生活中意外无处不在，突发晕倒、外伤出血、异物卡喉、烫伤中毒等紧急情况，往往发生在转瞬之间，没有任何预兆。医学数据表明，多数意外伤亡事故，都发生在专业救护车抵达前的黄金数分钟内，一旦错过最佳施救时机，极易造成不可逆的身体损伤，甚至危及生命。在专业医护人员到达现场前，普通人掌握基础急诊急救护理知识，便能在危急时刻为自己和他人撑起生命保护伞。急救并非医护人员的专属专业技能，而是每一位普通人都应掌握的生活必备常识，学好通俗易懂、简单易操作的基础急救知识，就是掌握最简单实用的保命本领。
一、牢记急救原则，冷静科学施救
突发意外时，慌乱、恐慌是施救过程中的最大禁忌。首先施救者要保持自身冷静，快速扫视周边环境，远离火灾、漏电、坍塌、车流等危险源头，优先保障自身和伤者的人身安全，避免出现二次事故。其次要快速判断伤者身体状态，简单查看伤者的意识、呼吸、脉搏情况，对于摔伤、疑似骨折、脊柱损伤的患者，切勿盲目搬动、拖拽，错误移位会加重骨骼、神经损伤。最后务必牢记急救电话120，拨打时要清晰准确说明精准事发地点、伤者人数、受伤状态以及个人联系方式，通话期间不随意挂断电话，听从调度人员的专业指引，耐心等待救护车抵达。
二、常见突发状况，掌握实操急救方法
（一）异物卡喉，巧用海姆立克法
日常吃饭、吃零食时异物堵塞气道，会引发急性窒息，大脑缺氧黄金救援时间仅有4分钟，超时极易造成脑死亡。针对成人及一岁以上儿童，施救者站在患者身后，双脚分开站稳，双手环抱患者腰部，一手握拳，将拇指顶住患者肚脐上方两指位置，另一手紧紧包裹拳头，快速、用力向内向上冲击挤压，反复操作直至异物排出。一岁以内婴幼儿需采用俯卧拍背法，单手托住宝宝身体，保持头低脚高姿势，用力且有节奏拍打两肩胛骨之间位置，帮助异物脱落。切记不要徒手深挖喉咙、盲目灌水，避免异物深入气道，加重窒息风险。
（二）外伤出血，正确止血防感染
居家、户外磕碰、利器划伤是最常见的外伤，处理不当极易引发伤口感染、发炎。少量浅表出血时，可选用无菌纱布、干净医用纸巾持续按压伤口5至10分钟，期间不要频繁掀开纱布查看流血情况，止血后使用碘伏轻柔消毒伤口及周边皮肤，切忌直接涂抹牙膏、香灰、不明药膏，这类偏方容易滋生细菌、造成创面感染。若是四肢大动脉大出血，需在伤口靠近心脏一端绑扎止血带，松紧程度以刚好止住流血为宜，并且每30分钟松解一次，防止肢体长时间缺血造成组织坏死。若是伤口较深、被铁器生锈物品划伤，或是被猫狗抓咬，必须及时前往医院清创缝合，按需接种破伤风、狂犬疫苗。
（三）突发晕厥，规范处置不盲从
低血糖、高温中暑、熬夜劳累、心脑血管疾病，都是诱发人体突发晕厥的常见原因。发现有人突然晕倒，首先轻拍患者肩膀并大声呼唤，判断患者意识是否清醒，切勿大力摇晃患者头部，防止损伤颈椎。若患者无意识但呼吸、脉搏正常，需将患者平躺放平，解开衣领、腰带等束缚衣物，将头部偏向一侧，避免呕吐物、分泌物堵塞气道引发窒息。若患者失去意识且心跳呼吸骤停，需要立刻就地开展心肺复苏，把握黄金抢救时间。同时牢记重要禁忌，绝对不要给昏迷患者喂水、喂药、喂糖水，极易造成呛咳、气管堵塞。
三、日常防护养护，筑牢健康防线
急救知识没有高低门槛，却紧紧关乎每一个人的生命安危。每一项简单易上手的急救操作，都有可能在关键时刻挽救一条生命、保全一个家庭。普及急诊急救常识，并非要求人人成为专业医护人员，而是让普通人掌握基础自救互救能力，在意外面前不再手足无措。主动学习正规急救技能，摒弃错误施救误区，熟练掌握基础处置方法，保持敬畏生命、科学施救的初心。唯有全民普及急救常识，人人掌握基础救护能力，方能在意外来临时从容应对，用科学守护自身与家人健康，用常识规避生活风险。
