急性心肌梗死是一种常见的心血管危重急症，其发病突然且危害极大，常常给患者带来致命威胁。因此，了解心肌梗死的急救方法至关重要，可以帮助我们在关键时刻为患者争取宝贵的救治时间。
突发心肌梗死怎样急救：
1、急性心肌梗死是冠状动脉急性闭塞导致的心肌缺血性坏死，多表现为心前区或胸骨后压榨性疼痛，持续不缓解，可伴左上肢、下颌、颈部、背或肩部放射痛。部分患者表现为上腹部疼痛，易误诊为消化道疾病。
2、一旦发生急性心肌梗死，便是时间与生命的较量，黄金救治时间只有120分钟。我们应立即拨打120急救电话，呼叫医务人员前来抢救。在等待急救人员到来的过程中，如有药物，要立即让患者嚼服300mg的阿司匹林，以及300-600mg的氯吡格雷或180mg的替格瑞洛。同时要将患者放置平卧位，然后测量血压和心率，如果血压不低于100/60mmHg，没有出现头晕、肢体活动障碍、意识障碍等低血压表现，可以舌下含服硝酸甘油。
3、患者和家属要保持冷静和镇定，不要惊慌失措，避免紧张、焦虑的情绪导致额外的心脏负担，以及诱发室速、室颤等恶性心律失常，甚至急性心衰、心脏破裂等严重并发症。如果患者出现心脏骤停，现场人员应立即进行高质量心肺复苏，直至120医务人员到来。
4、一旦120医务人员到达现场，家属应协助急救人员迅速转运患者。应向急救医生详细描述发病情况，既往疾病史及用药情况，尤其是否合并出血病史如消化道出血等，以便医务人员能及时准确制定合理的救治方案。
5、时间就是心肌，时间就是生命。及时有效的开通闭塞的血管是急性心梗救治的首要及核心环节，也是抢救患者生命、改善预后的重要措施。介入治疗目前在县级及以上医院都能熟练开展，家属应及时签字，不应过度担心手术相关风险，也不应因反复商量、询问亲朋好友等延误患者的黄金救治时间。
心肌梗死患者的康复及注意事项：
1、规范合理治疗：对于心梗患者，应按照医嘱合理用药，不能随意停药、换药。应定期复查，严格控制血脂、血压、血糖、体重等达标，避免心梗再发及出现心衰、心律失常等并发症。
2、避免过于激动及剧烈运动：对于患有心肌梗死的人来说，在生活中一定要保持平和、稳定的情绪，不能大悲大喜，亦不能剧烈活动，以免引起心梗再发、急性心衰等。生活中还应调理好自己的心理，提高心理承受能力，避免在遇到一些事件时产生过于激动的情绪。
3、随身携带急救药物：心梗患者可再发胸痛、胸闷症状，患者平时应随身携带急救药物，在症状发作时确保可以及时拿到药物。在症状缓解之后，还应及时到医院做全面的检查，在医生的指导下对疾病进行系统的诊治。
4、保持健康饮食：心肌梗死患者在日常饮食中应特别注意，尽量选择低脂、低盐、低糖的食物，多摄入富含纤维素的蔬菜、水果和粗粮，有助于维持消化系统的正常功能，减少便秘的发生，避免大便费力增加心脏负担。
5、保持良好的作息习惯：良好的作息习惯对于心肌梗死患者来说至关重要。患者应避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠时间。同时，可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，以提高心肺功能，增强身体抵抗力。
心肌梗死的预防：
1、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜。同时，饮食应以清淡、低脂、低盐为主，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
2、加强体育锻炼也是预防心肌梗死的重要手段。适当的运动可以促进血液循环，增强心肌功能，降低血压和血脂水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3、控制和管理慢性疾病：高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病是心肌梗死的重要危险因素。因此，对于已经患有这些疾病的人群，应定期进行体检，密切关注病情变化，并按照医生的建议进行规范治疗，以维持血压、血脂和血糖在正常范围内。
4、保持良好的心态：情绪波动、精神压力过大等因素可能诱发心肌梗死。因此，我们应该学会调整自己的情绪，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。此外，与家人和朋友保持良好的沟通，分享自己的感受和困惑，也有助于缓解心理压力。
5、定期进行健康检查：定期进行心电图、血压、血脂、血糖等检查，有助于及时发现潜在的心血管问题。对于高危人群，如老年人、有心血管疾病家族史的人等，更应重视健康检查，以便及早发现并采取干预措施。
