胃痛突然来袭时，有人捂着肚子喊“快给我吃的压压”，有人却皱着眉头说“必须饿着养胃”——这两种截然相反的反应，到底谁对谁错？实际上。在胃痛的时候究竟是应该吃东西还是需要禁食。并不存在一个统一适用的绝对答案。关键在于要去看胃痛自身的状况、导致胃痛背后隐藏的具体原因。
一、急性胃痛：先“刹车”再观察
要是胃痛突然发作，疼痛的程度如同刀割或者火烧那般剧烈，并且还伴有恶心、呕吐、反酸等症状，这种情况有可能是急性胃炎、胃溃疡或者胃痉挛所引发的。这时，胃黏膜极有可能已经受到损伤，处于比较脆弱的阶段，倘若继续进食，就好似在伤口上撒盐一样，极有可能加重疼痛或者刺激胃酸分泌，进而使得胃部更加不适。所以在此种状况下，当天最好不要吃任何东西，让肠胃好好休息。第2~3日再喝蔬菜汤、牛奶等流质食物，然后可以吃些豆腐、白粥、白肉鱼等容易消化的食物，让胃慢慢恢复健康。要是疼痛持续或加重，甚至出现呕血、黑便这些情况，那就必须马上就医，切不可耽搁。
二、慢性胃痛：规律饮食是关键
要是存在反复发作的慢性胃痛情况，像胃溃疡、十二指肠溃疡这类病症导致的，又或者胃痛和饥饿存在关联，此时若进行“禁食”，反倒有可能起到负面作用。这是由于胃长时间处于排空状态时，胃酸会直接对溃疡面产生刺激，进而使疼痛加剧；而保持规律进食能够中和胃酸，形成一层类似“保护膜”的物质，以此减少对胃黏膜的损害。对于患有慢性胃痛的人而言，更适宜采用“少食多餐”的方式，每日进食5至6次，每次吃到六七分饱即可，选择质地软烂、温度温热的食物，比如小米粥、面条、蒸蛋等，同时要避开辛辣、油腻、过酸或者过硬的食物。三、功能性胃痛：饮食调整更重要
有些人胃痛，然而经过检查并未发现有器质性病变。可一旦处于紧张、面临较大压力或者饮食出现差错，便会引发疼痛。这种状况很可能是功能性消化不良或者肠易激综合征（IBS）所导致的。此类胃痛与胃的“情绪”、“动力”存在关联，单纯地进行禁食或者采取暴食的行为，都有可能产生相反的效果。正确的应对方式是：避免极端的饮食行为，保持三餐规律；尽量减少食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，以此来减轻胃胀的情况；多食用富含膳食纤维的食物，像燕麦、蔬菜等，以此推动胃肠的蠕动。要是胃痛还伴随着腹胀、便秘的症状，那么可以适度地进行运动，或者按照顺时针方向对腹部进行按摩，促使胃能够“动起来”。
四、特殊情况：这些胃痛必须“禁食+就医”
呕血或黑便，有可能是胃溃疡出血引发的信号，也有可能是胃癌发出的警示；出现剧烈腹痛并且肚子硬得如同木板一般呈现板状腹的状况时，要对胃穿孔保持警惕，这种情况需要进行紧急手术处理；要是出现高烧同时伴有胃痛的症状，有可能是急性胃肠炎或腹膜炎引起的；若是长时间出现胃痛的同时还伴有体重下降的情况，此时就要对胃癌等恶性疾病进行排查。这些情况犹如胃部发出了“警报”，禁食能够减少进一步受到刺激，而就医则是为了抓住治疗的黄金期。
胃痛时该吃还是该禁，本质是“保护胃”和“避免刺激”的平衡。对于急性疼痛而言首先要采取相应措施使其得到缓解，慢性疼痛则需要依靠规律来调节，功能性疼痛依靠进行适度调整，出现特殊状况的时候必须前往就医。记住：胃是“娇气包”，但也是“聪明器官”——听它的话，别跟它“硬刚”，才能养出好胃。
