在中老年人群中，腰腿疼是一种常见现象，当出现起床困难、弯腰困难、脚后跟刺痛、大腿小腿连续疼痛等症状时，很可能是腰椎间盘问题所致。那什么是腰椎间盘突出呢？
什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出是指腰椎椎间盘的软骨组织突出或移位到脊柱管内，压迫或刺激周围的神经根或脊髓，腰椎间盘是连接相邻腰椎的软骨垫，起到缓冲和支撑作用。当腰椎间盘受损或退化时，内部的软核物质可能会向外突出，形成腰椎间盘突出。
病因
退行性变化：随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐失去水分和弹性，变得干燥和脆弱，这种退行性变化使得腰椎间盘更容易受到损伤和压力，从而增加了腰椎间盘突出的风险。
过度使用或劳累：长时间保持同一姿势、重体力劳动、频繁弯腰、扭转等动作都会增加腰椎间盘受损的可能性，这些过度使用或劳累的行为会加剧腰椎间盘的退行性变化，最终导致腰椎间盘突出。
不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如弯腰驼背、坐姿不正确等，会增加腰椎间盘的压力，加速腰椎间盘的退行性变化，进而导致腰椎间盘突出的发生。
外伤：意外受伤、摔倒、交通事故等外部力量的作用也可能导致腰椎间盘突出，外伤引起的急性损伤会直接影响腰椎间盘的结构，导致腰椎间盘突出。
遗传因素：遗传因素也可能影响腰椎间盘的健康状况，一些遗传性的结构异常或代谢异常会增加患腰椎间盘突出的风险。
肥胖：肥胖会增加腰椎间盘的负荷，加剧腰椎间盘的退行性变化，从而增加腰椎间盘突出的概率。
常见症状
腰部疼痛：腰椎间盘突出最典型的症状之一就是腰部疼痛，通常是在腰椎区域出现的一侧或双侧持续性疼痛，疼痛程度会随着活动的加剧而加重。
一侧或双侧下肢放射痛：当椎间盘突出压迫到神经根时，可能会引起一侧或双侧下肢放射痛，疼痛沿着坐骨神经的走向向下放射，表现为腿部疼痛、刺痛或麻木感。
下肢麻木及感觉异常：由于神经根受到压迫，患者可能会出现下肢麻木、感觉异常的症状，包括刺痛、麻木、触觉异常等。
肌力减弱或瘫痪：严重的腰椎间盘突出可能导致神经根受损，进而引起下肢肌力减弱甚至瘫痪，患者可能出现无法正常行走或站立的情况。
间歇性跛行：受到神经根压迫的患者可能在活动或长时间站立后出现下肢疼痛加重，导致间歇性跛行的表现，需要休息或改变姿势才能缓解症状。
马尾神经症状：在极少数情况下，腰椎间盘突出可能导致马尾神经受损，出现严重的神经症状，如大小便功能障碍、会阴区感觉消失等紧急症状，需要及时就医处理。
中医疗法
中药内服：中医认为腰椎间盘突出多为肾虚引起，因此可以选用补肾壮腰的中药进行治疗，例如：黄芪、当归、巴戟天等具有温肾壮阳、活血化瘀的药物，可以帮助调理体内的阴阳平衡，促进患者康复。
中药外治：外用药物可以直接作用于患处，缓解疼痛、消肿止痛，常用外治方法包括熏洗、贴敷、熨热、拔罐等，这些方法可以促进局部的血液循环，加速废物排出，有助于减轻疼痛和炎症。
针灸疗法：在治疗腰椎间盘突出中也有着独特的疗效，针灸可以调和经络，疏通气血，促进身体的自愈能力，通过在特定穴位施针，可以缓解患者的疼痛、改善神经系统功能，达到治疗的效果。同时，针灸还可以调整体内的阴阳平衡，增强体质，预防病情复发。
推拿按摩：通过推拿按摩可以促进局部的血液循环，舒缓肌肉的紧张，减轻疼痛感，推拿按摩还可以促进腰椎间盘的营养物质吸收，增强腰部肌肉的力量，防止腰椎再次突出，常用手法有晃腰推拿法、巡经点揉法、卧位斜扳法、坐姿定位旋转法、俯卧牵抖法等。
总之，中医疗法在治疗腰椎间盘突出方面有着丰富的经验和疗效，中药内服、中药外治、针灸疗法、推拿按摩等方法结合使用，可以有效缓解症状、促进康复，帮助患者重拾健康和活力。
