血压患者血压应控制在130/80mmHg以下。合并脂代谢异常患者应将低密度蛋白胆固醇水平控制在2.6mmol/L以下，若同时合并下肢动脉病变，则需控制在1.8mmol/L以下。
③正确洗脚，糖尿病患者常有足部感觉减退，不可凭借足部感觉试水温，需使用水温计、手腕内侧或请家人代试水温，水温控制在37℃以下，时间控制在5-10分钟，洗完后用浅色毛巾擦干，特别是足趾间的水分，并检查有无出血和液体渗出。
④预防足部破损对每位糖尿病患者来说，做好足部的保护工作都是至关重要的。尤其是对于已经存在糖尿病末梢神经病变的患者，这一点更为关键。选择舒适的鞋子、袜子应选择宽松浅色的棉袜以便当足部受伤有脓血、渗液可及时发现，袜子需每日更换。户外活动时不建议穿着拖鞋，避免出现足部磨损。
⑤预防足部感染注意个人卫生保持足部透气、干燥，预防脚癣，一旦发现脚癣，第一时间治疗。预防冻伤，修剪指甲、胼胝或鸡眼时要严防损伤。
⑥避免使用热源 足部不可直接接触热源，如热水袋、电热毯等，不能离取暖气等热源太近。
⑦戒烟吸烟是周围动脉疾病重要的危险因素，务必戒烟。吸烟可以引起血管收缩，降低血液的含氧量，吸烟严重者容易有周围血管病变。
⑧坐下的时候抬高腿部和脚，每天2-3次上下活动脚趾，每次5分钟，分别上下、向内、向外活动脚，帮助血液流向腿和脚；坐下时避免长时间跷二郎腿。
⑨定期复查每年需前往医院进行一次足底风险筛查，当足部出现任何问题时，都要及时联系临床医生进行处理。
早期预防糖尿病足对于糖尿病病人意义重大，坚持科学的生活管理，远离糖尿病足的困扰。健康始于足下，愿每一位患者多能拥有稳健的步伐，迈向美好的未来。
