在繁忙的生活节奏中，夜间鼻塞频发往往成为许多人不容忽视的困扰。这不仅影响了我们的睡眠质量，更在无形中侵蚀着我们的健康与生活品质。过敏性鼻炎，这一看似普通的鼻部疾病，实则隐藏着复杂的病理机制与多样的临床表现。
一、过敏性鼻炎：夜间加重的元凶
过敏性鼻炎，又称为变应性鼻炎，是一种常见的鼻部疾病。当人体接触过敏原后，由免疫球蛋白E（IgE）介导，引发鼻黏膜的非感染性炎症反应。这种炎症反应不仅影响日常生活，更在夜间频繁发作，给患者带来诸多困扰。夜间鼻塞频发，正是过敏性鼻炎的一个典型表现。
1.过敏原的夜间接触
夜间鼻塞加重的一个主要原因是过敏原的夜间接触。过敏原种类繁多，包括尘螨、花粉、动物皮屑等。在睡眠环境中，床单、被罩、枕头等可能藏有大量尘螨，而房间内的花粉、粉尘等也可能随着空气流动进入鼻腔。当人体在夜间休息时，鼻黏膜对这些过敏原的敏感性增加，容易引发变态反应，导致鼻塞、流涕等症状加剧。
2.副交感神经兴奋性增加
夜间，人体的副交感神经兴奋性相对增强，这会导致鼻腔黏膜的血管扩张和血管渗透性增加。鼻腔黏膜肿胀加剧，分泌物增多，进一步阻塞鼻腔，引起或加重鼻塞症状。此外，外界温度下降也会刺激鼻腔黏膜，诱发或加重鼻炎症状。
3.鼻塞对睡眠的影响
夜间鼻塞不仅影响患者的睡眠质量，还可能导致呼吸暂停、打鼾等问题。长期鼻塞还可能引发头痛、记忆力减退等全身症状，严重影响患者的日常生活和工作。
二、过敏性鼻炎的典型症状与识别
过敏性鼻炎的症状多种多样，但夜间鼻塞频发是其最典型的表现之一。了解并识别这些症状，有助于患者及时就医，采取有效治疗措施。
1.鼻塞
鼻塞是过敏性鼻炎最常见的症状之一。患者常感到鼻腔内堵塞，呼吸不畅，尤其在夜间或晨起时更为明显。鼻塞可能由鼻黏膜肿胀、分泌物增多或鼻甲肥大等原因引起。长期鼻塞还可能影响嗅觉功能，导致嗅觉减退或丧失。
2.流涕
过敏性鼻炎患者由于鼻黏膜受到过敏原刺激，会分泌大量黏液，形成清水样鼻涕。流涕可能伴随鼻塞出现，也可能单独出现。夜间睡眠时，由于体位改变和重力作用，流涕症状可能更加明显。
3.鼻痒与打喷嚏
鼻痒是过敏性鼻炎患者常见的自觉症状，表现为鼻腔内或鼻前庭部位的瘙痒感。患者常因鼻痒而频繁揉鼻、挖鼻，甚至引起鼻出血。打喷嚏也是过敏性鼻炎的典型症状之一，患者常因鼻黏膜受到过敏原刺激而频繁打喷嚏，严重影响日常生活和工作。
4.其他伴随症状
除了上述典型症状外，过敏性鼻炎患者还可能出现眼痒、流泪、咳嗽等伴随症状。这些症状的出现与患者的个体差异和过敏原种类有关。部分患者还可能伴有支气管哮喘等呼吸道疾病症状。
三、应对夜间鼻塞，有效管理过敏性鼻炎
针对夜间鼻塞频发的过敏性鼻炎患者，采取有效的管理和治疗措施至关重要。以下是一些实用的建议和方法：
1.明确并避免接触过敏原
首先，患者应通过过敏原检测明确自己的过敏原种类。在日常生活中，尽量避免接触这些过敏原。例如，保持室内清洁卫生，定期更换床单被罩；使用空气净化器和除湿机减少室内尘螨和霉菌；在花粉季节减少户外活动时间或佩戴口罩等。
2.药物治疗缓解症状
对于已经出现的过敏性鼻炎症状，患者可在医生指导下使用抗过敏药物进行治疗。常用药物包括抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷剂、曲安奈德鼻喷雾剂）等。这些药物能够有效缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，提高患者的生活质量。
3.生理盐水冲洗鼻腔
生理盐水冲洗鼻腔是一种简单有效的辅助治疗方法。通过冲洗鼻腔可以清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜肿胀和充血程度，从而缓解鼻塞症状。患者可以在家中自行操作，但需注意操作方法和卫生条件。
4.定期随访和复查
过敏性鼻炎是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。患者应定期到医院随访和复查，及时了解病情变化和治疗效果。医生会根据患者的具体情况调整治疗方案和药物剂量，确保治疗的有效性和安全性。
