大部分人认为，冠心病是老年人该担忧的事情，与年轻人并无关联。但结合近年来的临床数据发现，冠心病并不是老年人的专属疾病，很多年轻的职场人也面临患病风险。日常生活中，胸闷气短、牙痛、乏力等通常被认为是胃病或是太过疲惫，殊不知，危险已经在悄悄逼近。那么，冠心病年轻化的真相是什么，又该如何识别容易忽视的信号，下面我们就来详细说一说。
冠心病不再是“老年病”
冠心病主要是冠状动脉粥样硬化缓慢进展的结果，通常需数年甚至十余年发病。那么，年轻人体检正常怎么还会得病呢？绝大多数年轻人长期摄入高脂高糖的食物且加班熬夜，运动量较少，很容易出现血脂、血压升高的情况，血管壁斑块会不断累积，只是还没有明显的症状。一旦症状出现，那么就不是初期病变了。年轻人患病的原因在于其血管的“提前老化”。现阶段，高血压、高血脂、高血糖的年轻化趋势愈加明显，加之长时间熬夜与久坐不动，不良饮食习惯与较大的精神压力，都会对血管内皮造成较大损伤，这样一来，冠状动脉壁会沉积大量胆固醇而形成斑块。一旦斑块破裂，则面临较高的急性心肌梗死风险，猝死率极高。尤其是年轻人，与老年人相比，其发生心梗的凶险程度更高。年轻人的血管通畅，若斑块破裂形成血栓，那么缺血出现的更急，范围也会更大，缺少充足的抢救时间。最重要的是，很多年轻患者日常并不存在明显的不适感，体检指标也基本处于正常水平，但危险因素却在悄然累积，如果情绪过度波动或是劳累过度等，在众多诱因的作用下就会急性发作。
最容易被忽视的信号
心绞痛是冠心病最突出的信号，但绝大多数患者早期表现并不明显，很容易被忽略，简单的认为是牙痛或者是太累。所以，对于容易被忽视的信号一定要重点关注：1）冠心病的不适部位通常在胸骨后或者心前区，而范围则有手掌或是拳头大小，同时不适感的放射方向以左肩内侧、左臂内侧、下颌、颈部与上腹部为主，同一患者的发作部位基本不变。2）很多患者会出现压迫感、发闷的感受，像胸口被石头压住或者被勒住一样，同时伴有烧灼感，但并不是针扎或者刀割样的尖锐疼痛。3）此疾病发作时间通常在3-5分钟之间，很少会超过15分钟。如果持续的时间达到几小时亦或是持续几秒钟，则不是心绞痛。4）疾病通常会在劳累、情绪过于激动、爬坡等情况下发生，一般可通过休息或者是复用硝酸甘油予以缓解。
如果出现以上症状且总是在劳累状态下发生、休息后有所好转，或者是发作的次数不断增多、发作程度不断加重，则需要及时就医，千万不能抱有侥幸心理，觉得抗一抗就能过去。尽早接受心脏超声、心电图或者冠脉CTA的检查，确保能够在急性发作前杜绝隐患的影响。
防线前移，从现在做起
预防永远比治疗更重要。在日常生活中，一定要严格管控“三高”。对血压、血脂、血糖要定期监测，确保各项指标均处于正常范围，以对冠心病进行有效预防。同时，积极转变生活方式，戒烟限酒且每周中等强度的运动时间不能少于150分钟，尽量减少摄入高盐、高糖和高油的食物，多摄入全谷物与果蔬等。一定要保证作息的规律性，不允许长时间熬夜，并能够自主疏解压力。针对高危群体，特别是具有早发心血管病家族史的人，或者肥胖、长期吸烟的人，都需要提高警惕，需日常定期接受体检，并对心血管专科进行详细咨询。在有必要的情况下，亦可进行冠脉CTA和心电图的检查，以对血管状况做出系统评估。只有有效管理日常生活状态，才能够尽可能降低危险因素的影响程度。
千万不要让“我还年轻”作为逃避健康的借口。心脑血管疾病并不会因为年龄而对我们“网开一面”。所以，一定要对疾病风险尽早人情并能够主动且正确地识别信号，同时秉承健康生活的态度，对自己、对家人负责。无论心脏的报警信号程度多轻，都应该被高度重视。
