献血会对身体有害吗？不会的！正常人的总血量约占体重的8%左右，一个50kg体重的人，约有血液4000ml，而真正参与循环的血量只占全身血量的70%~80%，其余的则储存在肝、脾等人体血库内。当人体出现少量失血时，储存在人体血库中的血液便会立即释放出来，随时予以补充。血液中的红细胞生命期约为120天，白细胞约为7~14天，血小板约为7~9天，即使不献血，人体内的血细胞每时每刻也会衰老死亡。献血200-400ml，仅占全身血量的5%-10%，不会影响人体的各项生理活动，而且献血后能刺激人体造血功能，使之更加旺盛的造血，故适量献血是不会影响身体健康的。
血液是由55%~60%的血浆和40%~45%的血细胞组成的。血细胞主要是红细胞，它的功能是运送氧气到身体的各个器官，并将代谢产生的二氧化碳送到肺部，随呼吸而排出体外。其次是白细胞，它能帮助人体抵御细菌、病毒和其他异物的侵袭，是保护人体健康的卫士。再者为血小板，当人体出血时，它可以发挥凝血和止血的作用。血浆中的90%是水，其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，维持人体正常生命活动。
适量的献血可以促进红细胞新陈代谢，刺激骨髓造血，增强造血功能。献血可以降低血液中的铁离子浓度，减轻肝脏、心脏等器官的负担，献血还可以促进血液循环，提高血氧和输送营养的能力，降低心脑血管疾病风险。无偿献血者自身以及亲属可享受相应的用血优待政策。当然，无偿献血最大好处就是可以救助病人，是无偿献血者仁心义举的表现。国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18~55周岁，既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的。年龄可延长至60周岁。
那献血间隔的周期必须是6个月吗？根据献血者健康检查要求，全血献血间隔期不小于6个月，单采血小板献血间隔不小于2周，一年不大于24次。因特殊配型需要，应由医生批准，最短间隔时间不小于一周。单采血小板献血后与全血献血间隔不小于四周，全血献血后与单采血小板献血间隔不小于3个月。
献血前需要做哪些检查呢？体重要求：男性≥50kg，女于≥45kg。血压的要求：收缩压≥12.0KPa（90mmolHg）≤18.7KPa（140mmolHg），舒张压≥8.0KPa（60mmolHg）≤12.0KPa（90mmolHg），脉压差≥4.0KPa（30mmolHg），体温正常，一般健康状况：皮肤、巩膜无黄染，皮肤无创面感染，无大面积皮肤病，四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿，双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤，无静脉注射药物痕迹。血液检查：血红蛋白检测，血型检测，转氨酶检测，血液传染病检测。
献血后多久可以恢复？献血后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内储存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。血管周围的液体会立即进入血管内，只要1~2小时便可补上失去的血容量。血浆蛋白大约在一到两天内即可补足，红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到正常水平。
需要强调的是，献血应该在正规的采血机构，在专业人员的指导下进行，以确保献血过程的安全和健康。
