日常生活中，有些人总感觉精力不济，稍微活动一下就累得不行，手脚冰凉，即使穿得比别人多，还是觉得冷；还有些人心跳加快，焦虑不安，甚至有时候莫名其妙地体重下降。你有没有想过，这些不适的背后，可能是甲状腺在“捣乱”？
甲状腺是人体的“发动机”，它分泌的激素能调节新陈代谢，影响身体的方方面面。甲状腺功能异常可能导致甲状腺激素过多或过少，从而影响能量代谢、体温调节、情绪稳定等。如果甲状腺出现问题，很多身体信号都会显现出来，只是大多数人一开始并不会把这些症状和甲状腺联系在一起，往往等到症状加重才去医院检查。实际上，甲状腺功能检查是一项相对简单、无创的血液检查，通过检测特定激素水平，就能了解甲状腺的工作情况，帮助判断是否存在甲状腺功能异常。
一、甲状腺功能异常会有哪些表现？
甲状腺功能异常分为两种情况，一种是甲状腺功能减退，另一种是甲状腺功能亢进。两者的症状可以说是“冰火两重天”。
甲状腺功能减退（甲减）的人，身体代谢变慢，表现为容易疲劳，四肢乏力，即使休息得很好，也总觉得累。怕冷是典型症状之一，天气不算太冷，别人穿一件外套就够了，但甲减的人可能还需要再加一层衣服。皮肤变得干燥、粗糙，头发容易脱落，指甲也变脆，整个人看起来没有精神。有些人会出现体重增加的情况，即使吃得不多，体重也慢慢上升。此外，甲减还可能影响情绪，患者容易情绪低落，反应迟钝，甚至出现轻度抑郁的情况，女性患者还可能出现月经紊乱。
与之相反，甲状腺功能亢进（甲亢）的人，新陈代谢加快，身体就像“开了加速器”，整天感觉精力过剩，却容易疲惫。心慌、心悸是甲亢的常见表现，有些人甚至能明显感觉到自己的心跳比平时快很多，稍微活动一下，心跳就像打鼓一样。体重下降也是甲亢的一个信号，吃得比平时多，但体重反而下降。怕热、出汗增多，特别是在天气不算热的情况下，仍然容易感到燥热。脾气变得暴躁，容易焦虑，甚至失眠。有些患者的眼睛会突出，看起来比以前“鼓”出来了，眼睛容易干涩。
二、什么情况下需要做甲状腺功能检查？
如果你长期出现不明原因的疲劳、怕冷、心慌、体重变化、情绪波动、月经异常等症状，就应该考虑检查甲状腺功能。尤其是家族中有甲状腺疾病史的人，更需要定期筛查。此外，以下几种人群也建议定期检查甲状腺功能：
孕妇及计划怀孕的女性：甲状腺功能异常会影响胎儿的生长发育，甚至可能导致流产或早产，因此孕前和孕期都应筛查甲状腺功能。
中老年人：随着年龄增长，甲状腺功能异常的风险增加，特别是出现心慌、疲乏、情绪变化等症状的中老年人，更应该关注甲状腺健康。
长期不明原因的情绪低落或焦虑者：甲状腺激素对神经系统有重要影响，甲状腺功能异常可能引发或加重情绪问题。
有代谢性疾病的人：糖尿病、高血脂等代谢性疾病的人，容易合并甲状腺功能异常，应定期检查。
发现甲状腺结节的人：如果体检时发现甲状腺结节，也需要进一步检查甲状腺功能，判断结节是否与甲状腺激素水平异常相关。
三、甲状腺功能异常该怎么办？
甲状腺功能异常并不可怕，关键在于及时发现，规范治疗。对于甲减，一般采用补充甲状腺激素的方式，使体内激素水平恢复正常；而甲亢的治疗方式较多，可能包括药物治疗、放射性碘治疗或手术，具体选择哪种方式需要根据病情决定。
除了药物治疗，良好的生活方式也能帮助改善甲状腺功能。保持均衡饮食，适量摄入碘，但不要过量，特别是甲亢患者，应避免高碘食物，如海带、紫菜等。规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。适量运动，增强体质，但要避免过度剧烈运动，以免加重心脏负担。
四、关注甲状腺健康，别让“小问题”变成“大麻烦”
甲状腺虽然是一个小小的器官，却在人体健康中发挥着巨大的作用。它的功能异常可能影响到全身多个系统，甚至影响生活质量。很多人因为症状不典型，长期忽视，直到影响到日常生活才去就医。因此，关注身体的细微变化，定期体检，特别是高危人群，早发现、早治疗，才能避免小问题变成大麻烦。
如果你经常感到疲劳、怕冷、心慌、情绪不稳定，不妨考虑做一次甲状腺功能检查，让身体的“发动机”保持正常运转，避免因甲状腺问题影响健康和生活。科学管理健康，从关注甲状腺开始！
