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偏瘫患者康复的肢体训练

时间 :2023-12-28 作者 : 王刚 来源: 河北省阜城县人民医院 浏览 : 分类 :健康科普

偏瘫患者康复训练的重要性不容忽视。对于偏瘫患者来说,康复训练不仅可以帮助他们恢复身体功能,提高生活质量,还可以增强他们的信心和勇气,让他们重新回归社会,对于偏瘫患者的康复训练主要有以下:

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1.十指交叉握手:患者双手十指交叉,患手手指置于健手手指之上,将双手置于胸前,健侧手带动患侧上肢缓慢向上举起,肘关节尽量伸直,然后缓慢下降上肢至起始位,反复练习。

2.练习翻身:翻身时可取仰卧位,健侧先屈髋、屈膝,健手握住患手,双手上肢前伸90°,头转向要翻向的一侧,用健侧上肢带动患侧的上肢,摆动23次后,接着惯性翻向患侧,或者健侧熟练后,上述动作可以一次完成。

3.伸髋时抑制伸膝:患者取仰卧位,双手交叉抱于胸前,健侧下肢屈曲,患侧髋、膝关节完全伸展。然后在患侧膝关节屈曲的情况下,健侧髋关节作屈曲运动,使健侧腿接近床面。

4.髋的主动控制:患者取仰卧位,双手交叉抱于胸前,健侧下肢屈曲,患侧髋、膝关节完全伸展。然后缓慢将健侧下肢伸展,同时在治疗师的引导下将身体转向患侧。

5.学习控制下肢学习主动控制下肢是指通过训练和练习,使个体能够自主地控制和支配自己的下肢,包括肌肉、关节和运动方式等。患者坐位,双足平放在地上,双手叉握并伸向面前的小桌上;训练者站在患侧,一手扶持患膝,另一手放在患者臀部;嘱患者上身前挺,抬臂站起;训练者双手扶住患者髋部,让患者尽量站直,并用患腿负重,健腿向前跨出半步或踏在前方的矮凳上。患者站立,并尽量站直,用健手扶栏杆;训练者在患侧后方,一手扶稳患者髋部,另一手帮助患脚先向后退一小步,再向前迈一小步。

6.桥式运动:桥式运动是一种非常经典的力量训练动作,经常被用于锻炼核心肌群和臀部肌肉。它的动作要领是患者仰卧位,屈膝,双足踩地且微分与肩同宽,双手放于身体两侧,臀部上抬,使身体与髋膝呈一条直线。这个动作可以有效地增强核心肌群和臀部肌肉的力量,提高身体的稳定性和平衡感。在进行桥式运动时,需要注意保持呼吸顺畅,不要憋气,同时避免用颈部和手臂的力量来支撑身体。

7.抱膝运功:目的是为了缓解下肢和躯干的伸肌痉挛;促进骨盆运动;缓解上肢的屈肌痉挛。具体方法是:患者仰卧,双腿屈膝;双手叉握;将头抬起,轻前后摆动,使下肢更加屈曲;训练者可帮助固定患手,以防滑脱。

8.双手向前触地,及交叉握手前伸推球:患者取坐位或站立位,双手交叉放于胸前。然后向前弯腰并伸出双手触地或抱球等动作以锻炼腰背肌和增强患侧肩关节的活动范围。

9.玩气球活动:通过吹气球等活动增强患者的呼吸功能并增加肺活量。

10.抑制肩胛骨后缩和下降:患者取坐位或站立位,将双手交叉放置于脑后并尽量向前挺胸以抑制肩胛骨的后缩和下降。

11.肘后旋的选择性屈曲:患者取坐位或站立位,将患侧上肢屈曲并尽量后旋以增强肘关节的屈曲力量。

12.坐位推球:患者取坐位并将双手放置于球上。然后将球向各个方向推动以锻炼肩关节的活动范围和腕关节的屈曲和伸展力量。

13.站立活动,拍球:患者取站立位并用患侧手拍球以锻炼肩关节的活动范围和腕关节的屈曲和伸展力量。

14.站立位,手臂支撑桌面负重抑制痉挛:患者取站立位并将双手支撑在桌面上以增加上肢的负重从而抑制肌肉痉挛的发生。

另外,偏瘫的康复训练,需要经过专业评估后,确定存在哪些障碍,在医师指导下进行系统的康复训练。同时,患者家属应当具有耐心积极配合治疗


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