在人们的传统认知里，预防接种往往是儿童的专属。特别是随着年龄增长，很多人已经遗忘成年以后也要打疫苗，其实我们成人也会遇到很多疾病威胁，预防针就像是一个隐形的屏障，默默守护着我们身体健康的堡垒，为我们的工作生活保驾护航。
一、成人面临的健康威胁与预防接种的必要性
（一）成人健康面临诸多挑战
随着年龄的增长，成年人生活的节奏变快，工作压力也不断增加，在工作中需要更加谨慎小心，而不良生活习惯，如晚睡晚起、不运动、挑食偏食等都逐渐影响到身体健康。同时，随着年龄的增长，身体免疫力会下降，对一些病毒的抵抗能力也会减弱。所以，成人在日常生活中更容易受到一些疾病的侵袭。
（二）预防接种是有效防御手段
疫苗接种被视为防止传染性疾病的有效且成本效益最高的方法之一。借助预防接种，人类的免疫系统会被激活，并生成特定的抗体来对付真实的病原体。一旦真实病毒进入体内，这些抗体能立即起效，消除病毒于早期阶段，进而阻止或者减缓病情的发展。对成人来说，定期接种合适的疫苗可以提高免疫力，减少患各种疾病的可能性。
二、成人常见可接种疫苗及作用
（一）流感疫苗
预防流行性感冒最有效的办法就是注射流感疫苗，因为流感病毒很容易发生变异，所以每年世界卫生组织会根据全球监测数据预测当年的毒株，更新病毒种类。因此，建议所有成人每年都进行一次流感疫苗的注射，这样人体就会产生抗流感的抗体，从而避免患流感疾病。
（二）肺炎疫苗
肺炎疫苗可有效预防肺炎球菌引起的肺炎。不同种类的肺炎疫苗适用于不同的年龄段以及健康状况良好的人群，对所有健康的成人都是安全有效的。注射疫苗后，自身的免疫力就会产生对抗这些病毒的抗体，当任何一种细菌或者其他致病原入侵身体的时候，从而可以及时地将其检测出来并消除，降低肺炎的发生率。
（三）乙肝疫苗
预防HBV感染最有效的方法是使用HB疫苗进行主动免疫。对未感染过HBV 而又无抗-HB的人群实施疫苗接种，可使其机体产生抗HBV抗体，建立免疫力。只要按照规定的程序完成全部剂次的接种后，绝大多数人可以建立起足够的抗-HB抗体水平，可阻断乙肝病毒感染。
（四）水痘- 带状疱疹疫苗
水痘-带状疱疹疫苗可以预防水痘以及带状疱疹的发生，在没有发生过水痘或者没有注射过水痘疫苗的人群中使用该疫苗可降低其感染水痘的风险；在老年个体中使用可降低其罹患带状疱疹的风险。即使患病，症状也可能是比较轻微的，并且疼痛持续时间也会减少。
（五）人乳头瘤病毒（HPV）疫苗
HPV疫苗的作用主要是阻断某些HPV病毒亚型感染人体，从而降低其相关癌的发生率。目前市面上有二价、四价以及九价三类HPV疫苗上市，并根据不同年龄段的女性需求进行针对性的选择，部分HPV疫苗也可应用于男性人群。虽然建议在第一次性生活之前接种HPV疫苗为最佳，但有性生活史的女性接种仍有一定保护作用。
三、成人预防接种的注意事项
（一）了解自身健康状况
在接种疫苗前成人应明确自己的健康状况，包括是否曾有过过敏史以及自身的身体素质怎样。如果有过敏症状，在对疫苗成分过敏的情况下，应向医生说明，避免接种相关疫苗。此外，患有某些慢性病如心脑血管系统疾病、糖尿病、肝病等的人群应待急性期治疗稳定后才可进行接种，在咨询医生自己身体状况是否适合接种疫苗的情况下再进行接种。
（二）注意休息与饮食
打完疫苗以后要注意充分地休息，不要做剧烈的活动或者过于劳累的事情，有利于身体的恢复；另外，饮食上也要注意，不要吃辛辣、刺激性的东西及容易引起过敏的食物，还要多喝水，饮食宜清淡。
为了保障自身的健康状况，成年人也需要积极进行疫苗的接种。在成人阶段会受到很多疾病的影响，但如果能够及时注射合适的疫苗，那么就能够有效的避免很多传染病的发生，减少疾病带来的困扰以及所耗费的金钱成本。
