老年人与幼儿由于免疫力低下、基础风险等因素影响，一直属于呼吸道疾病的高发人群，但细究其中原因，儿童与老人的呼吸道疾病风险有所区别，症状表现与潜在隐患也各有特点，所以如下将针对老年人、儿童的特有差异讲解分析呼吸道疾病的预防要点。
老年人：牢筑防线
老年人去在呼吸道疾病的预防措施中，需要首先强化所有基础防护措施，例如日常外出时，进出人群密集的公众场所一定要记住佩戴口罩，即使未与人群密切接触，只是接触公共物品，也要注意使用流动清水以及肥皂洗手至少20秒钟，饭前便后同样需要注意这一点。居家时，则要注意室内空气的流动，每天定时开窗通风2-3次，每次20-30分钟就能有效减少室内病菌滋生。
除基础防护以外，自身免疫力也是预防呼吸道疾病的重要一环，均衡饮食就是最简单的免疫防护屏障强固手段，每天适当摄入柑橘等富含维生素C的食物，食用充足量的蛋白质食物以及抗氧化食物能够维稳免疫功能，另外还要注意限制高糖、高盐饮食，避免高血压、糖尿病、高脂血症等其他疾病的形成的同时引起免疫功能的下降。另外每天可以适当运动，选择散步或太极拳等低强度的运动形式，长期坚持、每天30分钟，就能有效增强心肺功能，达到预防呼吸道疾病的效果。对于老年人来说，规律作息非常重要，每天最好保证7小时以上的睡眠时间，任何时候都不能熬夜。
另外也有一些专业防护手段，例如接种疫苗，建议老年人可以每年的9-10月份秋冬时节接种流感疫苗，每五年接种一次肺炎疫苗，就能尽可能降低重症呼吸道感染疾病风险。如果本身已有一些基础疾病，例如高血压、糖尿病，一定要定期监测，避免相关并发症的出现。如果日常出现咳嗽、发热等症状问题，或者呼吸道不适感持续不能缓解，一定要及时就医，避免病情延误、影响治疗与康复。
儿童：科学防护
儿童的呼吸道疾病防护需要重视生活习惯问题以及卫生教育问题，例如戴口罩、洗手等生活习惯的培养就有重要影响意义，让孩子学会正确的洗手方法，了解揉眼睛、抠鼻子的危害能够培养其正确的健康观念，在外出时，帮助孩子佩戴大小合适的口罩能够减少飞沫传播风险，外出就餐或者家中已有呼吸道感染患者时，要注意让孩子食用单独清洁、消毒的专用餐具，必要时可以暂时分房居住避免传染。
儿童免疫力屏障的稳固离不开营养补充，胡萝卜、南瓜中富含维生素A，瘦肉以及海鲜中有丰富的锌元素，酸奶中含有的益生菌，合适补充都能够增强孩子的呼吸道黏膜防御能力。除此以外，规律饮食也是辅助手段，避免任何时候的暴饮暴食，上午与下午可以适当加餐避免孩子过度饥饿，同时对于儿童来说，每天10小时的睡眠是免疫功能稳定、促进生长发育的基本要求。
儿童的医疗专业防护也要依靠疫苗接种，建议6月龄以上的儿童可以每年接种流感疫苗，肺炎球菌疫苗的接种要按照规定完成。日常如果发热等情况出现，一定不能自行使用抗生素，可以按照医嘱指导，在体温超过38.5摄氏度时使用退烧药，症状如不能缓解，一定要及时就医。
三、结束语
由上可见，在老年、儿童的呼吸道疾病防护中，虽然老人侧重外在防控，儿童侧重生活习惯防护，但二者仍然具有相同的基础要点，例如环境管理，保证家居环境的清洁，正确使用消毒剂擦拭家居用品，又比如家人之间的病时防护、避免交叉感染，出门回家及时更换衣物与洗手。整体来说，呼吸道疾病是可防可控的疾病，科学防护就能降低感染风险，出现症状时及时发现发热、食欲下降、咳嗽、喘息等异常情况病及时就医，从细节入手就能降低疾病风险。
