宝宝发烧在日常生活中较为常见，是每位父母都需要面对的问题，想要帮助宝宝尽快恢复，做好宝宝的护理方法也是非常重要的，能够缓解宝宝的发烧症状，帮助宝宝尽快康复，接下来为你介绍一些宝宝发烧的护理方法。
什么是发热
一般认为36-37度是成年人的体温，婴儿的体温会稍微高一点，而且是相对稳定的。宝宝一天的体温波动一般在0.5~1℃之间，如果宝宝的体温只有偶尔一次达到37度4，一般情况良好，就不是病态，如果孩子的体温在37度6以上，那就是宝宝发烧了。
2.宝宝发热的护理方法
2.1保持室内空气清新
室内温度20-25℃，湿度50-60%，一天至少2次，每次30分钟。发烧期间房间内的温度、湿度对宝宝的退热效果有很大的影响。室内温度过高，会影响散热；宝宝在发热的时候可能会打冷颤，室内温度太低，会加重宝宝的不适感；湿度太大，身体表面的汗液不易蒸发，影响身体散热；当湿度过低时，上呼吸道粘膜会失去大量水份，造成皮肤及呼吸道粘膜干燥，造成皮肤及呼吸道散热降低。
2.2注意消化饮食
宝宝发烧的时候，比较容易脱水，所以要多喝水，这个方法对所有发烧的婴儿都适用。另外水还具有调节体温的作用，可以降低体温，补充流失的水分，如果孩子不愿意喝白开水，可以在水里加些鲜榨果汁，一定要少量多次饮水，一次喝太多会引起呕吐，避免呕吐导致窒息。发烧时消化液分泌减少，消化酶的活性下降，所以在发烧的时候应该给宝宝吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蛋花汤、面条等，不要吃油腻的东西。
2.3注意休息
宝宝发烧的时候，通常会出现精神萎靡的症状，需要多休息，等体温降下来之后再进行自由活动。
2.4适当增加衣物
如果宝宝四肢冰凉，并且出现剧烈的寒战（畏寒），说明要注意保暖，如果四肢和手脚都是温热的，而且全身出汗，说明需要散热，可以少穿一些衣服，出汗后要及时给宝宝换衣服，避免感冒，让宝宝舒服。
2.5物理降温
2.5.1冷敷法
大血管部位可以用冷毛巾、冷水袋、冰袋或降温贴等敷在大血管部位，当血液流过这些地方时，这些冷水袋、冰袋会带走血液中的大部分热量，达到降温的效果。注意使用冰袋的时候最好用毛巾包起来，以免冻伤。忌用冰袋，以防冻伤，心前区禁冷敷，以防冷敷造成心跳停止，腹部禁止冷敷，避免腹部受凉导致腹泻，脚底不能冷敷，因为冷敷脚底会导致末梢循环变差，反而会影响散热，从而达不到降温的效果。
2.5.2温水擦浴或泡澡
宝宝发烧后，可以用温水拭浴、温水澡等方法，促进皮肤血管的扩张，促进身体的散热，另外水分由体表蒸发，也会吸收体热，从而达到降温的效果。水温在32-34℃之间，可以用温热的毛巾擦拭大血管部位（同冷敷部位），然后用手轻轻擦拭，不要用摩擦式擦，以免产生热，影响降温效果，擦浴的时候要注意房间的清洁和安静，门窗要关好，室温保持在24℃左右，避免着凉。给宝宝洗澡的时候，水温是40-45℃，泡的时间不能太长，最好是15分钟，洗完澡后要做好保暖工作。
2.5.3退热药的使用
宝宝体温高于38.5℃时，应及时服用退热药，常用的退热药有布洛芬、泰诺（对乙酰氨基酚混悬滴剂）等，退热药服用后会大量出汗，要多喝水，避免出现虚脱的情况，退热药物服用后半个小时左右再测体温。需要注意的是，如果有高热惊厥史，最好不要等到体温超过38.5℃再服用退热药，一旦体温升高就要及时口服退热药，以免出现惊厥。
结束语
对发烧宝宝进行护理，可缓解发热症状，能够帮助宝宝尽快康复，在护理过程中，要定时进行体温监测，注意让宝宝能够摄入充足的水分，保证充足休息，在出现异常表现时，及时送宝宝到医院进行治疗。
