月经对于每个女人来说，都是熟悉却又陌生的，熟悉是因为它每个月都会来拜访，陌生则是因为它背后的生理变化你知道的并不多，接下来本文便会为围绕月经周期来解析关于女性生理的奥秘，看看你对这些知识都了解多少，希望能够帮助到你。
一、什么是月经
人在进入青春期以后，子宫内膜由于受到卵巢激素的影响，会出现周期性的子宫出血情况，这种流血现象便被称为月经，或者也可以称作是见红、例假、月事、月信等，通常在少女13至15岁时，便会来第一次月经，这也被称为是初潮，是女性青春期到来的重要标志之一，大约在女性到了45至55岁之间，便会绝经。
一般在月经来潮的第一天女性可能会有轻微的痛感，不过大多数女性是能承受这种痛感的，也不会影响到女性的学习、生活及工作，但也有部分女性的反应较大，且还会因盆腔充血而伴有腰骶部酸胀、下腹有坠胀感等的症状。
二、什么是月经周期
子宫内膜的周期性变化便被称为是月经周期，通俗的来讲就是指两次月经第一天间隔的天数，一般女性每一月经周期平均约为28至30天，但提前或是延后3天左右也是正常情况。
而女性月经周期的长短，主要是取决于卵巢周期的长短，通常月经的持续时间大概在3至7天，每一次月经的出血量约为30至80毫升，只要有规律，一般都属于正常月经吗，但若月经周期过短或过长，都属于不正常的情况，而这也可能会使人体出现排卵障碍，建议女性及时就医，并做盆腔三维彩超检查，以免发生多囊卵巢综合征。
三、月经失调怎么办？
月经失调也称作是月经不调，是临床最常见的妇科疾病之一，通常多见于14至55岁、情绪不稳定、长期服用避孕药、有如盆腔炎等妇科疾病、长期熬夜且作息不规律的女性，若是出现了这种情况，则一定要及时进行调理，否则容易造成不良后果。
在调理月经不调时，应根据女性月经不调的原因来进行调理，例如：（1）对于因不良生活习惯而引起的月经不调，可以通过改善生活方式的方式进行调理，如不可过度节食、不吃冰冷及辛辣的刺激性食物、限制吸烟或饮酒、避免剧烈运动或运动量过大等；（2）对于因精神因素而引起的月经不调，可以通过调整情绪的方式进行调理，如平时多外出，多社交，多接触新鲜事物，尽量寻找开心的事，多看喜剧、小品和幽默作品，做到笑口常开，以此消除消极情绪，避免紧张焦虑，减轻心理压力，保持心境平和，保持乐观心态，保持心情愉悦；（3）对于因疾病因素而引起的月经不调，可以通过药物或手术的方式进行调理，其中前者可选择注射药物的方式，如有生育要求者可肌肉注射黄体酮注射液，也可选择口服药物的方式，尤其是已排除子宫与生殖器官发生器质性病变者可在医生的指导下口服甲状腺激素、如黄体酮等的孕激素、如戊酸雌二醇等的雌激素，而后者在使用时要根据原发疾病来决定到底使用哪种手术方式，如无排卵性异常子宫出血者可行子宫内膜切除术，因子宫肌瘤而引起的月经失调可行肌瘤切除术或子宫切除术，因子宫内膜异位症而引起的月经失调可行根治性手术、保留卵巢功能手术等。
四、月经周期对女性的改变
在生活中便能发现，有绝大部分的女性在经前或经期都会有一些变化，尤其是心情上的变化最大，有的女性甚至还会因此而产生焦虑、抑郁的情绪，也有女性发现自己还有痛经、头痛等的情况，但除此之外其实还有一些变化是我们没有注意到的，例如：（1）白带的变化，表现为在下次来月经前的14日左右，女性会有白带，且粘液会比较粘稠；（2）乳房的变化，这与激素的作用有关，表现为女性在月经前一周时乳房会有膨胀、胀疼的趋势；（3）体温的变化，表现为月经开始后，女性的体温保持在比较低的水平，但大约14天，排卵后女性的体温会上升到比较高水平，并会持续到下次月经。
总之，若是你对月经周期并不了解的话，可以来看一看这篇文章，它会告诉你关于女性生理的奥秘，让你对此不再疑惑和迷茫。
