对于自然流产，一般是发生过一次的人，就要及时注意一下自己的身体了，是什么原因要积极的治疗，然后再进行再次受孕，这样才可能避免自然流产的再次发生，所以下面我们就给大家介绍一下自然流产的预防方法。
1、适当的年龄怀孕
适当的年龄怀孕是可以预防自然流产的。早婚早育者会因为身体发育不成熟而容易出现流产的问题，而年纪过大也会因为生殖功能衰退、染色体发生突变，而让自然流产的出现概率提升。所以为了降低自然流产的发生风险，选择合适的年龄怀孕是非常关键的，建议在23~28岁之间怀孕。
2、流产后不要急于再次怀孕
若女性出现了流产问题，那么为了防止自然流产的现象再次出现，下次怀孕的时间一定要严格把控，应该间隔半年以上。因为半年左右的时间子宫才能够完全恢复，此时全身的气血是比较充盛的，这个时候怀孕不仅自然流产的风险会降低，胎儿也会发育的更加健康。
3、避免接触有毒物质
避免接触有毒物质也是预防自然流产的一种措施。生活中很多女性出现流产都是因为接触了有毒物质所造成的，比如水银、铅、镉、DDT、放射线等，所以为了个人身体和胎儿着想，怀孕期间一定不要接触这些东西。另外还要保持良好的饮食习惯，多吃营养丰富的食物。
4、预防自然流产需要做哪些检查
想要避免自然流产的发生，是需要做以后备孕前的相关的检查的，因为有一些自然流产的发生是可以尽量的找到原因的。比如常规的要做夫妻双方的染色体的检查，也是要检查女性的盆腔彩超等情况，也要抽血检查女性是否存在内分泌异常的情况，比如甲状腺功能的问题，检查是否有各种病毒感染，或者是否有血栓前状态、免疫功能异常，或者是血糖、血脂异常等的问题，做阴道分泌物的化验。
自然流产可以使用上面介绍的方法进行预防。建议怀孕后的女性仔细对个人身体进行护理，养成良好的饮食习惯，规律作息，保持充足的休息时间，不可进行剧烈活动。同时应该避免粗暴的性生活，保持轻松稳定的情绪状态，尽量不要看太过刺激的电视或电影。
自然流产后注意事项有什么
自然流产后注意事项有多休息、饮食调理、日常护理等方面。
1、多休息
自然流产后由于身体比较虚弱，应卧床休息2-3天，半月内不从事重体力劳动，不接触冷水或者在冷水下工作，注意保暖避免熬夜。阴道流血超过一周，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，及时到医院复查诊治。
2、饮食调理
要及时通过饮食调理来补充营养，适当食用富含铁元素的食物，如牛奶、鸡蛋、红枣等，以滋补身体，预防贫血。还要注意饮食清淡，不吃生冷刺激的食物如冰淇淋、芥末、辣椒等，以免增加肠胃负担，增加营养增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日康复。
3、日常护理
自然流产后子宫口还没有恢复闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，可能会出现腹痛、腰痛等症状，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，勤洗勤换卫生巾和内裤，术后半月内不要坐浴，温水清洗阴部，避免细菌进入阴道引起感染。
4、病情监测
患者还需要检查阴道的出血情况，如果出血量大、持续时间长，则需及时就医。如果患者有轻微的腹痛转为明显的腹痛，甚至剧烈，伴有发热，须及时就医进行相应的诊治，以免贻误患者的病情。
5、合理饮食
因阴道出血，患者体质虚弱，宜进食清淡、易消化、富含营养的食物。同时要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，如鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等，以预防贫血的发生。不吃或少吃油腻、生冷的食物，如油条、油饼、冰淇淋等食物，否则可能会影响机体恢复。
还要注意调整心情、严禁同房、药物调理等事项，自然流产对于女性身体和心理存在双重打击，要注意休息，多补充营养，注意卫生以，全面检查治疗，避免再次流产。
