日常生活中人们经常要面对各种各样的健康问题，护理作为疾病治疗和康复过程中重要的一环，护理的正确与否直接影响着病人康复效果和生活质量。但由于专业医学知识的欠缺，很多人对常见疾病的护理易走入误区，非但达不到理想的护理效果甚至会使病情恶化。
一、感冒护理
（一）误区
感冒护理期间，很多人都有这样或那样的误区。例如，许多人以为感冒后要捂汗，紧紧地裹住自己，连被子都要捂上几床。但是在实际生活中，捂汗过多会造成身体脱水、诱发虚脱等不良结果，特别是对孩子、老人和身体比较虚弱的人群，这类行为伤害会更大。也有人认为感冒时不可以吃肉，只可以清淡素食，以为吃肉会增加肠胃负担、影响感冒康复。现实情况是，适当吃些瘦肉与鱼肉之类的优质蛋白质有利于提高人体免疫力及促进康复。
（二）正确护理方法
得了感冒，护理方法得当是关键。一是发热时，不宜过度捂汗，应使室内空气处于流通状态，视体温酌情增减衣服，以体感舒服为宜；还要多饮温水以补充热所损失的水份，以防缺水。二是饮食上，不一定要彻底不吃肉，可以适当吃瘦肉与鱼肉等优质蛋白质含量丰富的食品，给人体提供足够的能量及营养来抵抗病毒。与此同时，食用新鲜蔬菜、水果等，这些食物中含有丰富的维生素、矿物质等，对提高人体免疫力有很大帮助。
二、糖尿病护理
（一）误区
许多糖尿病患者都有这样一个认识误区。例如，有人认为只要不摄入糖分，血糖就不会上升，因此过度限制了糖的摄入，却忽视了其他高碳水化合物食物，如米饭、馒头等主食对血糖的影响，过量食用也会导致血糖显著升高。也有一些病人认为注射胰岛素后便可随便吃喝，饮食总量及品种不加控制，这是一种很不正确的想法，胰岛素的剂量需根据饮食情况进行准确调节，随便吃东西可使血糖波动太大，对疾病的控制不利。此外，有些患者只关心血糖的数值，却忽视了血压、血脂等其他重要指标。实际上，高血压、高血脂和糖尿病是相互影响的，共同危害身体健康，仅仅关注血糖是远远不够的。
（二）正确护理方法
对糖尿病患者来说，适当的护理方法是非常关键的。一是从饮食上来说，应该合理地控制碳水化合物摄入，而不应该只限制糖分的摄入，米饭和馒头这样的主食应适量，可以与膳食纤维含量丰富的蔬菜搭配，这样可以减缓碳水化合物吸收并稳定血糖水平。在保证蛋白质摄入的前提下，应选择优质蛋白食物，如瘦肉，鱼类和豆类。二是经常锻炼必不可少，一周至少要做150分钟中等强度有氧锻炼，如快速散步、慢跑和游泳，锻炼能提高胰岛素敏感性，对控制血糖很有帮助，但是应注意锻炼的时间与力度，以免血糖太低或者太高时进行锻炼。三是病人应严格遵医嘱服用降糖药物或者注射胰岛素，不可以自己增减药物的剂量，并定期对血糖进行监测，要时常注意血压和血脂的变化，如果出现异常情况应及时就诊调整治疗方案。
三、胃病护理
（一）误区
关于胃病的护理，许多人以为胃病忍着就会好，无需特殊处理，这是不对的。胃病如得不到及时的治疗，可逐渐恶化，甚至造成较严重并发症。也有盲目迷信偏方而不按医生建议规范治疗的，这常常造成疾病反复发作而难以根除。此外，有些病人症状稍微减轻便马上停药而未完成全部疗程，易使疾病反复发作。
（二）正确护理方法
对于胃病的护理来说，适当的护理方法是非常关键的。一是病人要遵医嘱按时用药，并完成全部疗程，以免症状稍减后马上停药。二是饮食上，应以清淡易消化食品为宜，忌辛辣油腻生冷刺激性食品，以免增加胃的负担。还要养成定时、定量饮食习惯，切忌暴饮暴食。另外，保持心情舒畅、情绪稳定对于胃病的康复也有着积极的促进作用，由于精神长时间处于紧张状态、压力过大等都会使胃病症状更加严重。
综上所述，不管是感冒、糖尿病、胃病等疾病，其护理过程普遍存在着一些错误，常造成疾病的复发或恶化，从而影响了病人康复进程。所以，一定要注意对疾病正确的护理方法，遵医嘱、合理服药、科学膳食等，这样才能够更好的治理健康，改善生活质量。
