随着人们生活节奏的逐渐加快，以及不良好生活习惯的影响，冠心病的发病几率越来越高，严重威胁我们的生命安全。因此，注意保护心血管健康尤为重要。
1. 冠心病的症状和危险因素
1.1症状
胸痛该疾病最常见的症状为胸痛，主要位于患者的前胸部位或者后背部位，多为压迫性疼痛或者紧缩感疼痛，同时会伴随有发闷的情况。呼吸短促冠状动脉是给心脏供血和供氧的重要血管，当发生严重的狭窄时甚至会造成闭塞，从而引起心肌供血不足，导致心肌细胞缺氧、缺血，可能会导致呼吸功能受限，出现呼吸短促的现象。头晕恶心随着病情的不断发展，有可能会刺激到脑神经，从而出现眩晕、恶心等情况，甚至还会伴有面色苍白的现象。
1.2危险因素
年龄是冠心病的主要一个因素，尤其是在年龄增大之后血液循环会出现减慢的症状，所以会导致心脏血液受阻诱发冠心病。血脂异常的人出现冠心病的几率是比较高的，尤其是高胆固醇血症的患者，血液会比较粘稠，所以会伴随冠状动脉过度狭窄症状，从而会导致冠心病。在日常生活当中，如果长时间吸烟，患有冠心病的几率是比较高的，与不吸烟的人相比较要高出两倍左右。高血压和高血糖也是危及高血病的首要原因，在日常生活当中，如果长时间的血压得不到控制，会诱发冠状动脉血管硬化，出现冠心病的现象，尤其是高血糖的患者，会对血管造成一定的损伤，导致严重的心脑血管疾病。
2. 冠心病护理措施
多吃蔬菜、水果，因蔬菜、水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。食物纤维果胶能降低人体对胆固酵的吸收。随着人民生活水平的提高，含饱和脂肪酸多的食物，如肉类、蛋奶制品等摄入增加，饱和脂肪酸和胆固醇摄入过量，是导致高血脂的主要膳食因素，高血脂是冠心病的主要诱因之一。故应控制脂肪摄人，使脂肪摄入总量占总热量20%一25%以下，其中动物脂肪以不超过1/3为宜，胆固醇摄入量应控制在每日300毫克以下。应适当增加植物蛋白，尤其是大豆蛋白。
碳水化合物主要来源应以米、面、杂粮等含淀粉类食物为主。应尽量少吃纯糖食物及其制品。维持热能平衡，防止肥胖，使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多，因此控制体重是防治冠心病的饮食措施之一。
2.2减压保护心脏
为了减轻心脏压力，控制冠心病病情，在生活中应该注意情绪调节，不能因为疾病严重就整天有负面情绪产生。有的人受到冠心病影响有各种不良症状，因此整天焦虑、紧张，觉得病情严重会缩短寿命，长时间处于恐惧状态。而负面情绪产生会降低抵抗力，影响内分泌，甚至给心脏带来刺激。
2.3戒烟戒酒以预防冠心病
吸烟会引起高血压病和冠心病，并增加血管痉挛、血压剧增和冠状动脉痉挛的风险，导致心绞痛发作。对于伴有肺部慢性疾患的老年人，吸烟会使呼吸道分泌物增加，抵抗力下降，容易感染，并加重低氧状态，引起心肌缺氧。戒烟可以使血中低密度脂蛋白下降，高密度脂蛋白升高，纠正脂代谢紊乱，阻止动脉粥样硬化持续发展，防止冠心病发作。
心脏病患者不仅应该戒烟，而且应该限制饮酒。大量饮酒会增加心脏和肝脏的负荷，导致心肌能量代谢障碍，并抑制脂蛋白脂肪酶的活性，促进肝脏合成前脂蛋白，血中脂蛋白（主要含胆固醇）消失减慢，三酰甘油增多，从而促进动脉粥样硬化的形成。
2.4定期体检
①心电图是常规的心脏健康检查，可以检测心脏节律和异常情况。通过连接在手臂、腿和胸部上的电极记录心脏电信号，通常几分钟内完成。②超声心动图是一种无辐射的影像学检查，可评估心脏结构和功能。使用高频声波扫描心脏，提供详细的图像，可能需要平躺并配合呼吸控制。③血脂测定用于评估血液中脂肪含量及其分布，有助于诊断高脂血症及冠心病。④血压监测能够反映心血管系统的状态，对于冠心病患者的管理至关重要。⑤胸部X线片能显示肺部和心脏的结构，帮助发现可能导致胸痛或其他症状的问题。立位或仰卧位拍摄前后位和侧位图像，辐射剂量较小，可在数分钟内完成。
结语：
冠心病属于十分严重的心血管疾病，建议患者一定要遵照医嘱定期复查，配合良好的生活护理，提高生活质量。
