消瘦和肥胖均会导致幼儿的身体出现问题，危害儿童健康。儿童营养状况对儿童的生长发育起到了至关重要的作用，特别学龄前是儿童发育较为重要的一个阶段，这个阶段的营养状况和生长发育情况对儿童未来的身体健康等各方面都会产生重要的影响，因此健康的身体和强健的体质需引起家长的重视与关注。一般来说孩子消瘦，家长要尽快查找病因以及诱因，然后结合具体情况采取针对性的措施进行干预和支持。
一、儿童消瘦的原因
1.消化不良。消化不良是儿童消瘦的主要原因，消化不良会导致幼儿食欲不振，营养无法吸收，不能满足儿童的生长发育需要，造成营养不良。
2.遗传因素。与遗传有一定的因素，有的家族体型都是偏瘦的，这是体质原因。
3.没有健康的饮食习惯。很多幼儿消瘦是因为在吃饭的时候不专心，有的家长会让孩子在吃饭的时候看电视，这样导致吃饭时间过长。因此家长要耐心地教育或者陪伴孩子养成健康的饮食习惯，保质保量地完成进餐。
4.有慢性疾病。幼儿如果患有贫血或者慢性肝炎、寄生虫病、肠胃道疾病、呼吸系统等方面的疾病会产生慢性消耗，导致身材消瘦。
5.幼儿缺乏微量元素锌或者铁也会导致食欲不振的情况。
二、儿童消瘦的危害
1.影响生长发育。消瘦儿童的热量和营养摄入不足，会导致儿童的身高、体重和脂肪生长发育，导致体格发育不良。
2.影响整个体质。缺乏微量元素会使得体内的新陈代谢发生问题，免疫力低下，更容易被病毒感染。
3.减少抵抗力。消瘦儿童的耐受能力和抵抗力均有所下降，敏感度高，对寒冷和病毒的抵抗力不足，容易生病。
4.影响智力发育。消瘦会导致儿童的脑神经营养不足，影响智力发育。
三、如何预防消瘦的情况
1、膳食平衡。要想保证幼儿的膳食平衡就需要注意少食多餐、循序渐进以及合理安排饮食。在幼儿吃完早餐和准备午餐的间隙可以喝一杯奶，牛奶喝酸奶都行，使用一些水果。在晚餐之后，晚餐之前，食用大概25克的易消化的糕点，增强一些饱腹感，或者是适量的坚果，3—5颗就行，如果两餐间隔时间较短，在吃饭前不要吃高热量的食物，如糖果、巧克力和蛋糕。
2、丰富食物种类、增加营养摄入。根据幼儿的年龄段，选择一些易消化且营养丰富的食物，给孩子摄入丰富的蛋白质和碳水化合物以及维生素和矿物质，如鸡蛋、鱼类、肉类和奶制品，这些食物可以帮助适量地摄入脂肪以及维生素A、铁和叶酸等。如果幼儿伴随贫血，要多食用铁质丰富的食物，如动物内脏、鸭血以及含维生素C丰富的蔬菜和水果。
3、注意维生素D的摄入。维生素D是骨骼生长不可或缺的营养元素，可以多让孩子晒太阳或者是富含维生素D丰富的食物，如深海鱼、蛋黄。
4、进行食疗。根据食物的性味功能，搭配成滋阴补血、健脾开胃、强壮身体的食疗方法。
5、积极运动。幼儿一般会存在体质差的问题，因此家长要督促幼儿热爱运动。在正常的天气下，家长要保证幼儿在每天有1—2小时的锻炼时间，如果遇到刮风下雪等极端天气，家长可以引导幼儿在室内进行运动小游戏，来达到强身健体的目的，另外在进行运动前，一定要注重幼儿的运动护理，在运动前要进行热身运动，运动过程中对幼儿进行指导，纠正运动方式和运动动作，同时也要注意个人清洁卫生，在运动前后家长和幼儿都需要洗手清洁，不要接触口、鼻、眼等部位，同时室内锻炼一定要保证室内通风良好。运动可以促进幼儿的血液循环，加强新陈代谢以及心肺功能。减少疾病的发生。
要根据幼儿自身的情况循序渐进地进行锻炼，逐渐增加运动量，提高食欲，适当地进行走跑跳等活动。在运动时也尽量选择可以使得全身器官尤其是消化器官得到锻炼的运动，如篮球、羽毛球以及游泳，还可以加以肌肉力量锻炼，如俯卧撑、引体向上、哑铃操等。但是最好不要超负荷运动。
综上所述，幼儿消瘦一定要注意饮食与运动相结合，养成良好的饮食习惯，增强幼儿的身体素质和提高身体免疫力。
