随着大健康时代的到来，中医养生倍受人们的青睐，各种应运而生的灸类呈现在人们面前，我们在工作实践过程中发现，扶阳灸已被广泛的运用于临床当中，但对扶阳灸知识，很多人了解不够，所以对扶阳灸知识的科普很有必要。
fu yang
扶阳灸是中医艾灸疗法的一种，起源于《黄帝内经》，以“助 阳气”为核心，通过燃烧艾条或艾柱产生的热力刺激特定穴位，达到温通经络、驱寒祛湿、调理体质的目的。常用于改善虚寒体质、缓解慢性疼痛及亚健康状态。
扶阳灸的理论基础
脏腑学说
温灸特定穴位，增强脏腑功能，辅助阳气
经络学说，刺激特定穴位，促进气血运行，调和脏腑
阴阳五行理论 , 阴阳平衡，才能够治疗疾病
阳气为“生命之本”
扶阳灸常用的物品
冬季扶阳灸
冬季灸疗中，根据中医理论及临床应用，冬季铺灸强调“温补”，夏季侧重“清热”，要根据季节调整穴位和灸量。下面是一些具有特色的灸法名称及其内涵，也是我们科室开展的一些治疗项目。
1.三九灸
夏季“三伏灸”对应冬至后的“三九天”，冬季易受寒邪侵袭，阳气易被抑制，艾灸有温热特性，艾草燃烧产生温热刺激，作用于人体的穴位及经络，可温阳散寒，巩固三伏灸疗效，尤其适合阳虚体质者。其核心是“冬补三九”，利用自然界阴盛阳衰之时，激发人体阳气，驱除寒湿。
2.督脉灸（长蛇灸/龙骨灸/铺灸）
以陈艾绒、姜泥、中药粉辅施于背部督脉(“阳脉之海”)，通过热力渗透，整体提升阳气，改善整体畏寒、冷痛等症状。
任脉灸
对腹部任脉（“阴脉之海”），温经散寒、调和气血，用于宫寒、脾胃虚寒等阴寒病症。特点是通过灸疗激发任脉对阴阳的双向调节作用。
温肾八髎灸
腰骶部八髎穴，专补肾阳，改善腰膝冷痛、生殖系统虚寒问题。
5.冲任暖宫灸
结合冲脉于任脉的温通作用,对女性下焦虚寒、痛经、月经不调调理。
6.脐灸（神阙灸）
利用肚脐皮肤薄、吸收快的特点，调和气血，防治胃肠功能紊乱及阳虚型亚健康。
注意事项
做艾灸一定要选择合适时间（身体良好状态下、避免空腹或饱腹）；
避免灸后立即洗澡，建议2-4小时后再碰水；
灸后饮用温水，避免立即接触冷空气或冷水。
适应证：寒性疾病；消化不良及调节内分泌失调。
禁忌与慎用情况：急性感染期慎用、皮肤破损处禁用、孕妇慎用、阴虚火旺者忌：冬季干燥，此类人群铺灸可能加重口干、便秘等症状。
扶阳灸的未来，随着人们对中医文化的兴趣增加及大健康管理备受重视，将会与西医、康复医学等其他学科的密切合作，扶阳灸的临床应用和研究将会开辟更广阔的新领域，也会在各个市场获得广泛的认可和应用。
