痛风的出现对于人们的生活和身体会造成较大的影响，很多人可能对于痛风还不够了解，下面为大家详细讲解痛风的症状和护理措施。
1. 什么是痛风？
痛风一般指的是高尿酸血症而引起的关节部位症状，可能和嘌呤摄入过高嘌呤代谢障碍等原因有关。痛风属于尿酸结晶引起的痛风性关节炎，比如高尿酸血症会导致体内的钙盐沉积，形成结晶，堆积在关节部位，刺激关节部位引起局部出现红、肿、热、痛的炎症反应，经常摄入高嘌呤的食物会导致嘌呤代谢障碍，易引起体内的尿酸水平升高，从而引发痛风性关节炎。
2. 痛风的症状有哪些？
2.1无症状期
仅有波动性或持续性高尿酸血症，但尚未发生痛风。从血尿酸增高至症状出现的时间可达数年，有些可终身不出现症状。
2.2急性关节炎
多在午夜或清晨突然起病，关节剧痛，数小时内到达高峰，受累关节出现红、肿、热、痛和功能障碍。首次发作累及单一关节，单侧第一跖趾关节最常见。发作呈自限性，多于两周内自行缓解，红肿消退后受累关节处皮肤脱屑。可伴高尿酸血症，但部分急性发作时血尿酸水平正常。关节液或痛风石中发现尿酸盐结晶，可伴有发热。
2.3痛风石
痛风石是痛风的特征性临床表现，典型部位在耳廓，也常见于关节周围以及鹰嘴、跟腱、髌骨滑囊处。痛风石的外观为大小不一的、隆起的黄白色赘生物，破溃后排出白色粉状或糊状物。
2.4慢性关节炎
慢性关节炎多见于未规范治疗的患者，受累关节非对称性不规则肿胀、疼痛，关节内大量沉积的痛风石可造成关节骨质破坏，导致患者出现关节畸形，尤其在手和足，并可造成残疾。
2.5肾脏病变
病程较长的痛风患者可有肾脏损害，其症状也非常典型，包括血尿、排尿困难、水肿等。
3. 痛风的日常护理
3.1调整饮食
痛风患者要做好身材管理，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。碳水化合物可促进尿酸排出，痛风患者饮食可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，痛风的饮食避免吃炖肉或卤肉。痛风患者饮食少吃脂肪，量喝水，少吃盐。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。少用强烈刺激的调味品或香料。痛风的饮食限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
3.2有氧运动
慢跑是最为适宜大众的一种运动方式，在慢跑过程中，人体的耗氧量会明显增加，代谢速度也会加快，在减脂的同时也能调节尿酸的代谢。但要切记不可操之过急，遵循由慢到快，由短距离到长距离的原则，过程中注意保持呼吸顺畅。
痛风患者最明显的症状就是关节疼痛，而进行游泳这种运动需要的是克服水的阻力而非重力，恰好可以帮助患者舒张筋骨，缓解关节疼痛。若在冷水环境下进行游泳，热量消耗会较大，对于体重超标的痛风患者来说也是理想的减脂运动。
在光脚不穿袜子的情况下，直接踩鹅卵石，能刺激脚底的神经末梢、穴位，改善人体的内分泌功能，加快全身的血液循环和新陈代谢。
3.3应对痛风的急性发作
冷敷，将冰袋或冷湿毛巾放在疼痛关节上，每次10-15分钟，可缓解炎症和疼痛。但要注意不要直接将冰块或冷物体直接接触皮肤，以免引起冻伤。药物治疗，常用的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物，或者使用秋水仙碱片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛和减轻关节炎症反应。但使用前应咨询医生的建议，并按照指示剂量使用。
结语：
在日常生活中要随时关注身体变化，出现痛风症状及时就医，确诊后配合良好的治疗与护理，提高痛风的治疗效果。
