慢阻肺全称是慢性阻塞性肺疾病，是老年人常见的疾病和多发病。这种慢性病很显然是气道受阻造成，同时过程还是慢性且持续的。当气道不通畅或受阻会造成慢性阻塞性肺疾病，这就会出现呼吸不大顺畅、肺气肿的症状。当肺里面的废气增加，肺就会充的更大，这时有效的呼气气流不能流出来就会导致呼吸困难，在症状比较严重时，稍微地活动都能够出现气短的现象。但是经过科学规范的治疗后是能够痊愈的，而在治疗过程中离不开科学的护理，因此本文将介绍有关老年慢阻肺护理的小常识。
一．老年慢阻肺的成因
1.严重的空气污染
空气质量对身体健康会造成巨大影响，在空气质量不佳的情况下可能自身却感觉不到对身体的危害，其实人身体的各个器官已经悄然发生变化。严重的空气污染主要会对肺造成危害，最常见的就是慢阻肺，这也常常发生于老年人身上，需要特别关注。
2.经常吸烟
香烟中还有大量的有害成分，最突出的便是一氧化碳、尼古丁、焦油等成分。这对人体肺部的危害巨大，长期吸烟很容易造成慢阻肺。
3.机体的衰老以及工作中对肺部造成的危害
机体的衰老是造成老年慢肺阻的主要原因，因为机体衰老，肺功能下降，肺部就会出现严重的慢性疾病，当疾病进一步加重之后，就可能会造成慢阻肺。还有一部分原因就是因为年轻时工作导致不得不吸入一些对身体有害的灰尘或是其他污染物，最终造成慢阻肺。
二．老年慢阻肺护理措施
1.呼吸功能锻炼
空气如果滞留在受损的肺泡中，会造成肺泡过度膨胀，从而阻止呼吸肌运动，这一般可以通过进行温和的有氧锻炼和呼吸方式的锻炼从而吸入或排除更多的空气，减轻呼吸困难。温和的呼吸锻炼一般有慢跑、骑车等，从而增强耐力，改善日常活动能力。呼吸锻炼包括缩唇呼吸和腹式呼吸两种。
缩唇呼吸第一步是要放松颈部和肩部肌肉，然后用鼻子慢慢吸气，第二步是将嘴唇撅起像吹口哨一样慢慢通过嘴唇呼气，注意呼气时间要比吸气时间长，建议吸气三秒，呼气五秒左右。
腹式呼吸第一步是先找一个舒服的姿势，放松肩部和颈部，第二步是将手放在腹部，一只手放在胸上，然后用鼻子慢慢吸气，此时胸部保持不动，这时就会感觉到腹部肌肉得到放松，最后再收紧腹部肌肉呼气，此时胸部保持不动，就会感觉到肌肉收缩。
2.慢阻肺患者需戒烟
吸烟是造成慢阻肺的重要原因，因为香烟中大量有毒物质长期积淀在肺组织中，会对肺造成持续性的危害，最终造成慢阻肺，因此慢阻肺患者需要戒烟。戒烟能够使肺功能短期内明显升高，因此戒烟是最简单、最经济、最有效的预防和治疗慢阻肺的措施。同时二手烟也会导致慢阻肺，因此对于慢阻肺患者或是健康人士应该远离吸烟者，从而远离慢阻肺。
3.加强营养
慢阻肺会对患者身体造成持续性的损耗，有大部分的患者都存在营养不良的情况，因此建议慢阻肺患者改善饮食。例如：减少饱和脂肪在饮食中的比例、优质蛋白饮食、吃高纤维食物、补充维生素C或D等食物，同时应该做到少食多餐、勿暴饮暴食、多喝水、不食用能够产生气体的食物。
4.长期氧疗
如果慢阻肺发展比较严重时，肺就不能够提供足量的氧气来满足身体的需求，此时就要使用氧气疗法进行治疗，帮助患者补充氧气。长期的进行氧疗治疗能够改善患者呼吸状况，改善患者体内氧气交换，从而促进患者恢复健康和预防其他肺部疾病。
5.预防感冒
慢阻肺患者在护理时应该预防感冒，尽量不要去人流量较大空气不流畅的场所，如果特殊情况，应该佩戴口罩，注意好个人防护，在家时，应该注意开窗通风，保持室内空气流畅，另外还应该注意天气变化，适量的增添衣物，防寒保暖。
温馨提示
预防便是最好的治疗，慢阻肺严重威胁到老年人的身体健康，严重情况严重会影响患者生命安全，因此在日常生活中应该多加防范，远离慢阻肺。对于慢阻肺患者应该积极接受治疗，同时做好科学的护理，尽早恢复健康！
