高血压有哪些危害？高血压有哪些症状？在生活中我们应该如何防治高血压及其并发症的出现？
1. 什么是高血压？
高血压是指在非药物状态下，非同一天三次以上测量血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。高血压也就是血压升高，四肢血液在血管内流动时，对血管壁造成的侧压力持续高于正常。
脑血管病是高血压最主要的直接后果，可分为出血性与缺血性两大类型。其中出血性脑血管疾病包括脑出血与蛛网膜出血。缺血性脑血管疾病包括脑血栓形成、脑梗死等。累及一侧大脑半球时，可出现对侧肢体无力或瘫痪等现象。高血压是心力衰竭的主要病因，一旦出现心力衰竭，患者可出现腿部、踝关节等部位水肿以及呼吸加重等表现。高血压脑病多发生在重症高血压患者身上，主要是因为血压过高突破脑血流自动调节范围，脑组织血流灌注过多引起脑水肿。临床表现以脑病的症状与体征为特点，表现为严重头痛、呕吐和意识障碍等。长期高血压会对肾脏产生一定的损伤，可能出现肾小球病变、肾功能衰竭等现象。
2. 高血压的常见症状有哪些？
2.1头晕头痛
多数高血压都会有头晕头痛的现象，可表现为钝痛或胀痛，严重时会像炸裂般疼痛。而长期高血压或是血压不稳波动大时，则易出现头晕现象。尤其是突然蹲下或起立后易产生头晕感，持续性的头晕会对患者的工作生活造成很大的影响。
2.2失眠
高血压的发生常会导致患者有急躁、易激动的情绪，同时也会引起失眠现象，尤其是高血压如果一直得不到控制，对患者的大脑皮层和自主神经会造成一定的影响，可导致其功能失调，从而出现失眠现象。尤其是在血压升高会导致心跳加快、呼吸急促，从而易导致入睡困难。
2.3记忆力下降
高血压比较严重时会导致注意力不能集中，同时还会出现记忆力下降的现象。
2.4肢体麻木、出血
高血压的发生可导致患者出现耳鸣，以及肢体麻木现象，尤其是在血压波动或是上升时，易导致肢体局部供血不足，从而可引起肢体麻木的现象，尤其是长期高血压控制不好时肢体麻木感会更明显。而病情更严重的还会导致血管破裂造成出血，如鼻出血、结膜出血等。
3. 如何预防高血压？
3.1测量血压
经常测量血压是预防高血压病的重要举措。高血压病的隐患始于青少年和有家族史的人群中，如父母均患有高血压病者，其子女患病率为46%；如父或母一方患有高血压病者，其子女患病为28.3%。为此，我国卫生部提出，对35岁以上的成年人建立首次内科门诊测量血压制度，以保证及时得到诊治。
3.2控制肥胖
肥胖是高血压的一个重要发病因素。据文献报告，肥胖者高血压发病率是非肥胖者的4倍。所以控制体重对防治高血压有密切的关系。
3.3控制血脂升高
必须少吃动物类和动物性脂肪食品以及含胆固醇高的食品，因为高血脂容易引起动脉粥样硬化，使血管壁变窄、血流不畅，引发各种心脑血管疾病。
3.4戒烟
绝对不要吸烟，因为吸烟和酗酒都是心脑血管病的危险因素。
3.5每天坚持适度运动
运动可保持脑力和体力的活跃度，是预防疾病和强身、壮体的重要法宝。但是，老年人进行体育锻炼量要适度，贵在坚持。
5. 高血压防治的治疗
5.1改善生活方式
减轻体重，尽量将体重指数（BMI）控制在25以下；膳食中约80％的钠盐来自烹饪调用盐和各种腌制品，所以应减少烹饪调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜；每人每日吃新鲜蔬菜400-500g，喝牛奶500ml,可以补充钾1000mg和钙400mg；膳食中脂肪量应控制在总热量的25％以下。
5.2药物治疗
①AECI和或者ARB，即血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂，是用来抑制肾素-血管紧张素系统所导致的血压增高，比较常用的AECI类药物，如普利类。ARB类药物，如沙坦类。②CCB，即钙通道阻断剂、钙离子拮抗剂，临床上比较常用的是地平类药物，比如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平、贝尼地平。③β受体阻滞剂，这类药物是用来抑制交感神经兴奋性血压增高，同时也能控制心率增快，比如美托洛尔、比索洛尔。④利尿剂，用来减轻水钠潴留引起血压增高，比如比较常用的氢氯噻嗪、呋塞米。
总结：
在生活中我们一定要警惕高血压的早期症状，出现相关问题及时检测，便于早发现、早治疗。
