近年来，糖尿病在我国的发病率一直居高不下，许多民众对血糖升高带来的危害都有一定程度的了解，对控制血糖升高也有一定的自觉，但对低血糖的含义和危害却知之甚少，殊不知，低血糖带来的危害也是不容忽视的，甚至会影响到患者的生命安全。本文对低血糖的相关知识进行简单的科普，对低血糖的防治策略作重点分享。
1、低血糖的概念
低血糖是以血糖浓度过低，交感神经兴奋和脑细胞缺氧为特点的综合征。低血糖的诊断标准：
非糖尿病患者的血糖＜2.8mmol/L，糖尿病患者的血糖≤3.9mmo/L。
2、低血糖可以对机体造成哪些不良影响？
低血糖对机体的不良影响主要有以下四个方面：①使胰岛素的对抗激素分泌增加而引起反应性高血糖；②可能对脑组织细胞造成严重的损伤；③可能使心脏的供能、供氧遭受阻碍而产生心律紊乱；④可以造成意外事件的发生，如坠床、跌倒等。
3、低血糖如何分类
临床上一般低血糖分为三个类型：①无症状性低血糖：血糖≤3.9mmol/L，但无低血糖症状；②症状性低血糖：血糖≤3.9mmol/L，且有低血糖症状；③严重低血糖：血糖低到意识不清或者是昏迷而不能够自行处理，需要旁人帮助。
4、低血糖的病因有哪些？
低血糖的病因一般认为主要有以下四点：①胰岛素或口服降糖药物方法不当；②未按时进食，或进食量过少；③空腹运动，或运动量增加且未及时进餐；④酒精摄入尤其是空腹大量饮酒。
5、低血糖有哪些临床表现？
轻度低血糖主要表现为心慌、焦虑、冷汗、发抖、饥饿、情绪不稳、头痛等症状，重度低血糖主要表现为嗜睡、抽搐、意识丧失、昏迷甚至死亡。
另外，有些低血糖患者还有一些不典型症状常被忽视，如①舌根发麻，说话不清，答非所问；②烦躁，不理人，意识模糊；③平时举止端庄，忽然衣冠不整；④无缘无故打架；⑤行为与习惯发生改变等。当身边的人出现以上表现时，就要怀疑是不是出现了低血糖。
6、出现了低血糖，应如何处理？
低血糖的常规处理有两个“15”原则，即①吃“15”：吃15-20克葡萄糖或其他无脂碳水化合物；②等“15”：等15分钟再次监测血糖。如血糖值仍≤3.9mmol/L：再吃15-20克碳水化合物或遵医嘱静推高渗糖，等15分钟后再次监测血糖。当量相当于15克含糖(碳水化合物)的食物主要有：2-5个葡萄糖片、半杯桔子汁、3-4块水果糖、两块方糖、一汤勺蜂蜜、一杯脱脂牛奶等，若患者服用了糖苷酶抑制剂，则优先选用含糖的饮料或糖果。
7、低血糖纠正后还应注意什么？
若离下次就餐时间1个小时以上，应再吃含15克碳水化合物和蛋白质的食物，以避免在下一次进餐前血糖再次下降。
8、出现严重低血糖或昏迷时，应该怎么办？
如果患者出现了严重的低血糖或昏迷，则在处理时注意以下几点：①如有可能，请立即检测血糖水平；②如果患者尚有意识，可给予补充糖水或含糖饮料；③如果患者已昏迷，亲友可以在患者的口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜、糖浆等，并及时拨打120，送医院急救。
9、如何预防低血糖的发生？
预防低血糖发生要做好以下几点：①定时定量进餐；②限制饮酒，尤其不能空腹饮酒；③规律运动，量力而行；④运动中注意心率变化及身体感受；⑤运动时间超过1h及时加餐；⑥遵医嘱服用降糖药或胰岛素，切不可随意增加降糖药的服用剂量；患者食欲不佳时遵医嘱减少药物的剂量。⑦按时巡视观察病情，定时监测血糖，有异常及时通知医生，做好相应处理。
值得注意的是，由于低血糖昏迷6个小时以上，会对脑细胞造成不可逆的损害，会导致患者出现痴呆，甚至死亡。因此，特别建议有低血糖史的患者出行时随身携带预防低血糖的食物（糖果、果汁、饼干等）及糖尿病急救卡。急救卡上标注患者的姓名，紧急联系人的姓名及电话、家庭住址等。急救卡正文可参考以下内容书写：“我患有糖尿病，若发现我神志不清或行为异常，可能是低血糖反应。我若能吞咽，请给我一杯糖水、果汁或其他含糖饮料（已随身携带）。若15分钟内尚未恢复，请送我到医院并通知我的家人。若我昏迷不能吞咽了，切勿喂我食物，请立即送我到医院并及时通知我的家人，谢谢您的热情帮助”。
