正如其名，乳腺炎实际上就是乳腺组织的炎性反应，然而，这种炎症并非就等同于感染。哺乳期乳腺炎的主要特征就是发热、乳房的肿胀、疼痛和局部皮肤变红。通常很难确切地区分炎症的源头是乳腺肿大引发的或是阻塞引发的。哺乳期乳腺炎是一种常见病症，其发生在产后的第3到4周，发病可能与乳汁淤积、细菌入侵有关。我们需掌握一些自我护理小技巧。
1 乳房肿胀的护理
在乳房肿胀的情况下，坚持哺乳是非常重要的，它能够帮助恢复健康。通常的应对方法包括清洗乳房、休息、在喂奶之后进行冷敷，必要时可以使用抗生素。如果经过24小时的保守治疗，症状仍未得到缓解，且伴有持久的高烧、头痛或者出现流感的迹象，就需要执行特定的医学诊断，并使用药品进行治疗。下面分为以下几点进行分析：
1.1在哺乳前进行热敷，以帮助母乳流出。
1.2把新鲜的卷心菜叶放入冰箱里，然后在室温下贴在胸部，每20到30分钟一次，这样可以使胸部的肿块得到一定程度的减轻。
1.3冷敷可以减少乳汁的分泌，从而可以缓解乳房胀痛的症状。
1.4在哺乳期间，要留心观察哺乳的姿态，一旦出现错误立即进行修正，并调整哺乳的姿态。
1.5调整哺乳姿势，哺乳时可以尝试不同的哺乳姿势，让宝宝的下巴正对着硬块的位置，有助于吸吮乳汁，缓解硬块疼痛。
1.6在哺乳前后，进行轻柔的乳房按摩。
1.7如果在哺乳之后，乳汁未完全排空，可使用电动吸乳器进行吸乳。
1.8在进行吸乳操作时，首先要进行刺激，然后才进行吸乳，同时要保证吸乳护罩的大小适中，要确保吸乳压力处于平稳和均衡状态。
1.9当母亲感到疲惫或者身体不适的时候，请确保她得到充足的休息。
2 乳房按摩及人工挤奶的方法
2.1当乳房出现胀痛的情况时，也能通过手动挤压来减轻症状。具体操作如下：先用温水毛巾敷乳房，促进乳腺管的通畅，然后喝一些温水，这样能够刺激乳汁分泌，接着进行胸部的按摩，最后进行手动的挤压。
2.2在进行乳房按摩的过程中，应从乳房根部开始，沿着乳腺管的走向，一直到达乳头。每次按摩一圈，力度要适宜，持续5到10分钟。
2.3在进行按摩之后，需要挤奶。将拇指和食指放在距乳头根部2厘米的乳晕上，二指相对，其他手指托住乳房，然后向胸壁方向轻轻地下压，压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上。同时，需要不断地在乳晕周围调整手指的位置，以便将乳汁排出体外。
2.4某些孕妇在哺乳阶段，能够观察到腋下存在着坚实且膨大的结构，那就是副乳腺。它和其他的乳房结构一样，都能够产生乳汁，但由于无法将其排除，所以会变得肿大。当副乳腺出现肿大的情况下，不应该通过按压或者热敷来进行刺激，经过一定的时间，其所产生的乳液将被身体所吸收。若肿大程度较高，可以使用卷心菜来敷于肿大的部位。
3 乳腺炎的处理
3.1保持乳房清洁：1哺乳前可以用纱布蘸温水清洗乳房后再哺乳；2哺乳结束后，要用温水将乳房和乳头擦拭干净；3切忌使用酒精清洁乳房和乳头。
3.2频繁喂奶：在患上乳腺炎之后，仍然能够进行哺乳，这主要归功于乳腺炎的发生，它并未对乳腺腺泡分泌乳汁造成影响，所以仍然有充足的乳汁喂养宝宝。同时，让孩子多次吸吮也有利于缓解由乳腺炎带来的疼痛，从而有利于疾病的恢复。
3.3 排空乳房乳汁：乳腺炎患者，要让宝宝多吸吮，能够促进乳汁排空。在喂养的过程中，尽量排空母亲的乳汁。若母乳无法完全排出，或者无法自行排出，可以使用吸奶器来帮助母亲打开堵塞的乳腺管道。一旦管道被打开，需要尽快地把母亲的乳汁挤出来，避免母亲的乳汁在乳房内瘀积。
3.4 中药外敷：在乳腺病专家或中医的引领之下，将适量芒硝放在轻薄、透气的棉质布袋内，然后将布袋置于乳房肿块的表面，或固定于胸罩两侧，一次30分钟，一天可多次使用，以此来缓解乳房胀痛及消散肿块。
3.5 食物宜清淡，避免食用辛辣或可能促进乳汁分泌的食物，如少食猪蹄汤、鲫鱼汤等食物。同时，也要避免食用一些热带水果，例如榴莲、荔枝等。
3.6有乳腺炎的患者在喂奶时先喂患侧。若哺乳过程中产生疼痛，可先喂健侧，当产生哺乳反应的时候，立即更换有疼痛的乳房进行哺乳。排空有炎症的乳房非常关键，若宝宝不能进食，可以使用吸奶器或者手动挤压的办法将乳液抽取以供宝宝哺育。
