口腔问题一直以来都是人们关心的重点，牙龈炎是其中的一种常见的口腔疾病。日常生活中人们都有或轻或重的牙龈炎，但是由于对它缺乏了解，往往忽视了对它的预防，不能及时治疗使病情加重，从而引发其他的口腔疾病。本文将给大家科普一些牙龈炎的知识，以期给予处于口腔问题盲区的人们一点帮助。
1牙龈炎的病因和症状
1.1牙龈炎的病因
牙龈炎简单来说就是因为细菌侵入牙龈引起的牙龈组织的炎症，多与牙齿不齐、用口呼吸、不当的刷牙方式、长期吸烟、糖尿病、长期营养不良等都会引起牙龈炎。患者的牙龈会产生红肿，刷牙时容易出血。
牙齿不齐：因为牙齿排列不齐，错位拥挤等，都会造成刷牙时清洁困难，就容易形成牙结石，长期刺激牙龈引发反复发作的牙龈炎。
用嘴呼吸：鼻炎或腺样体肥大的患者，大部分是用嘴呼吸，这样容易引起口腔水分减少，造成牙齿表面过于干燥。而且由于缺少了唾液的自我洁净功能，细菌容易粘留在相应的部位，最终导致反复的牙龈炎。
不当的刷牙方式：如果经常按照错误的刷牙方式刷牙，例如用牙刷横着来回刷牙，这样不仅会损伤牙齿还会导致食物残渣不能被有效清除掉，继而引发牙龈炎。
长期吸烟：抽烟不仅会使牙齿表面附着烟渍，让牙齿变黄变黑，而且对牙周组织有很大危害，非常容易引发牙龈炎。
糖尿病和营养不良：糖尿病和营养不良的人，由于自身免疫力下降，导致各类口腔疾病反复发作。
1.2牙龈炎有以下几个症状:
首先是牙龈出血，一般会在刷牙或者咬硬物的时候出现，是很常见的症状；其次，正常的牙龈是淡红色的，但牙龈发炎时牙龈颜色会变为深红色或者暗红色；最后是牙龈外形会变得松软肥大，表面光亮。除此之外，有的牙龈炎患者还会出现牙龈发痒、肿胀、口臭等症状，牙龈炎严重的患者，还会感觉到疼痛。
2牙龈炎的治疗
2.1药物治疗
药物治疗牙龈炎是首选，但一定要在专业医师指导下用药。牙龈炎症状较轻的患者可以结合局部用药物治疗例如多西环素、米诺环素等。严重者除了可以考虑口服抗生素如青霉素、克林霉素等消炎止痛药物，还可以用双氧水或者复方氯已定等漱口水漱口，也有很好的辅助治疗作用。
2.2非药物治疗
去正规的专业口腔医院清除口腔内的牙龈菌斑、牙结石等，可以有效控制牙龈炎。对于牙齿不齐的牙龈炎患者可以在牙龈炎症状缓解后去正畸科进行牙齿正畸，这样可以有效避免因牙齿不齐导致刷牙不彻底而引起的牙龈炎。另外牙龈炎治疗后容易复发，所以要做好日常的口腔卫生护理，比如每天早上起床后刷牙，饭后及时漱口等。
3牙龈炎的预防
预防牙龈炎是最经济实惠、方便的，可以从以下几个方面进行：
（1）养成良好的卫生习惯，选用合适的牙刷，采用正确的刷牙方式刷牙。每日最少刷2次牙，而且每次最好保持在2分钟以上，尽量做到餐前饭后及时漱口，选用软毛牙刷，牙刷最好每3个月更换一次。刷牙时应按照由牙龈向牙齿、由内向外和由上向下的顺序，保持45度角进行刷牙，可以促进牙龈的血液循环，还可以更好地清除牙齿上的食物残渣。对不易去除的食物碎屑，可以使用牙线、牙缝刷、牙签进行清除。
（2）合理膳食，均衡食物营养搭配，戒烟酒，睡前不要吃甜食，少吃辛辣刺激性食物。要养成一日三餐都要进食的好习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃膳食纤维高，含钙量高的食物，蔬菜中的纤维素能够帮助清洁和刺激牙齿，还可以增加牙齿钙质补充，有效防止牙齿疏松脱落等。戒除烟酒不仅可以避免牙齿变黄变黑，还可以预防口臭。
（3）定期去专科医疗机构做牙齿清洁检查。也就是俗称的洗牙，定期洗牙可以有效预防各种口腔疾病，有条件的话最好每半年或一年去一次。
通过本文的介绍，相信大家已经对牙龈炎有了初步认识。患上牙龈炎后，及时就医积极配合治疗，一般都会很好的控制病情，此外，良好的个人卫生条件，保持口腔卫生、健康的饮食习惯和定期洁牙等，都是预防牙龈炎的重要举措。最后，愿大家都能拥有一口健康的牙齿。
