从基层家庭的角度来看，儿童较易出现消化道疾病或呼吸系统疾病。上述疾病发生后儿童的日常生活难免受影响，需要家长树立防未病意识，减少儿童前往医院的次数。基层家庭的家长可从日常饮食、运动和养成良好的行为习惯等临床护理角度出发，让儿童少生病或不生病。
做好日常防护，筑牢健康防线
很多儿童生病多因日常细节未做到位，做好以下几件日常生活小事可防止大部分细菌或病毒入侵。
第一件小事为：勤洗手。有关数据显示，儿童罹患消化道或呼吸道疾病的几率比较高，大部分原因在于儿童好奇心强、探索欲高，很容易不洗手吃东西，导致细菌或病毒从口腔进入。俗话说，病从口入，大部分儿童的病都是吃出来的。家长要严格教育小孩饭前便后要洗手，尤其在户外玩耍回家后要使用肥皂洗手。家长带儿童出门游玩时可备好消毒湿巾或免洗凝胶，且纠正儿童吃手以及乱摸东西的坏习惯。
第二件小事为：吃好。随着很多基层家庭的经济水平逐年提高，加之家长自己小时候没有吃过很多好吃的，因此想着给自己的儿童多买点好吃的，像什么钙铁锌营养品，恨不得给儿童一天吃上好几种。家长的出发点是好的，但是殊不知均衡饮食才是提高儿童机体免疫力和抵抗力的关键。例如，一岁内的儿童尽量坚持母乳喂养原则，辅食一般从5~6个月便可以添加，一岁内的小孩尽量不要吃的太咸或太甜；一岁及以上的儿童每天保证适量的肉蛋奶、新鲜蔬菜和水果等摄入，不可让儿童摄入过多零食以及生冷食物，与此同时定期消毒儿童的餐具。
第三件小事为：定期打疫苗。疫苗是防止儿童生病的关键手段，家长应该按照国家免疫规划流程按时带儿童去打疫苗。
第四件小事为：睡好。一般情况下，3~10月龄的儿童每天至少睡够12小时，11~24月龄的儿童每天至少睡够11小时，3~5岁的儿童每天至少睡够10小时，6~10岁的儿童每天至少睡够9小时。长期睡眠不足会导致儿童的免疫力下降，家长需要帮助儿童养成良好的睡眠习惯，尽量在固定时间入睡。除此之外，最好不要总让儿童看电视、玩手机或玩平板等，尽量保证每天有2小时左右的户外活动时间，多和大自然接触，在外消耗完精力后回家自然能够好好睡觉。
做好消化道和呼吸道等儿童常见疾病的防护工作
2.1消化道疾病的防护要点分析
秋季腹泻疾病高发，预防腹泻的首要关口为：注重饮食卫生，避免摄入生食。除腹泻高发外，便秘和胃炎等疾病接踵而至。由于秋季气候干燥，儿童患便秘的几率高。胃炎则多因儿童饮食不规律或摄入过多刺激性食物所致。预防腹泻的关键在于：注重饮食卫生和保持室内空气流通。预防便秘的关键在于：日常多摄入全谷类食物和新鲜水果等，便于加速肠道蠕动；除此之外，养成定期排便的习惯。预防胃炎的关键在于：尽量多摄入一些温和养胃的食物，如山药小米粥；养成细嚼慢咽的好习惯，让肠胃能够得到适当的休息；适量摄入益生菌，抑制有害菌生长和促进有益菌繁殖。有关资料显示，过度焦虑、紧张以及恐惧等会影响儿童的肠道健康。基于此，家长还需重点关注儿童的心理健康度。尽量为儿童营造一个舒适的家庭环境，了解儿童的内在需求，帮助其建立乐观且积极向上的心态，尽量消除儿童的心理压力。
2.2呼吸道疾病的防护要点
常见的呼吸道疾病有：哮喘、肺炎、感冒等。儿童感冒后普遍出现咳嗽、发热或流涕等临床症状，哮喘儿童普遍出现呼吸困难、喘息以及胸闷等临床症状，肺炎儿童往往伴有肺部湿啰音、胸痛或发热等临床症状。日常防护要点表现为：避免接触有害物质，家长尽量不要再儿童面前抽烟，室内可使用空气净化器或加湿器等；勤洗手或咳嗽时使用纸巾遮挡，保持室内空气清新，减少细菌滋生；流感季节不可去人多聚集地，防止交叉感染。
综上可知，家长要想儿童少生病、少受罪，需让儿童保持良好的生活习惯、饮食习惯等。
