心脏中装入了一个“小电池”——起搏器，恰似给心脏请了一位“专属管家”，帮助它有规律地进行跳动，不过手术仅仅是开场，术后的伤口护理以及康复才属于关键所在。别担心，这份“护理指南”囊括了从伤口保护到日常活动，再饮食调整等方面，会帮助你顺畅地应对术后恢复阶段。
一、伤口护理：给“小伤口”最温柔的呵护
在起搏器被植入之后，胸口会有一个大约5厘米的小切口遗留下来，正常情况下7到10天就可得以愈合，可是要是护理工作没有做好，就有可能会致使感染或者疤痕增生等情况出现。保持干燥属于首要原则：在手术之后的3天时间内，要防止伤口被水沾湿，洗澡过程当中要用防水敷贴对切口进行覆盖，或者借助毛巾对身体其他部位进行擦洗。如果敷料被汗水浸湿了，需要及时同医生取得联系进行更换，不要自行随便将其撕掉。对异常情况进行观察要提高警惕：每天都要对伤口周围是否存在红肿、渗液、发热等现象进行检查，要是发现切口出现裂开、流脓或者皮肤温度有升高的情况，这很可能是感染的信号，此时需要立刻去医院就诊。轻微的瘙痒是正常的愈合情况，但是剧烈的疼痛或者跳动感有可能是皮下血肿，这种情况也是需要及时处理的。减少摩擦防止疤痕产生：在愈合期要避免穿紧身衣或者粗糙面料的衣物，以减少对伤口所造成的摩擦。在拆线以后可以用硅酮凝胶或者疤痕贴，以此来帮助淡化疤痕，但是不要一味迷信“偏方”药膏，不然可能会对皮肤产生刺激。
二、活动指导：从“小心翼翼”到“循序渐进”
术后活动要“分阶段开展”，要避免过度劳累影响到恢复，也要防止长期卧床引发并发症。术后24小时：以卧床休息为主：平躺时能在背后垫个枕头，让伤口稍微抬高，减少肿胀情况，不能突然起身或弯腰，以防起搏器导线移位。术后1-3天：进行轻度活动：能在床边坐起、慢慢行走，每次5-10分钟，每天3-4次。不要提重物、抱孩子或者使劲咳嗽，这些动作也许会使胸腔压力增加，影响起搏器。术后1周：逐渐增加活动量：散步、上下楼梯都可尝试，但别剧烈运动，要是感觉心慌、头晕或者胸痛，要马上停止活动并休息。术后1个月：回到正常生活：大多数患者可以开车、做家务、从事轻体力工作，但要避免接触强磁场以及高电压环境，以免干扰起搏器工作。
三、饮食与生活习惯：吃对睡好，恢复更快
术后饮食需“营养均衡且避免刺激”，以此帮助身体修复。要多吃高蛋白食物：鸡蛋、鱼肉以及豆制品，这些食物富含优质蛋白，可推动伤口愈合；新鲜蔬果比如橙子、菠菜，能提供维生素C，提高免疫力。要远离“发物”以及刺激物：辣椒、酒精、浓茶或许会扩张血管，加大伤口渗血风险；咖啡因像咖啡、可乐，有可能引发心跳加快，要适度控制。戒烟极为关键：烟草当中的尼古丁会让血管收缩，对伤口血液供应造成影响，还可能提升血栓风险，术后起码要戒烟1个月。睡眠姿势也是有讲究的：平躺或者左侧卧时，可以在身后垫个枕头，防止压迫伤口；而右侧卧时，起搏器因重力作用可能压迫胸部，建议交替进行侧卧。
起搏器植入是“心脏重生”的开端，而术后护理以及康复工作则为“健康续航”的要点。一定要记住：严格遵循医嘱、细心认真观察、循序渐进活动，如此一来，便能顺利度过恢复期，重新拥享活力满满的生活！
