心血管疾病其实是心血管系统疾病的总称，包括一系列疾病。常见的心血管疾病有：高血压病，心律失常，冠心病，心力衰竭等。心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），一般都是与动脉硬化有关。这些疾病都有着相似的病发过程。
一、老年人心血管疾病的预防
注意控制血压和血脂的平衡：老年人预防心血管疾病的关键是注意控制好血压和血脂的平衡，血压和血脂是两个独立的发病因子，占心血管疾病诱发因素80%以上，所以，控制好血压和血脂的平衡，能把老年人的心血管疾病的发病率下降到20%以下，比起不坚持控制血压和血脂平衡的患者，他们的心血管疾病的发病率可以下降80%左右，所以，注意控制血压和血脂的平衡成为预防老年人心血管疾病的重中之重。
调整生活方式：老年人日常应注意规律作息，早睡早起、避免熬夜。同时应保持良好的心态，放松精神和情绪，避免精神紧张、焦虑，也有利于预防老年人心血管疾病的作用。需要调整饮食，加强运动，定期体检，控制血压。
二、老年心血管疾病的康复
现代心脏康复是通过多方面、多学科合作，采取综合干预手段，包括药物、运动、营养、心理和社会支持，改变患者的不良生活方式，帮助患者培养并保持健康的行为，控制心血管疾病的各种危险因素，使患者生理、心理和社会功能恢复到最佳状态，阻止和延缓疾病的发展过程，减少残疾，并在促使患者回归社会的同时，降低心血管疾病的发病率和死亡率，延长患者寿命，提高患者的生存质量。
中国康复医学会心脏康复委员会根据心脏康复的内涵，提炼出了药物、运动、营养、心理、戒烟5大康复处方。
1、药物处方：充分使用已有研究证据证明预防或治疗心血管疾病有效的药物（即所谓循证用药），是减少疾病发生或复发，延缓病情进展，延长患者寿命的重要措施。而我国目前高血压、冠心病、心力衰竭等心血管疾病患者的用药状况非常不理想，也是造成病情恶化的重要因素，应引起高度重视。
2、运动处方：根据患者的健康、体力和心血管功能状态结合学习、工作、生活环境和运动喜好等个体化特点制定运动处方（包括运动形式、强度、频率和时间），进行科学合理的运动，将有利于身体的康复。
3、营养处方：根据个体情况，给予医学营养治疗，是心血管疾病综合防治的有效措施。目标是控制血脂、血压、血糖和体重，降低心血管疾病危险因素的同时，增加保护因素。
4、心理处方（包括睡眠管理）：抑郁、焦虑、无助、愤怒等负性情绪，可导致患者血压不稳、心律失常、冠状动脉痉挛、不良生活方式无法改善等不利影响，增加不良心血管事件风险。有研究表明，与每晚7～8小时睡眠者相比，睡眠时间过长或过短（每晚9小时或不足6小时）与冠心病的风险显著增加相关。严重的睡眠剥夺可能导致高血压、血糖不易控制、增加感染的机率、导致脑部日常的功能失调。因此，消除不良情绪，管理好睡眠，均有利于心脏的康复。
5、戒烟处方：吸烟是公认的心血管危险因素。戒烟可降低心血管疾病发病和死亡风险。戒烟的长期获益不亚于药物治疗的效果，戒烟也是挽救生命最经济有效的干预手段。
运动是心脏康复的核心项目，心血管疾病患者可从运动康复中获益，主要表现在以下几个方面。1、控制血压；2、减慢心率，改善患者预后；3、改善心肺功能；4、减少肥胖和糖脂代谢异常；5、有助戒烟等。
运动康复显示了药物之外的良好效果，不仅可以减少并发症的发生，从远期来看更可以改善患者心脏功能，减少冠心病患者冠状动脉的再狭窄和心血管事件的再发生，对提高患者的生活质量，使患者能满意地重返社会均具有非常重要的现实意义。
